Semillas de sésamo: los beneficios y perjuicios, la composición y aplicación

Sésamo – una hierba, de lo contrario se llama Sesamum indicum (ajonjolí). Se ofrece deliciosas y saludables semillas, sobre las propiedades medicinales que son los primeros en recibir los egipcios en el año 1500 antes de Cristo. e. Y no es de extrañar, ya que contienen proteína de 25%, lo cual es vital para la regeneración, crecimiento y reparación de tejidos. Además, las semillas de sésamo ricos en un gran número de vitaminas y nutrientes tales como potasio, magnesio, cobre, zinc, fósforo y calcio. Pero están todos juntos juegan un papel importante en muchos procesos en el cuerpo.

semillas de sésamo. Beneficios y los daños

La cualidad positiva más importante de semillas de sésamo es que contiene una gran cantidad de vitamina E, que es conocido, tiene un efecto rejuvenecedor. También es un gran proveedor de calcio en nuestro cuerpo. Sólo cien gramos de semillas de sésamo son capaces de compensar la tasa diaria de calcio. Pero este número es, por supuesto, no se recomienda para su uso en día sólo es útil 30 gramos de semillas de sésamo, el resto va a dañar. De hecho, dentro de la semilla contiene una gran cantidad de aceite, que puede causar náuseas. El zinc y el fósforo son parte de este maravilloso producto son una buena prevención de la osteoporosis.

La semilla contiene una gran cantidad de fibra, que se ocupa del sistema digestivo, la prevención de diversas enfermedades. Las grasas poliinsaturadas son parte de sésamo, y normalizar los niveles de colesterol en sangre. semilla de sésamo, que ya beneficios conocidos para nosotros, también tiene sus contraindicaciones. Es imposible utilizar aquellas personas que tienen mala coagulación de la sangre. También puede revelar la identidad de una intolerancia alérgica a este producto. Como se puede ver, si tenemos en cuenta cuáles son los beneficios y los daños de una semilla de sésamo, serán mayores que las escalas en la dirección de beneficio – es, por supuesto, mucho más.

Se utiliza en cosmética

El aceite de sésamo ha encontrado su aplicación en la fabricación de cosméticos. Caldo hecho sobre la base de las hojas de esta planta, se acelerará el crecimiento del cabello, haciéndolos suaves y siempre te salvará de la irritación y la caspa. El aceite de sésamo es también ampliamente utilizado para el masaje. Es perfectamente relaja, cura todas las heridas y contusiones, grietas y callos con una velocidad increíble. Máscaras y crema para la cara hechas sobre la base de aceite de sésamo, refrescar significativamente color de la piel, eliminar la inflamación y se contraen los poros. Todas las cualidades positivas y lo que sea. En "Sesame semilla. Beneficios y daños" puede hablar sin parar!

propiedades medicinales

SESAME bien para hacer frente a diversas enfermedades. Básicamente, se utiliza para tratar los resfriados, se facilita la respiración en las enfermedades de los bronquios y los pulmones. También se enfrenta con el estreñimiento y la diarrea. Además, el producto mejora la inmunidad y da salida a las piedras de los riñones.

Uso en la cocina

Las semillas de sésamo, el uso y el daño que ya sabemos, también se utilizan para decorar los platos y dar un sabor inusual de bicarbonato. En China y Japón se ha convertido en una costumbre para ellos espolvorear una variedad de ensaladas y platos de verduras. En Corea, se utiliza como sal de sésamo (una mezcla de sal y semillas tostado y molido). También va bien con pescado, carne y arroz. Ahora se sabe acerca de la semilla de sésamo, los beneficios y los daños de los que se detallan en este artículo.