Aclimatación. Los síntomas de sus manifestaciones.

La historia puede empezar desde la antigüedad, cuando los antepasados de todos nosotros, de colocar en su territorio favorito, poco a poco se acostumbran al clima local, la comida, y otras condiciones, característica única de estos espacios. Pero ahora, en estos tiempos modernos de la globalización mundial, las personas son propensas a la circulación y de tránsito, y en largas distancias. Y aquí, en lugares nuevos, se enfrentan a un entorno completamente nuevo, otros alimentos, tradiciones y, por supuesto, la aclimatación.

Sus síntomas pueden ser tanto tiempo y ocupar un segmento en unos pocos días. Generalmente se cree que este proceso se lleva a cabo dentro de dos semanas, la nitidez en el tercer, séptimo y décimo día en tierras extranjeras. Pero cada persona tiene su propio organismo individual, y que un joven activo y lleno de energía edad puede llevar varios días, es mucho más difícil de superar una persona mayor o el organismo del niño inmaduro.

Resolver un problema similar en varios aspectos. Para empezar es prepararse para un procedimiento de este tipo no es demasiado agradable, al igual que la aclimatación, cuyos síntomas aparecen más brillante, más débil será la protección del cuerpo expuestas a fuerte estrés en el trabajo y viaje rápido. Por lo tanto, sólo tiene al menos una semana antes del viaje comience a tomar una buena vitamina del complejo, y con ellos una buena idea para adjuntar una dosis extra de vitamina C. Se recomienda beber todo el curso, incluyendo la recreación y re-aclimatación período de al menos siete días. Asegúrese de cargar a su vez hacia abajo en el trabajo de unos pocos días antes del viaje, darle a su cuerpo la oportunidad de descansar y abastecerse de nuevas fuerzas, dar una vuelta tan a menudo como sea posible en el aire fresco, es la mejor manera posible ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y, en consecuencia, la preparación para tal evento, al igual que la aclimatación . Sus síntomas son variados. A menudo, después de un viaje en avión, acompañado por corrientes de aire de los acondicionadores de aire fresco o desagradable en la cabina, se puede sentir escalofríos, secreción nasal y dolor de garganta. Por supuesto, en el revestimiento lleno de una gran variedad de pasajeros, existe el riesgo de contraer una infección viral, pero es probable que los primeros signos de aclimatación. Estos síntomas desaparecen tan pronto como su reloj interno para adaptarse al nuevo ritmo de vida. Y no se puede hacer nada aquí, ya que la aclimatación humana – un proceso normal, que está sujeta a la mayoría de los habitantes de nuestro planeta.

Comenzó a sudar al viajar en un país caliente – es una señal de que el cuerpo es la aclimatación. Los síntomas se expresan como palpitaciones y dificultad para respirar. Aliviar tales condiciones usando un agua mineral. Muy a menudo el problema de los turistas por primera vez en el país – un trastorno del sistema digestivo. Por lo general, el viajero de inmediato quieren probar todo lo que le ofrece un país exótico y este es el error más grande. El organismo está tratando por todos los medios para adaptarse a la nueva, a menudo muy raro que medio, y es simplemente no hay suficientes fuerzas en la digestión de los platos exóticos. Por lo tanto, en los primeros días, debe restringirse a su gusto y necesidades para tratar de tomar sólo probada por el organismo en las condiciones habituales de alimentos. Esto también se aplica a la compra de las frutas conocidas y desconocidas "con las manos" en la calle. Si estaban incisas, fácilmente podrían obtener "gérmenes extraños", que se convirtió en la razón de que el cuerpo se aclimate nuevo pico. Debe mantenerse alejado de cualquier cosa inusual y poco acostumbrado al estómago para dos o tres días, y sólo sintió que las razones para el temor se ha ido, poco a poco comienzan a tratar de la tabla local.

Tenga en cuenta que los signos de aclimatación – unos síntomas habituales preparar el cuerpo para el clima cometido desconocido para él, lo que puede facilitar en gran medida la observación de las normas necesarias, teniendo complejos vitamínicos, y haciendo las vacunas necesarias antes de viajar.