Remedio para los ronquidos – un sueño tranquilo de su familia

Por desgracia, pero el hecho – ronquido es uno de los obstáculos para una vida familiar feliz. En diferentes países, del 7 al 30 por ciento de los matrimonios fracasan por esta razón. Lo más probable, la pareja trató de solucionar el problema por la elección de un divorcio. Aunque hoy en día curar el ronquido – no es sofisticado, se puede elegir la mejor opción para ellos.

Para eliminar los ronquidos que necesita saber su causa. El más común es el peso extra. La grasa que se deposita en el cuello, la presión en las vías respiratorias y se estrecha su lumen. Por lo tanto, el remedio más simple para los ronquidos gente gorda – para bajar de peso. Factor para corregir el problema de adelgazamiento casi siempre se dispara.

El tabaquismo es un efecto químico en los pasos nasales, aumenta la producción de moco en el mismo, que también conduce a los ronquidos. No es un método probado para los fumadores. Antes de ir a dormir lo que necesita para enjuagar la garganta con aceite de oliva o el espino cerval de mar durante 1 minuto. Será lubricar la membrana mucosa de las vías respiratorias y eliminar sequedad.

El alcohol puede provocar ronquidos, incluso en personas que no tienen ellos en otro momento. Esto es debido al efecto relajante del alcohol en los músculos respiratorios. Dado que el alcohol se procesa en el cuerpo durante varias horas, la única recomendación en este caso será ir a dormir separado de los hogares, a fin de no molestar a la gente.

A veces, el ronquido es causado por el lenguaje específico hundido a dormir boca arriba. Por esta razón luchado con éxito en el siglo 19, el uso de un remedio popular para los ronquidos. En la parte posterior de pijamas bolsillo cosido, que puso un objeto redondeado luz, no se les permite dormir boca arriba. Un mes más tarde el cuerpo se reconstruye, la persona se acostumbra a dormir de lado.

Para eliminar los ronquidos, hay ejercicios para los músculos de la lengua y la garganta. Son buenos porque ocupan un mínimo de tiempo, y en la ejecución diaria dan excelentes resultados:

1. Lenguaje palo máxima durante 2 segundos. Repetir 30 veces, 2 veces al día.

2. Apriete los dedos la barbilla y la mandíbula se mueven hacia atrás y adelante 25 veces, 2 veces al día.

3. Comprimir dientes fuertes varita durante 3 minutos antes de la hora de acostarse. Estos ejercicios mantienen el tono muscular de la garganta que tiene un efecto positivo en tres semanas.

Los medios modernos de ronquido – el dispositivo para la colocación en la cavidad oral, cuya acción se basa en la prevención de la vibración del paladar blando. Los fabricantes ofrecen diferentes dispositivos, forma y precio diferente. La forma más eficaz de ellos se asemeja a insertar el boxeo opera mediante la ampliación de la vía aérea. Está hecho individualmente por las normas de la cavidad oral. Es importante tener en cuenta que el uso de estos dispositivos necesitan respirar libremente a través de la nariz. Por lo tanto, cuando un pólipo, alergias, rinitis, que no son adecuados.

Si renuencia a restringir la libertad de movimiento en la cavidad oral se puede utilizar como un spray nasal de especial antirronquidos, por ejemplo, "Sominorm", "Asonor», «Silencio». Estas preparaciones lubrican membrana mucosa de la laringe, su causa ligeras músculos de tensión reducen la hinchazón y reducir moco.

Para eliminar estas causas ronquidos, ambas neoplasias orales, un tabique desviado, pólipos, requiere ronquido agente de radicales – láser. rayos láser modernas eliminar con seguridad el tejido, lo que dificulta el sueño saludable. Contraindicación para este método es la apnea del sueño, acompañado de un paro respiratorio.