Altura de la mesa y el peso para las mujeres. Método para calcular el peso corporal ideal

Mujer, independientemente de su edad, nacionalidad, quiere lucir siempre bien. Los representantes de la hermosa mitad de la humanidad deberían saber que son amados, previo aviso. Cualquier mujer agradable para recibir el regalo.

El problema urgente del siglo 21 – es la obesidad. Las mujeres, con miedo a engordar, han recurrido a una variedad de nuevos-fangled dietas, la dieta, la tortura de las actividades físicas – todo esto junto puede conducir a consecuencias negativas. El sexo débil, en contraste con los hombres, demasiado categórica en cuanto a su apariencia, por lo que puede ir fácilmente demasiado lejos y convertirse en un anoreksichek. Como se sabe, esta enfermedad es difícil y lleva en algunos casos a la muerte.

Como se suele decir, todo debe ser con moderación. Muchos científicos calcularon el peso ideal. el peso y la tabla de altura para las mujeres fue elaborado no por un nutricionista. Cada científico tiene sus propios ideales, que, cabe señalar, difieren unos de otros solamente dos de tres kilos.

¿Cuál debe ser el peso de la mujer

En el cuerpo humano hay tres parámetros que están estrechamente vinculados – altura, peso, edad. Entre ellos, son inseparables. Prueba de ello es la fórmula de cálculo de los parámetros corporal ideal.

Calcular el peso de su propia lata cualquier hombre. No es necesario una educación matemática superior. También puede encontrar otros medios y lo que debe ser el adecuado crecimiento y aumento de peso en las mujeres. Mesa, desarrollado por uno de los científicos que pueden venir al rescate en cualquier momento.

Cuidar de su peso es necesario para todo el mundo. Es un compromiso que se debe hacer y tienen que responder ante sí mismo.

El control de peso, se convierte en el propietario de una serie de ventajas:

• Baja probabilidad de desarrollar cáncer. Pero esto no significa que las personas delgadas fuera de la zona de riesgo. Sólo incompleta menor número de mujeres sufren de esta terrible enfermedad y severa.
• La ausencia de molestias. Esta ventaja es significativa. Después de un duro completo para la gente a recoger la ropa, caminar, subir escaleras, y así sucesivamente.
• Reduce la probabilidad de desarrollar osteoartritis. Esta enfermedad se observa con mayor frecuencia en personas que tienen sobrepeso. Mayor peso corporal es una carga pesada en el hueso, y en este sentido, son destruidos.
• Como regla general, no hay problemas con la presión. Flaco no sufre de falta de aliento.
• El funcionamiento normal del corazón. Muchas personas, después de deshacerse del exceso de peso observaron que el ritmo de los músculos principales se recuperó.

Fórmulas de cálculo

Cada mujer tiene sus propias ideas sobre el cuerpo ideal. Pero, de todos modos, que son, en muchos aspectos sigue siendo similar. Y además de la belleza, el cuerpo necesita para estar sano.

Más de una docena de expertos calculan y se muestran las fórmulas por las que el hombre por sí solo podría calcular el crecimiento apropiado y aumento de peso en las mujeres. Tabla de acuerdo con una cuerpo compuesto de no nutricionista. Cada obra claramente merece respeto. Sin embargo, algunos de ellos el más preciso, otros, por desgracia, no.

Altura de la mesa y el peso para las mujeres la fórmula Brocchi. índice de Quetelet

Este método es uno de los más populares. Altura de la mesa y el peso para las mujeres es fácil de usar. La fórmula de cálculo subyacente Brocchi.

Se puede calcular de manera independiente del peso corporal ideal, si se desea, si la tabla no se puede encontrar la programación. La fórmula es como sigue: altura en centímetros – 100 + (o -) 5-10%, dependiendo del físico. Por ejemplo, una chica Altura 174 cm, no cargada de cuerpo regordete. Para ella, el cálculo es el siguiente 174 – 100 – 5% = 70,3. Setenta kilos y trescientos gramos – este es su peso ideal.

Otra forma – una forma de Quetelet. Usted tendrá que calcular el índice de masa corporal. Este método es adecuado para hombres y mujeres de veinte a sesenta años. Sin embargo, los resultados han demostrado ser equivocada para los atletas profesionales, mujeres embarazadas, lactantes y adolescentes.

Para calcular la altura, el peso, las mujeres o los hombres necesarios. Reunir hoja y el mango, y proceder a la determinación de índice de masa corporal. Por lo tanto, el crecimiento en metros multiplicar por sí mismo. peso corporal en kilogramos dividido por el número resultante de la primera cálculo. Ejemplo: altura – ciento setenta centímetros, y el peso – 69 kg. El cálculo es el siguiente: 1,7 * 1,7 = 2,89. 69: 23.875 = 2,89. A continuación, nos encontramos con la columna correspondiente de datos.

Como puede verse en la tabla, el índice de masa corporal no da marco estricto.

fórmula Dzhona Makkalluma

Otra opción para el cálculo corporal ideal. Esta opción especifica el cálculo de su peso. Se calcula los parámetros ideales para el cuerpo humano.

fórmula Dzhona Makkalluma se considera que es uno de los más fieles. El cálculo se basa en la medición de la circunferencia de la muñeca humana.

experto McCallum no trató de calcular el peso. Su demanda se dirige al cálculo de los parámetros ideales. El algoritmo para el cálculo de las proporciones del cuerpo ideales como sigue:

• El volumen de la mama es el tamaño de la muñeca del producto 6.5.
• Muslo. Para calcular el volumen de su necesidad de aprender la circunferencia y luego multiplicar por 85%.
• Cintura. Su tamaño es de 70% del volumen del pecho.
• La circunferencia del muslo. Su tamaño – es el 53% de la mama.
• Cuello. El tamaño se calcula multiplicando 37% en el volumen de la mama.
• Bíceps. Es igual al producto de 36% y el volumen del pecho.
• La circunferencia de la pantorrilla. El tamaño se calcula multiplicando 34% en el volumen de la mama.
• Circunferencia del antebrazo. Es igual al 29% del volumen de la mama.

Después de calcular todos los parámetros, se encuentra que no encajan del todo con el ideal. Y molesto por eso no vale la pena. Después de todo, los datos pueden no ser adecuado para todos. Todos los parámetros se promedian.

El peso ideal. Altura de la mesa y el peso de las mujeres con respecto a la edad

Cada peso ideal cálculo tiene sus inconvenientes. Por lo tanto, en ningún caso, no debe agotarse y se esfuerzan por normas especificadas. relaciones peso de la mesa, la edad y los datos de crecimiento se promedian. Por lo tanto, pueden ser usados para guiar solamente, no como un ideal inquebrantable precisa.

Esta tabla es el peso y el crecimiento de las mujeres según la edad es la mejor guía. Y todo porque tiene en cuenta los dos indicadores principales. Depende de ellos de peso – es el crecimiento y la edad. Durante toda la vida, una persona ha cambiado varias veces el peso corporal. Aumenta o disminuye cada diez años.