Síndrome premenstrual en las mujeres. ¿Tengo que tratarlo y cómo?

La menstruación es un momento desagradable en la vida de cualquier mujer. Sin embargo, para dar una verdadera tortura se convierte en el periodo anterior a la misma. Según las estadísticas, aproximadamente el 80% de la población femenina del planeta están experimentando estas u otras sensaciones desagradables antes de la menstruación, y el 5% están en necesidad de atención médica y tratamiento serio en este momento.

acontecimientos negativos que se producen en las mujeres antes de la menstruación, llamados síndrome premenstrual (SPM). Hoy en día, los médicos dicen que más de 150 síntomas de esta afección. Por supuesto, una señora que no se encuentran, por lo general unos pocos.

Síndrome premenstrual en las mujeres se repite mes tras mes es casi el mismo. La aparición de nuevos o el fortalecimiento de los síntomas graves existentes debe ser motivo de preocupación. Después de todo, el PCI puede progresar y tomar una forma muy severa. Algunas mujeres no sólo se vuelven incapaces de trabajar durante este período, pero también requieren hospitalización.

Por lo tanto, los síntomas del síndrome premenstrual es el siguiente:

estado de ánimo deprimido, un sentimiento de descontento y desesperación;

ansiedad y tensión;

la inestabilidad del estado de ánimo;

aumento de los conflictos, irritabilidad, ira;

distracción;

debilidad y fatiga ;

cambios en el apetito (deseo de un alimento en particular, comer en exceso);

insomnio o somnolencia;

aumento de peso;

musculares, dolores de cabeza o dolor en las articulaciones;

cambio en la susceptibilidad de los olores y los sonidos;

hinchazón;

náuseas, vómitos, mareos;

ataques de pánico;

entumecimiento y sudoración de los pies y las manos;

aumento del ritmo cardíaco;

dolor y sensibilidad en los senos.

Síndrome premenstrual en las mujeres tienden a ser menos pronunciada que en las mujeres. La intensidad y el número de síntomas aumentan con la edad. Algunos dan una fuerte influencia sobre el curso y la presencia de síndrome premenstrual tener un parto. Tanto en la dirección de mejorar la condición y su deterioro.

Si los síntomas del síndrome premenstrual severo e interferir con la vida normal, es necesario consultar a un ginecólogo. Para los síntomas leves, se puede hacer la normalización de estilo de vida y la nutrición.

Los expertos creen que la causa principal del síndrome premenstrual en las mujeres es una violación de la cantidad de estrógeno y progesterona en la segunda mitad del ciclo. Es una alta cantidad de la primera y segunda dan lugar bajo la hormona a síntomas desagradables. Un papel que jugar aquí, y el aumento de los niveles de prolactina.

La normalización de fondo hormonal, por lo general con buenos resultados. Por lo tanto, para el tratamiento de PMS, drogas naturales son ampliamente utilizados, por ejemplo, "Rémens", "Mastodinon", "Cyclodynon", que tienen un efecto similar.

También se utiliza en el tratamiento de los anticonceptivos hormonales y gestatgeny (progesterona sintética). Tomar estos medicamentos también reduce la manifestación del síndrome premenstrual en las mujeres.

Para reducir los síntomas, los médicos recomiendan el ejercicio moderado. Es necesario participar en deportes, aeróbicos, yoga, nadar, andar en bicicleta.

Es necesario evitar el estrés, dormir 8 horas al día para relajarse totalmente, normalizar el peso. También debe eliminar o reducir significativamente el consumo de café, alcohol y sal. Es mejor dejar de fumar.

Es necesario controlar el flujo de vitaminas y minerales en el cuerpo. Si no tienen suficiente comida, tomar complejos. De particular interés son las vitaminas B, así como A y E. Es importante magnesio y calcio.

La dieta debe ser suficiente cantidad de fibra, pero las ardillas no puede involucrarse. También debe limitar la ingesta de dulces, alimentos grasos y picantes. En la dieta, es deseable incluir frutas, verduras, productos lácteos, arroz, semillas, legumbres y pescado. De calidad regular la vida sexual tiene un efecto positivo.

Por lo tanto, las OMP en las mujeres se manifiesta de diferentes maneras. Si los síntomas son severos y causan ansiedad, es necesario ir al médico para su consulta. En las formas más leves, se puede hacer la normalización de estilo de vida y la nutrición.