Cómo entrar en trance: el método más popular

Si se preguntan cómo entrar en un trance, usted probablemente ya sabe lo que es. Trans – es un estado alterado de conciencia y nuestra psique, causada por medios artificiales. Se cree que tiene efectos beneficiosos para la salud, tanto mental como física. Trans le permite abandonar todo externo, material de – esas distracciones que interfieren con el tiempo normal, nos centramos en el mundo y las experiencias internas. Algunos también lo llaman meditación, pero en realidad esta definición no es del todo correcto. La meditación – la única de las formas populares para alcanzar un estado de conciencia alterado y dibujar mirar hacia adentro.

Hay algunas técnicas simples absolutamente interesantes, cómo llegar a ti mismo en un trance. Así como los tipos de trance. En todos los casos, el factor principal es la relajación total. Es importante que las acciones y pensamientos que no distraigan durante este proceso. Antes de practicar cualquier técnica necesaria para llevar a cabo todas las tareas del hogar, apague el teléfono y elegir un lugar donde nadie va a distraer continuamente la persona meditando. necesidades físicas, también, deben quedar en segundo plano, por lo que no empiece a introducir el trance hambre o sed. El mejor momento para la meditación – por la mañana, al despertar, o por la noche, cuando el cuerpo está un poco cansado. Si la fatiga es fuerte y existe el riesgo de quedarse dormido en los próximos diez minutos, es mejor posponer la práctica.

El objetivo de todos los métodos que indican cómo llegar en trans es la relajación del cuerpo al estado de sueño. Mientras que la mente humana sigue plenamente activo. Que un estado de energía positiva dicha ayuda, para que el cuerpo se agote, eliminar el estrés acumulado. Decidir dónde alojarse, debe ser uno mismo. Usted puede sentarse en una silla, en el suelo, la cama o una silla – no importa. Lo más importante que este lugar es conveniente para usted, concedió una sensación de paz y seguridad. Suena como el tictac de un reloj, en su caso, puede causar irritación, más mudo. La luz brillante también no irrita la meditador: mucho más eficiente da la relajación en la media luz suave. Incluso se puede encender una vela y mirarla. Si su luz parpadeante será una distracción, debe cerrar los ojos.

Algunas técnicas, como entrar en trance, hay muy exótico. Eso no hablan a favor de su eficacia. A continuación son sólo básico, pero los métodos probados. Aquí se describen los factores que deben ser abordados. Entonces, ¿qué se necesita para entrar en trance? En primer lugar, es la relajación total. Que necesita para relajarse cada parte de su cuerpo, para sentir los músculos flácidos como, como si estuviera en un estado antes de la hora de dormir. Para una mayor eficacia mover mejor mentalmente desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos. Y sólo lentamente en la dirección inversa. La segunda cosa a tener en cuenta – esta es su aliento. No hay necesidad de controlarlo, de pensar, cómo y con qué respirar uniformidad. Es importante acaba de realizar un seguimiento de la inhalación y la exhalación. Esta técnica ayuda a deshacerse de los pensamientos innecesarios y centrarse más rápidamente. Hablando de concentración: en cualquier caso no puede ser pensar en los asuntos exteriores, mantener el diálogo mental o, peor aún, a planear que va a hacer después de la meditación. En la claridad de sus pensamientos afecta directamente a la eficiencia del método elegido. Es mejor elegir uno y único, pero agradable, y tener en cuenta sólo a ella, cortando todos los demás.

Métodos de entrar en un trance

"Un Lugar Seguro". En este caso, el meditador debe utilizar su imaginación. Después de alcanzar la máxima relajación posible (relajarse por completo la primera vez que no puede trabajar, pero esto debería funcionar) una persona debe visualizar cualquier lugar seguro. Si va a existir sólo en su imaginación, o bien real. La sensación principal que se necesita para tratar de sacar del subconsciente, hay una sensación de comodidad, confianza y seguridad. A continuación, puede analizar estos parámetros de sus vidas. Cuando se desee volver a la realidad, es necesario dejar mentalmente este lugar.

"Escalera". En este caso, el meditador, ya que viene por las escaleras en su subconsciente. Cada exhalación es un pequeño paso hacia abajo en su profundidad. Puede visualizar una escalera si es necesario (a menos que se presente proceso no funciona). Pero, a diferencia del primer método, esto no es necesario. Con el fin de volver a la realidad, debe presentar sus pasos de forma inversa: para subir las escaleras.

"Visualización". Al igual que el primero, este método es adecuado para las personas con una imaginación bien desarrollada. Durante la meditación, debe presentar un lugar determinado o persona a la que va a venir. Entonces, imagina mentalmente que la manera de salir de la habitación, donde por el momento son, e ir a la finalidad prevista, contando los pasos. Para volver desde el trance tiene que volver al punto de partida, que lleva el mismo número de pasos.

"Mirando hacia el espacio negro." Lo más importante en este método – para velar por la preservación de vacío en su mente. No podemos permitir que los sentimientos y pensamientos innecesarios, distraído por sonidos. Los ojos, por supuesto, tienen que ser cerrado porque método implica una que una persona va a buscar en el espacio oscuro creado a lo largo de los siglos.

Una señal de que lograr un estado de conciencia alterado posible, es una pesadez en el cuerpo. Además, una persona no puede moverse y se sentirá como en estado ligado, siempre viene antes de la hora de dormir. Pensamientos serán momento fácil y desaceleración. Tal estado es una condición importante para hacer, por ejemplo, viajan por el cuerpo astral. Después de salir del cuerpo estado de trance se llena de nuevo vigor y energía que se puede utilizar para resolver problemas urgentes.