Los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular: descripción. Prevención de enfermedades cardiovasculares

Actualmente, los médicos han identificado los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Sobre esta base, las recomendaciones de los médicos en la realización de un estilo de vida correcto. Si nos ceñimos a estas reglas, una persona será capaz de mantener sus vasos y el corazón de los jóvenes durante el mayor tiempo posible.

En los principales factores precipitantes

Enumerar las condiciones que podrían ser un factor predisponente en la formación de una patología tal, bastante extensa. Debe estar entre la nota principal la siguiente:

• la falta de ejercicio;
• aumento de peso;
• el consumo de grandes cantidades de sal;
• los niveles elevados de colesterol en la sangre;
• edad mayor de 45 años;
• sexo masculino;
• predisposición genética;
• fumar;
• la diabetes.

Tales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares son bien conocidos. Cada uno de ellos tiene un impacto negativo que podría conducir a la formación de la patología. En el caso de varias de tales condiciones se incrementa la probabilidad de enfermedades.

La inactividad física

Cualquiera de los órganos y tejidos para el funcionamiento normal debe estar en un buen tono. Para ello es necesario aumentar la carga periódica sobre ellos. Para los vasos y el corazón también es importante. Si una persona se mueve muy poco, no se dedica a ejercicio físico, lleva "sedentaria" o modo "shut-in" de la vida, esto conduce a un deterioro gradual de la salud del cuerpo. En el contexto de inactividad, el paciente puede parecer y otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Estos incluyen el sobrepeso y la diabetes.

Cuando los vasos inactividad pierden su tono. Como resultado, son incapaces de hacer frente a un aumento de los volúmenes transportados por la sangre. Esto conduce a un aumento de la presión arterial, que a su vez causa el estrés de miocardio y posibles daños a los propios vasos.

El aumento de peso

Todos los factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares pueden conducir al desarrollo de esta enfermedad, pero a menudo otras razones para su formación es el peso excesivo del cuerpo humano.

El sobrepeso es malo porque tiene una carga adicional permanente sobre el sistema cardiovascular. Además, una cantidad excesiva de tejido adiposo se deposita no sólo bajo la piel, sino también alrededor de los órganos internos, incluyendo el corazón. Si el proceso llega demasiado grande severidad, una "bolsa" de tal tejido conectivo es capaz de interferir con la contracción normal. Como resultado, hay problemas ya directamente de la circulación.

El exceso de sal

Desde hace tiempo se sabe que muchos de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares asociadas a predilecciones gastronómicas del hombre. Al mismo tiempo, la mayoría de los demás como un producto que deben limitarse en su dieta para casi todo el mundo, se llama la sal de mesa.

La base de su impacto adverso en el cuerpo es el hecho de que la sal comprende iones de sodio. Esta agua mineral es capaz de retener moléculas en la cavidad vascular. Como resultado de aumentar el volumen de sangre circulante, y el paciente puede aumentar la presión arterial, lo que afecta negativamente a la pared vascular y el miocardio.

Restringir los factores de riesgo para las enfermedades gastronómicas del sistema cardiovascular es posible sólo a través de la dieta.

El aumento de la concentración sanguínea de colesterol

Otro factor de riesgo grave para la enfermedad cardíaca es el colesterol en sangre. El hecho de que un aumento de este índice de más de 5,2 mmol / l de un compuesto capaz deposita en las paredes. Como resultado, con el tiempo, formó la placa aterosclerótica. Poco a poco aumento de tamaño, se estrechará el lumen del vaso sanguíneo. Especialmente el peligro de este tipo de educación es en los casos donde las huelgas son los vasos que suministran sangre al propio corazón. Como resultado de desarrollar enfermedad coronaria de este importante órgano, y, a veces un ataque al corazón.

Edad mayor de 45 años

No todos los factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares pueden ser controlados y ajustados por los cambios de estilo de vida persona. Algunos de ellos, como la edad más de 45 años, tarde o temprano, a ponerse al día con el paciente. Tal factor de riesgo debido al hecho de que el sistema cardiovascular ya está empezando a llevar poco a poco a este período de la vida. Esas posibilidades de compensación del organismo, que antes protegían a los corazón y vasos sanguíneos, comienzan a disminuir. Como resultado, aumenta significativamente el riesgo de todo tipo de estructuras de datos patologías.

masculino

Otro factor incontrolable es el género de la afiliación humano. Los hombres son significativamente más propensos a desarrollar enfermedades cardiovasculares, por la razón de que prácticamente no tienen las hormonas sexuales femeninas – estrógenos. Estos ingredientes activos tienen un efecto protector sobre los vasos sanguíneos y el corazón mismo. En las mujeres posmenopáusicas aumenta significativamente el riesgo de formación de perfil cardiaca patológica.

herencia

Revisión de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular será incompleta si no se plantean cuestiones de predisposición hereditaria a este tipo de patología. Con el fin de determinar cómo alta la probabilidad de ocurrencia de enfermedades cardiológicas, debe analizar su incidencia entre los familiares. Si se observa la patología del sistema cardiovascular en casi cada ser querido, que necesita para aprobar el ECG, ecografía del corazón y la cabeza a la recepción a un cardiólogo con experiencia.

de fumar

Los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular incluyen muchos de aquellos artículos que son ciertos malos hábitos. Fumar promueve la vasoconstricción temporal. Como resultado, la reducción de su capacidad. Si después de fumar el hombre comienza a realizar operaciones activas que requieren ingresos aumenta hasta llegar al corazón de oxígeno y nutrientes, que sólo se puede lograr mediante el fortalecimiento del flujo sanguíneo. Como resultado, hay una disonancia entre las necesidades y capacidades de los vasos. Sin oxígeno adicional y nutrientes al corazón del sufrimiento que se acompaña de dolor. Se recomienda tan pronto como sea posible renunciar a esta adicción, o enfermedades cardíacas y los vasos sanguíneos llegar irreversible.

la diabetes mellitus

La enfermedad está lleno de muchas complicaciones desagradables. Uno de ellos es el efecto inevitablemente inhibidor de la glucosa alta en los vasos sanguíneos en el estado. Rápidamente se dañan. Especialmente sufrir los que tienen un diámetro relativamente pequeño (por ejemplo, Viena renal). Con la derrota de los vasos afectados y el funcionamiento de dichos órganos, que se suministran con el oxígeno y los nutrientes a través de ellos.

Métodos para limitar la influencia de los factores nocivos

Naturalmente, no se puede cambiar la edad, el sexo y la herencia. Sin embargo, los efectos adversos de otros factores de riesgo se pueden evitar mediante la corrección de estilo de vida. El paciente debe abandonar los malos hábitos, particularmente el tabaquismo y el abuso del alcohol. En este caso, la sustitución del tabaco e-cigarrillo no ayuda, ya que éste también contiene nicotina, a veces incluso más que los cigarrillos regulares.

Un momento crucial en la exclusión de los principales factores de riesgo es el cambio de la conducta humana gastronómica. Él debe dejar de comer, comer menos de varias especias, que en dicho organismo una gran cantidad de sal. Además, no abusar de los alimentos demasiado grasos. Estamos hablando de aquellos que son de origen animal. Estos son los alimentos pueden fuerza suficiente para elevar los niveles de colesterol en sangre.

Por supuesto, hacer ejercicio no abandono. Ejercicios de la mañana, viajes periódicos al gimnasio y caminar por la noche le ayudará a evitar la inactividad.

Sujeto a todas estas reglas, por supuesto, reducir el riesgo de enfermedades peligrosas, incluyendo las que afectan al corazón y los vasos sanguíneos.