hierbas calmantes

residentes actuales de las ciudades a menudo sufren de una incapacidad para dormir en el momento adecuado. Esto contribuye a la fatiga crónica y la tensión nerviosa extrema. Qué hacer si no hay posibilidad de cambiar el modo de vida, ni el deseo de tomar la medicación especial? En este caso, las hierbas calmantes para ayudar a lidiar con el problema. Sin embargo, tenga en cuenta que tales medios de la medicina herbal se seleccionan individualmente.

Tal vez va a ser más que suficiente simplemente para tomar el té con una ramita de menta, ya que perfectamente se relaja. Y alguien ayuda elaborada flores de brezo o la raíz de valeriana. Tales medios se diluye en las siguientes proporciones: una cucharadita por taza de agua. Antes de su uso, se recomienda la bebida para inhalar su aroma. Después de calmarse hierbas exudan un aroma muy suave!

Bebidas tales plantas no deben ser consumidos en la mañana si va a ser un día de trabajo, ya que no quiere quedarse dormido durante un evento importante? Sólo motherwort puede beber en esta hora del día, ya que no tienden a dormir en ella. Alivia la ansiedad y aclara la mente.

A menudo, con el fin de conciliar el sueño sin ningún tipo de problemas, es necesario no sólo para beber hierbas calma los nervios, sino que también reduce la presión (si la presión arterial es inestable). Los medios más populares para este propósito se compone de los siguientes ingredientes:

– cinco cucharaditas brezo;

– tres cucharaditas la cola de caballo;

– dos cucharaditas sivtsev;

– dos cucharaditas manguito;

– dos cucharaditas frambuesa;

– tres cucharaditas trébol rojo ;

– una cucharadita La hierba de San Juan;

– dos cucharaditas toadflax;

– una cucharadita milenrama, gayuba y reina de los prados.

Los componentes anteriores se deben mezclar y BREW dos cucharadas colocados en un litro de agua. El producto resultante es necesario insistir en media hora. Lo mejor es tener los medios, incluyendo las hierbas calmantes la noche. Pero no antes de ir a dormir, ya que después de su uso hay un ligero efecto diurético del té.

Hierbas, calma el sistema nervioso, son muy populares debido a su acción suave. De esta manera favorablemente con las de los productos de la industria farmacéutica.

Cuando también se les anima irritabilidad excesiva y la excitabilidad de aplicar estas hierbas calmantes como el tomillo, el orégano, el trébol de olor, toronjil.

Con el fin de lograr la paz de la mente no es superfluo el uso de diferentes tipos de plantas (tonificación o relajante) en diferentes momentos del día. Cabe señalar que todas las hierbas tienen una o más propiedades medicinales, entre ellos: colerético, diurético, expectorante, diaforético, laxante, antimicrobiano. Por tanto, es necesario dar preferencia a no té negro fuerte y hierbas.

Si el propósito de la preparación de una bebida natural sólo es disfrutar de su sabor, se debe hacer de la siguiente manera: una cucharadita (cucharadita) del producto verter 200 ml de agua hirviendo y para empujar al menos veinte minutos. La masa resultante es necesario filtrar a través de un tamiz fino.

Si va a utilizar el té con fines terapéuticos, se recomienda para cocinar de esta manera: una cuchara (cucharada o cucharadita) Verter en un recipiente de esmalte con agua hirviendo y lo puso en una olla de agua hirviendo ya. Por lo tanto, un medio para la preparación de llamada baño de agua. Para llevar a cabo este procedimiento no debe ser más de un cuarto de hora.

Si no le está prohibido el uso de azúcar, miel o mermelada, todos estos productos se pueden agregar a la bebida resultante para mejorar su sabor. Esto es particularmente necesario en casos donde la cerveza hierbas amargas. En una situación en la que los edulcorantes anteriores no se puede aplicar la cantidad diaria recomendada se divide en cuatro partes iguales y se aplican durante el día.