raíz de apio para bajar de peso

Apio – es una planta que ha sido conocido por sus excelentes cualidades y propiedades milagrosas. Además, también es muy fragante y perfectamente enriquece el sabor de una variedad de platos. La raíz del apio, el uso de que es muy valiosa, caracterizado por la presencia de aceites esenciales y no hay nutrientes menos valiosos. Los platos se preparan con su adición de especial diferente, apenas perceptible y nada en un sabor similar. raíz de apio para la pérdida de peso se ha utilizado durante mucho tiempo debido a sus propiedades milagrosas. En primer lugar, esto se debe a sus calorías negativas.

Si usted quiere perder el acumulado durante el invierno peso extra o simplemente mantener su peso deseado, usted será un apio valiosa enteramente a Vos, y los tallos y raíces y hierbas. Pero le gustaría alojarse en el apio, como un vehículo de raíz para la pérdida de peso.

Lo que es tan útil a la raíz del apio para bajar de peso? ¿Por qué se elige como el componente principal de las comidas dietéticas? raíz de apio, que ya no se beneficia de duda, se puede almacenar durante mucho más tiempo que la otra parte. Sin embargo, no pierde las cualidades que son tan importantes para la dieta. En principio, es en el rizoma, y es el mayor número de elementos útiles, y no sólo para la pérdida de peso. Apio, el uso de las cuales es suficientemente universal y es valioso en la cocción de alimentos normal (ensalada, segundo y sopas).

El apio útil como un coadyuvante en el tratamiento de muchas enfermedades. Se recomienda que se añade a la alimentación a enfermedades de la vejiga, estómago, riñón, hígado, reumatismo, diabetes, fatiga física y mental, debilitamiento de la potencia y la neurosis. Especialmente valioso para adelgazar apio crudo. Añadiendo a su dieta diaria con 20 ml de jugo de apio (puede estar en combinación con otros jugos vegetales naturales), que está ayudando a su cuerpo para reducir el peso corporal.

raíz de apio ayuda a limpiar profundamente el cuerpo de toxinas e impurezas debido a su acción laxante suave y diurético. En su uso regular del metabolismo normal, mejora la condición de la piel y el cabello, así como organismo joven extendida. Y todo esto gracias al rico contenido de minerales y vitaminas. La raíz de apio contiene magnesio, zinc, hierro, calcio, fósforo y potasio. Así como provitamina A, riboflavina, tiamina, vitamina K, PP, E, aceite esencial, ácidos nicotínicos y ascórbico, celulosa. De acuerdo, buen conjunto para su cuerpo.

raíz de apio, cuyo uso es necesario hacer un habitual, lo que permite un largo tiempo para mantener una sensación de saciedad debido a la gran cantidad de fibra. Así él muy nizkokalorien: 100 g de apio contiene sólo 21 kcal. raíz de apio es útil tanto para mujeres y hombres.

Cómo utilizar la raíz de apio para bajar de peso? raíz auto sabrosa y es útil como guarnición, ensalada, plato principal y aditivos como base dieta de la sopa. En principio, es posible apretar y el jugo de la raíz. Añadiendo el jugo de un poco de miel y beber antes de una comida, que no sólo va a comer menos, ya que está parcialmente saciar su hambre, sino también mejorar la digestión, aumentar la inmunidad y normalizar el metabolismo. En el día de suficiente beber 20 ml de zumo recién exprimido antes de la comida.

raíz de apio para bajar de peso es ampliamente utilizado en la sopa de la dieta. Una dieta que consiste en la semana magra sopa con apio, zanahorias, col y cebolla, se puede perder 7-8 kg.

Apio – una gran adición a verduras, cereales y carne. Especialmente bueno para usarlo con una comida pesada, ya que contribuye a su rápida digestión. Con la raíz de apio su pérdida de peso no será un proceso desagradable. Lo principal en todo cumplir con la medida y no se van a los extremos.