té calmante. Recetas de cocina y el efecto sobre el organismo

Las vidas de la mayoría de nosotros está lleno de estrés constante, la preocupación y la ansiedad. Todo esto conduce a la fatiga. Mucha gente se siente agotado, incluso por la mañana. Para evitar este fenómeno desagradable, es necesario limpiar el sistema nervioso. Una gran ayuda en este caso es un té calmante. Esta herramienta, junto con el modo correcto del día, auto-formación y el yoga, le permitirá estar siempre de buen humor.

Calmante de té -, herramienta simple y natural, agradable para ayudarle a relajarse. Además, tiene un leve efecto sobre el cuerpo. Se le ayudará a deshacerse de la mayor nerviosismo, irritabilidad, insomnio y agotamiento nervioso.

Hay muchas recetas populares para preparar tales sedantes. Éstos son los más populares.

té calmante se puede preparar de la siguiente manera: mezclar cincuenta gramos de raíz de valeriana y como muchos de los conos de lúpulo, y luego verter el producto de vidrio resultante es sólo un agua hirviendo, luego dejar reposar durante al menos veinte minutos. Beber este remedio se recomienda a la mitad de una taza dos veces al día o una copa antes de ir a la cama.

También es posible mezclar la raíz de valeriana y menta hierba en proporciones iguales (para cada planta cincuenta gramos). El producto resultante, un vaso lleno sólo un agua hirviendo debe infundir durante media hora y, a continuación filtrar a través de un tamiz (gasa se puede utilizar) y tomar medio vaso dos veces al día. En esta colección, se puede añadir el hinojo o anís.

Uno de los más comunes es la siguiente receta: Mezclar 50 gramos de hierbas Leonurus, la misma cantidad de raíz de valeriana y la hierba de bálsamo de limón. La masa resultante es necesario verter una taza de agua hirviendo y dejar en infusión durante veinte minutos, luego colar. Para consumir esta bebida se recomienda una cucharadita antes de las comidas tres veces al día.

Té, calma el sistema nervioso, y se puede preparar de esta manera: una mezcla de té verde, el lúpulo y las hierbas Leonurus (todos los ingredientes 1 cucharadita) añadir un poco de miel y se vierte sobre 200 ml de agua hirviendo. El fresco resultante de masas y de drenaje, el uso de un medio una taza tres veces al día.

Para los niños, utilizar la siguiente receta: Mezclar 50 gramos de manzanilla y el mismo hierbas orégano y bálsamo de limón. La masa resultante debe llenar un vaso de agua y izquierda hirviendo durante quince minutos, luego colar a través de una estopilla. Dar a un niño un té puede ser varias cucharaditas (de uno a tres, dependiendo de la edad) tres veces al día con las comidas.

Otra manera de preparar una bebida relajante para los más pequeños – mezclar una cucharada de frutos de hinojo, la menta (hoja) y flores de manzanilla. A continuación, verter 50 ml de agua hirviendo y mantenerlo en un baño de agua durante al menos veinte minutos. La masa resultante es necesario drenar y dar una cucharadita dos veces al día o justo antes de la hora de acostarse.

Todos los cargos de origen vegetal tienen un efecto bastante fuerte sobre el sistema nervioso humano. Por eso es tan importante no exceder la dosis recomendada y tener en cuenta la posible intolerancia a la persona de uno de los componentes. Se aconseja a los tés relajantes para tomar no más de tres semanas. También permitió un solo uso de un producto natural, si es necesario.

Si no hay tiempo para preparar un té calmante se pueden comprar en la farmacia. Una de estas herramientas es una colección sedante "Altai médico." Él ayuda a la irritabilidad, la ansiedad, el insomnio. Este té combina los efectos reconstituyentes y anti-depresivos. En su estructura no motherwort, lúpulo, manzanilla y valeriana. Estos componentes realizan la función perfectamente suave sin ningún riesgo para la salud.

Recuerde que antes de utilizar cualquiera de los anteriores significa que debe consultar con su médico.