Las vitaminas B – su papel en el cuerpo

Muy a menudo la gente común que, por cualquier razón, han recurrido a la dieta o dieta restringida, los síntomas de deficiencia de multivitaminas desarrollan. Muy a menudo los síntomas de la deficiencia de vitamina ocurren entre los aficionados de las dietas vegetarianas – por extraño que parezca, las vitaminas del grupo B se encuentran no sólo en frutas y verduras y productos de origen animal. Sobre todo una gran cantidad de estas "vitaminas de la vida" en el hígado y la carne, la leche y los productos derivados de ella, pescado. Campeones de verduras en el contenido de vitaminas del grupo B son los rábanos, remolachas, materia verde (cebolla, ajo, perejil, eneldo, cilantro). En otros alimentos vegetales contienen sólo ciertas vitaminas del grupo – en plátanos tiene un montón de piridoxina, en los frutos secos contiene tiamina, riboflavina y ácido pantoténico.

Las razones de la falta de vitaminas del grupo B

En la mayoría de los casos, las vitaminas del grupo B deben llegar al organismo humano con el alimento o sintetizada en pequeñas cantidades en el tracto digestivo (vitamina B12). En consecuencia, existe una falta de uno, varios o casi todas las vitaminas del grupo B. Además, hay que recordar que las vitaminas B pueden ser destruidos en los alimentos en la dieta de restricción voluntaria (usando dietas, particularmente las dietas vegetarianas), o enfermedades del tracto digestivo mediante la cocción excesiva el tratamiento y la violación de las reglas de almacenamiento de los alimentos preparados. Además, estas sustancias pueden ser más que en circunstancias normales, la velocidad a descomponer en algunos trastornos hereditarios de los procesos metabólicos – en este caso, la mayoría de los pacientes desarrollan anemia en curso a largo plazo que es resistente a los programas de tratamiento estándar.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina A como un manifiesto

En aquellos casos en los que las vitaminas B en cantidad insuficiente ingeridos con los alimentos o excesivamente rápido aclaramiento en los seres humanos puede ocurrir inestabilidad del estado de ánimo marcada reducción de la discapacidad, malestar general. Pero, a excepción de cambios internos, con una deficiencia de vitaminas del grupo B parecen muy temprana aparición cambios característicos – enrojecimiento y descamación de la cara, grietas bastante desagradables y dolorosas en las comisuras de los labios, uñas quebradizas y pelo, que no excluye el uso de incluso los productos cosméticos más alta calidad.

Para no aparecen estos síntomas, es necesario saber cómo tomar las vitaminas del grupo B con comida – cuidado con su propia dieta y los alimentos de preparación y almacenamiento de régimen, además de utilizar estos productos en los que hay una gran cantidad de diferentes vitaminas del grupo B (nueces, frutos secos, plátanos uvas y los productos generalmente se consideran ideales para "snacks", y con ellos el cuerpo recibe la cantidad adecuada de vitaminas).

Destacan especialmente los pacientes con enfermedades del tracto gastrointestinal – en ausencia de ciertos factores en el tracto digestivo en la dieta del paciente puede ser infinitamente muchos entran alimentos ricos en estas vitaminas, pero no van a ser absorbidos totalmente como vitaminas B1 y B6, o sintetizada por la microflora del cuerpo (vitamina B12 ). En este caso, la única manera de llenar la escasez de vitaminas se convierte en la prescripción – formulaciones separadas o una complejos multivitamínicos.

Cómo introducir medicamentos contra la gripe

Si es necesario, asigne las vitaminas del grupo B en forma de medicamentos debe recordarse que, si bien la co-administración de múltiples fármacos puede desarrollar reacciones alérgicas – sobre todo en los casos en que surge la pregunta – cómo pinchar vitaminas del grupo B. Se debe recordar que la ganancia en una jeringa y administran simultáneamente tiamina, piridoxina y cianocobalamina sólo es posible si estas sustancias son componentes de la preparación de multivitaminas, por ejemplo, inyección Milgamma. En otros casos, puede asignar estos medicamentos al mismo tiempo, pero un día con dos inyecciones pueden administrarse tiamina, piridoxina o, y cianocobalamina.