Lee Haney – ganador ocho veces del torneo, "Mr. Olympia"

En cualquier deporte, tiene sus personas sobresalientes que lograron los mejores resultados. En culturismo hoy el mayor éxito logrado Lee Haney. culturista estadounidense fue capaz de romper el récord del deportista famoso Arnolda Shvartseneggera, que ganó 7 veces seguidas el título de "Maestro de Olimpia." Haney ganó el título más prestigioso en el culturismo profesional de 8 veces en una fila.

biografía

El próximo campeón del mundo ocho veces nacido el 11 de noviembre de fue de 1959 en Spartanburg, South California, EE.UU.. Su padre trabajó como conductor, la madre era ama de casa. En Haney tiene un hermano y dos hermanas.

Lee comenzó a involucrarse en el deporte desde la infancia, y se involucró en el culturismo desde hace años escolares. Durante la universidad estaba en el equipo de fútbol de su escuela. Lee Haney conoció a su futura esposa en el segundo grado. Desde ese momento, eran amigos y se casaron en el futuro. El atleta tiene dos hijos, Joshua y Olympia.

Culturismo

Lee Haney en los años competitivas que era un atleta excepcional. Trabajó en su cuerpo mediante el método según el cual se presta especial atención al desarrollo de los músculos de la espalda. En relación con esto el resto de los músculos tenido otras normas de desarrollo. A pesar de sus armas pequeñas, todos los cuales estaban perfectamente desarrollados con respecto a otros grupos de músculos, Haney introdujo el mundo a una nueva aleación para el tiempo de alivio y proporciones atléticas. carta de triunfo en que era músculos de la espalda. Le pidió a la nueva moda entre los deportistas. Después de los discursos Haney en el torneo, "Mr. Olympia" no era una regla no escrita que para ganar en el evento es necesario tener en primer lugar una fuerte ancha espalda.

postula Haney

Muchos atletas han tratado de superar el mundo Haney en su grupo muscular corona, pero no pudieron. Argumenta que una actitud positiva – uno de los principios más importantes durante los entrenamientos. "Durante el ejercicio, se cobra la energía positiva", – dijo Haney. Se cree que esta actitud es la base para lograr buenos resultados. Lee Haney formación que no le trajo ningún lesiones importantes en su carrera, el segundo componente del éxito es la falta de lesiones, que es un entrenamiento seguro. Por cualquier daño atleta profesional es inevitable, pero Haney fue capaz de evitarlos.

formación

entrenamiento culturista base era "pirámide". Su significado radica en el hecho de que el ejercicio debe llevarse a cabo con una carga progresiva, es decir, de pequeño a grande peso. En la aproximación final, el peso debe ser el máximo. Cuando el atleta se le preguntó sobre cómo desarrolló una poderosa espalda tal sin una sola lesión, dijo Haney, "El método más seguro. tarea de entrenamiento – para estimular el crecimiento muscular, y no romperlos. Esto último puede ocurrir si el primer acercamiento a tomar peso excesivo. Bajo carga pesada es por lo general más de lo necesario ".

Otro componente importante del éxito de Lee Haney es un sistema específico de formación. Todos los ejercicios se dividen en rítmica y para el crecimiento muscular. El atleta cree que deberían llevarse a cabo uno por uno, ya que puede reducir el riesgo de lesiones durante el entrenamiento. Ejercicios básicos sobrecarga significativamente los ligamentos, por lo que necesitan para ser alternado con encendedor para evitar posibles problemas de salud en el futuro. En sesión de ejercicios copias de ejercicios rítmicos, que dicho empuje hacia abajo en el bloque y empuje en el abdomen mientras se está sentado, y estimulando – empuje una barra o mancuernas en la pendiente.

carrera

El primer éxito llegó a Haney en 1979, cuando se convirtió en campeón juvenil en el torneo, "Mr. America" y "América Sr. Talley." La primera parte de la "Olympia" (1983) del torneo fue muy exitoso – Haney ocupó el tercer lugar, y en el siguiente ganó ocho, de modo que inmortalizó su nombre en la historia de este deporte. Después de eso, decidió poner fin a su participación en la competición. Sin embargo, constructor de la carrera de Lee final no salió del deporte. Hoy en día se conoce como un entrenador profesional, la formación de muchos atletas a escala global, y un activo figura pública.

Haney ahora

Un culturista bien conocido es un miembro de la Academia de los Estados Unidos y la Federación Internacional de este deporte del culturismo, y desde diciembre de 1998 – un miembro del Consejo Presidencial para el culturismo y el fitness. Él es una persona respetada, que goza de autoridad entre compañeros culturistas. Incluso A los 54 años, Lee Haney, datos antropométricos , que hace veinte años le dio la victoria en casi todos los torneos, retenido figura hercúlea. Él es el propietario de dos centros de fitness en la ciudad de Atlanta, lo que puede llevar a cabo el entrenamiento de atletas completos nivel serio.

Recibió una educación universitaria útil Haney: se convirtió en el fundador de la base turística de los niños libres "cosecha" cerca de Atlanta. En 1994, Lee compró una granja de 40 acres al lado de su casa y lo convirtió en un campamento para niños de todas las razas y nacionalidades. En su territorio construido un zoológico, por lo que los niños hacen no sólo descansar en el aire fresco, pero también puede estudiar las aves y los animales, que sin duda es bueno para su desarrollo.