¿Cuáles son las buenas vitaminas para las mujeres necesarias para la salud y la belleza durante muchos años?

Después de un límite de treinta años, las mujeres cada vez más notan que la belleza está empezando a desaparecer, y su mantenimiento requiere cada vez más esfuerzos. Por supuesto, en los veinte años no son todavía problemas relevantes que aparecen más tarde – círculos bajo los ojos, piel seca, las primeras arrugas, y tal vez gris. Pero, ¿cómo no quieres sucumbir al despiadado curso del tiempo …

Para preservar la juventud, en primer lugar, es necesario cuidar de ti mismo no tanto externamente como internamente. Después de todo, el número de tarros con cremas y máscaras no es en absoluto una medida del estado de salud interna de la mujer. En el asunto de mantener el cuerpo en orden completo, las vitaminas juegan un papel enorme. Son responsables del estado de nuestra salud, incluyendo la piel. Las vitaminas para las mujeres después de 35 años son especialmente importantes, ya que es a partir de este período que los primeros problemas de salud (edad) comienzan a aparecer. Con el fin de detener el proceso de envejecimiento, el cuerpo simplemente necesita apoyo. Es mejor y más seguro saturar el cuerpo con sustancias útiles que promueven la vida normal.

¿Qué vitaminas buenas para las mujeres puedo aconsejar? Obviamente, un cierto nombre se puede llamar fácilmente cuando designamos qué elementos son necesarios para las mujeres. En primer lugar, se trata de vitaminas del grupo A, que desempeñan un papel importante para la piel, lo que es suave y aterciopelado. A este respecto, el beta-caroteno, contenido en las zanahorias en una cantidad significativa, es simplemente impagable. Las vitaminas del grupo B también tienen un cierto efecto sobre la piel – contribuyen a su hidratación y recuperación. También son responsables de la tez, por lo que, con pronunciada palidez, estamos hablando de la falta de vitaminas en el cuerpo de una mujer. Elasticidad de la piel da vitamina E, que también es necesario para prevenir la aparición temprana de las arrugas. PP es responsable de las funciones protectoras de la piel, y D participa activamente en su regeneración. Y hay que tener en cuenta que las vitaminas para las mujeres después de los 45 años deben ser consumidas no sólo con los alimentos, sino también adicionalmente (en forma de complejos especiales), ya que de lo contrario existe un riesgo de escasez de la ingesta diaria. Por ejemplo, la mundialmente conocida Vitrum Beauty, que contiene muchos componentes que ayudan a una mujer a sentirse hermosa y saludable.

Es deseable que el complejo incluya todas las sustancias anteriores, porque es más fácil tomarlas de una vez (obteniendo todo lo que el cuerpo necesita). Al elegir tales drogas, no es necesario preguntar al farmacéutico la pregunta de qué buenas vitaminas para las mujeres están en venta? Esta pregunta del verano no responderá a ningún especialista, porque las vitaminas, como todas las drogas, se seleccionan de forma individual. Es importante saber qué problemas tiene una mujer, qué medicamentos ya ha tomado, cuántos años tiene (menopausia o no), tolerabilidad. Dependiendo de estos datos, usted puede decidir qué vitaminas buenas para las mujeres se puede recomendar en un caso particular. Por ejemplo, si una mujer tiene más de cincuenta años, entonces vitaminas y oligoelementos como el Ca y el D son muy importantes para ella – que evitan la aparición de la osteoporosis, que amenaza a las mujeres a esta edad. En particular, deben tener en cuenta el papel de las vitaminas en la presencia de lesiones recientes de los huesos (dislocaciones, fracturas) – entonces la dosis de estos componentes se puede aumentar ligeramente para promover la regeneración ósea.

Pensando en lo que las vitaminas buenas para las mujeres mayores a elegir, vale la pena considerar que durante este período a menudo hay problemas con los sistemas cardiovascular y nervioso. El médico puede recomendar componentes que aumentan la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, ayudan a normalizar los procesos cerebrales, preservan la memoria. Sin embargo, estos medicamentos deben ser prescritos estrictamente por un especialista.