bebidas populares. Airan. Beneficios y los daños

Todo el mundo necesita un consumo regular de productos lácteos. Airan – una de las bebidas más eficaces y saludables. Es así quita la sed, sino que también puede deshacerse de una resaca. Un método para producir un producto natural lo suficientemente interesante, sólo debe mezclar juntos 3 tipos de leche: cabra, vaca y oveja, y añadir la levadura. En algunos países se hace de una manera diferente, pero la esencia sigue siendo la misma. La bebida fue inventada en Kabardino-Balkaria y Circasia, y desde allí se extendió por todo el mundo. Airan, beneficio y el daño está siendo estudiado por muchos científicos aparecieron en el siglo V antes de Cristo. Bebimos que todos los ciudadanos griegos.

Beba conserva así sus propiedades útiles, perfectamente asimilados con compuestos fáciles de proteínas y es capaz de restaurar la microflora intestinal. Además, Ira, que benefician al organismo obvio elimina las toxinas y normaliza el sistema nervioso y fortalece el sistema inmune en general. Él es capaz de prevenir la enfermedad inflamatoria y mejorar la labor del sistema respiratorio. Los fabricantes recomiendan beberlo, independientemente de la época del año. Esto se debe al hecho de que para cada temporada, no son característicos de la enfermedad y los desafíos para el cuerpo humano. Por ejemplo, en un verano caliente todas las personas que tratan de apagar su sed, esto les ayuda a Ira, los beneficios y los daños de los cuales se discutirán más adelante. En invierno, esta bebida – el agente anti-inflamatorio perfecto que ayuda a prevenir infecciones y resfriados.

Un producto de leche fermentada es capaz de normalizar los intestinos, estómago, acelerar el metabolismo y mejorar el rendimiento de ciertos órganos. Cuando la bebida se libera cantidad requerida Utilizado de jugo gástrico y bilis. Durante mucho tiempo fue considerado una herramienta de curación, lo que da salud y la longevidad. Airan, beneficios y los daños que se tratan en este artículo se aplica también en la cocina (para la preparación de bebidas, sopas frías y platos de carne). que a menudo se añade a los platos, como Okroshka. Cuerpo metaboliza fácilmente la bebida, sucede debido al bajo contenido de proteínas y carbohidratos. Las bebidas tales como ayran, moreno, kéfir y otra, normaliza el metabolismo agua-sal y se consideran los medios más eficaces protivopohmelnymi. Además, están perfectamente calmar la sed en la temporada de calor.

Ira hace daño sólo cuando se prepara de forma incorrecta o no se deja madurar. En tales casos puede haber problemas con el tracto gastrointestinal. A veces sucede que el cuerpo simplemente no percibe este producto lácteo fermentado. Las personas con gastritis, úlcera duodenal o úlcera de 12 estómago no se recomienda ayran.

Beneficios y daños – que prevalece? Por supuesto, el producto puede nombrar más útil que perjudicial. Hoy en día es ampliamente utilizado para la pérdida de peso. Se satura rápidamente el cuerpo y al mismo nizkokalorien. Además, la bebida disminuye los niveles de colesterol en la sangre. Tomando Ayran al menos tres veces a la semana, a sanar su cuerpo!