El estreñimiento! Lo que hay que hacer en casa? Utilizamos remedios populares

El estreñimiento – un fenómeno bastante común. Muy a menudo, las personas están sujetas a ella los ancianos, así como un estilo de vida sedentario y el abandono de los principios de una alimentación sana. A pesar de la prevalencia de esta enfermedad, no todo el mundo sabe qué hacer con el estreñimiento. Prácticamente resultado instantáneo hace que el uso de químicos laxantes. Por desgracia, la mayor parte de estos fondos altamente adictiva, que sólo agrava la situación y no ayuda a combatir la enfermedad. Por lo tanto, el principal problema para las personas que sufren de estreñimiento frecuente: "¿Qué debo hacer?" Para sorpresa de todos, los métodos más efectivos para tratar el estreñimiento son recetas populares.

Estreñimiento: ¿qué hacer en casa?

Para facilitar el estado se utilizan ampliamente las propiedades útiles de las plantas y frutos de árboles frutales medicinales. Independientemente de la edad y otros factores, todo el mundo será capaz de elegir un método eficaz por sí mismos. No hay que olvidar que el tratamiento en casa también debe cumplir con la medida.

Recetas a base de hierbas medicinales

Las hierbas pueden ayudar a aliviar la condición humana, que sufre de tal enfermedad, como el estreñimiento. Lo que hay que hacer en casa con hierbas? ¿Qué plantas ayudará? Los más utilizados heno, hojas, ortiga, olhovidnaya espino cerval, semillas de anís, milenrama. Ofrecemos a continuación algunas recetas.

Decocción de hierbas sen

Mezclar 100 g de ciruelas secas a dos horas. L. tierra seca senna hierba y llenar 0,75 litros de agua hirviendo. Infundir 3 h. Tomar 4 cucharadas. l. cada hora para aliviar los síntomas.

herbario

Mezclar 35 g de ortiga, 15 g de milenrama, 50 g olhovidnoy espino amarillo. Use 1 cucharada. l. la mezcla resultante para preparar una taza de infusión. Hierbas verter agua hirviendo e insistir en que se enfríe. Tomar 150 ml de la noche (antes de acostarse).

Recetas a base de frutas y verduras

Las verduras y las frutas son ricas en fibra – un regalo del cielo para los que no son ajenos a este problema, como el estreñimiento. ¿Qué hacer en el hogar de esta materia prima? drogas delicioso a base de frutas (tanto frescas y secas) – seguro y eficaz. Esto ayudará a facilitar el uso de estado de la uva, uva espina, col agria rojo. Y aquí están algunas recetas especiales:

1. Mezclar el jugo de un limón con una yema de huevo cruda. La mezcla resultante debe ser consumido por la mañana, se diluyó el jugo de naranja.

2. remolacha reja, zanahorias y col en proporciones iguales. Mezclar 1 cucharada de verduras ralladas con un vaso de salvado. A partir de la mezcla resultante, hacer bolitas, pero hay que usarlos antes de cada comida.

3. alforfón vierta yogur bajo en grasa y se deja durante la noche. Por la mañana se debe comer 3 cucharadas. cucharas obtuvieron gachas. Durante dos horas, es mejor no tomar ningún otro alimento.

El uso de los recursos naturales – es una buena oportunidad para aquellos que quieren superar el estreñimiento. Lo que hay que hacer en casa, y lo que la forma más segura allí, hemos considerado en este artículo. Las recetas naturales descritos son muy fáciles de preparar, no son adictivos y sin embargo tener una alta eficiencia. Con el fin de evitar problemas con una silla en el futuro, todo el mundo debe prestar atención a su estilo de vida, deportes, seguir la dieta, para cumplir con el balance hídrico.