metodología Berg

Probablemente no es un hombre que le hubiera gustado el hecho de que su menor crecimiento en nuestro planeta que el resto, y es posible mirar hacia abajo.

La talla baja es quizás la causa más común para la formación del complejo de casi cualquier edad. Miniatura del sexo débil son percibidos por otros como una niña, y el hombre de baja estatura a menudo se sienten inseguros de ninguna manera tratar de compensar esta deficiencia.

Hay muchas opciones para aumentar su crecimiento, y decidir cómo utilizar – cada caso individual. El hombre mismo tiene que decidir lo que para él para elegir: una operación muy costosa, que cambiará el hueso, y aumentar el crecimiento a un máximo de cinco centímetros, y luego toda una vida para hacer una variedad de tratamientos, no tener ninguna enfermedad de los huesos, o mediante el ejercicio físico conseguir centímetros más alto veinte, y también recibirá un cuerpo hermoso y en forma.

En general se acepta que el crecimiento humano no aumenta después de la edad de veinte años, pero esto no es cierto.

Dado que la técnica generalizada de Berg, se hizo evidente que uno puede crecer, ya los treinta y cinco, porque cada uno de nosotros hay una cierta reserva con el fin de aumentar el crecimiento, y en este sentido es en funcionamiento. Todo el complejo de entrenamiento consiste en tres fases, la duración de cada varios meses, pero los resultados son notables dentro de la primera semana.

Los métodos prácticos Berg enseña un método simple pero muy eficaz para aumentar el crecimiento del uso de simuladores especiales y ciertos ejercicios en combinación con estudios sobre entrenamiento psicológico. Tenemos que participar en unos treinta minutos al día, con una evolución positiva, especialmente en la columna vertebral, inmediatamente perceptible.

Los que ayudó método Berg, opiniones quedan prácticamente el mismo contenido: es realmente eficaz, y para detenerlo no van a participar en.

Este sistema está interesado y los médicos que llevaron a cabo después de numerosos experimentos y estudios han encontrado que no sólo conduce a un aumento del crecimiento, formando una figura atlética, pero en realidad hace que la gente arriba.

La técnica de Berg radica en el hecho de que la persona que se ocupa de datos cada día, ejercicio, acostumbrarse a la altura, y ya está encendido, incluso si la formación se detiene, el cuerpo sigue creciendo, y es necesario simplemente para guiar este desarrollo.

Los primeros pasos en el camino de convertirse anteriormente serán ejercer esa técnica Aleksandra Igorevicha Berga ofrece a llevar a cabo. Desde el lado, este gimnasio es muy similar al de ejercicios por la mañana, pero el autor de los ejercicios de manera desarrollados que no sólo ayudan a crecer, sino también para crear un hermoso, y lo más importante, la postura correcta.

Junto con esta técnica Berg ofrece entrenamiento auditivo, que debe llevarse a cabo en un entorno tranquilo y silencioso, sentado o acostado. Lo más importante de todo esto – una postura cómoda y confortable, para que nada distraiga la persona. Por la parte de atrás de elegir un soporte, y debajo de su cabeza para poner una almohada o cojín, cierra los ojos. entrenamiento auditivo comienza con la preparación del cuerpo: en primer lugar es necesario apretar y luego relajarse por completo, dejar a un lado todos los pensamientos por completo – buenas y malas, y se centran en las palabras que quiere decir.

Todo sesión de entrenamiento de autos debe durar de cinco a diez minutos, y las frases que hay que decir de tres a cinco veces.

Después del entrenamiento psicológico debe ir a clases en el gimnasio. Se debe en todo momento hacerse cargo de la nutrición y el sueño adecuado.

Y sigue siendo sólo una "tallar" unas pocas horas al día, y el éxito no pasará mucho tiempo, ya un método para aumentar el crecimiento de este tipo es el más popular.