Preparación de calcio – esencial para el cuerpo

Para los dientes siempre han sido fuertes, y las uñas y el pelo tienen una estructura fuerte, es necesario tomar suplementos de calcio medicamentos. En general, este mineral se ingiere con la comida, pero puede no ser suficiente para la formación normal de muchos órganos. Calcio – es una importante fuente para el proceso de coagulación de la sangre, que está implicado en las reacciones neuronales y musculares. Este mineral tiene anti-estrés, propiedades anti-inflamatorias y anti-alérgicos.

En combinación con otras vitaminas salidas sales de calcio de los metales pesados del cuerpo, proporciona el desarrollo normal de los huesos, esmalte y el cabello. En resumen, se requiere este elemento para cada persona, en particular las mujeres embarazadas y niños pequeños.

Puede recibir una preparación adicional de calcio, y se pueden preparar elemento activo junto con alimentos. Especialmente calcio tiene una gran cantidad de leche y productos lácteos, frutos secos, la col y frijoles en mariscos y pescados.

Si el calcio del cuerpo humano no es suficiente, se puede desarrollar osteoporosis y otras enfermedades. El pelo se convertirá en las uñas y los dientes quebradizos y frágiles. La mujer embarazada simplemente necesario tomar preparación de calcio, ya que su deficiencia puede causar la delaminación de las encías dientes, convulsiones, retraso en el crecimiento, dolor en las articulaciones y otros momentos desagradables. Una significativa falta de calcio en el cuerpo puede dar lugar a una violación de la frecuencia cardíaca óptima, toxicosis, al desarrollo de la crisis de hipertensión, osteoporosis, niveles altos de colesterol, e incluso demencia. Por eso es necesario tener preparación de calcio adicional.

La dosis diaria para cada individuo se determina por su propia manera, todo depende en el peso y la edad, así como de la posición. Calcio para las madres lactantes es particularmente importante, por lo que debe tener casi el doble más de lo habitual. Lo que pasa es que la mujer con el bebé en la leche materna transmite todas las vitaminas necesarias, incluyendo este elemento.

Por supuesto, todos los adultos sabe acerca de los beneficios del calcio. Todos los días en las pantallas de televisión que ver numerosos anuncios que simplemente "grito" que es necesario tomar este elemento. Los suplementos de calcio se venden en muchos casos, puede ir tanto en combinación con la vitamina D, así como por separado. Pero no todo el mundo sabe que este elemento contribuye a una figura delgada. Calcio – no es sólo un material de construcción, sino también una fuente de la juventud, la salud y la belleza. Por cierto, para tener una postura "real" también necesario incluir en la dieta diaria del fármaco calcio.

Una mujer embarazada, como se mencionó anteriormente, en especial la necesidad de utilizar este elemento. Esto ayudará a prevenir la pérdida de dientes y el cabello, prevenir los nacimientos prematuros y abortos involuntarios. Por lo tanto, en los primeros días de su posición de "interesante" la necesidad de abastecerse de calcio. Para hacer esto, usted debe beber cada día durante dos vasos de leche, comer verduras crudas y frutas frescas, comer productos lácteos, huevos, queso y frutos secos. Necesariamente estar presentes en la dieta de la remolacha y granos. La lactancia también es necesario el uso de productos que contienen calcio. El bebé necesita este mineral, ya que determina el crecimiento futuro, la formación de dientes y otros órganos. Los suplementos de calcio durante la lactancia nombra médico, generalmente gluconato de calcio, Calcemin, D3 calcio y otras opciones.

No todas las mujeres necesitan tomar suplementos de calcio, en algunos casos, lo hacen muy bien sin él. En esta realización, una persona que carece de cantidad de calcio, que entra en el cuerpo con los alimentos. Por lo tanto, tener un hermoso cuerpo, cabello, uñas, huesos y dientes fuertes, así como deshacerse del estado de somnolencia y fatiga, es necesario tomar suplementos de calcio y en preparaciones de alimentos o – para cada elección individual.