Cómo respirar durante el parto y nacimiento: alivia el dolor y acelera el proceso de

Parto – es un proceso muy importante y complejo que requiere una mujer de enorme esfuerzo y fuerza de voluntad. Es imperativo hacer todo lo que dijo el médico, con el fin de evitar consecuencias negativas. Entre este tipo de instrucciones son bastante comunes requisitos de respirar correctamente. ¿Qué quiere decir? las madres embarazadas deben saber respirar durante el parto y el nacimiento.

La importancia de la respiración

Parecería que no importa exactamente cómo el oxígeno fluirá en el cuerpo de la mujer. Pero, de hecho, esta opinión es errónea. Si usted sabe cómo respirar durante el parto y el nacimiento, se puede acelerar el proceso y ayudar a usted y su bebé. Por lo tanto, lo que da una respiración adecuada?

1. Durante las contracciones, el útero se contrae debido a lo que el niño puede experimentar una escasez de oxígeno. Por tanto, es muy importante para garantizar un suministro continuo de una cantidad suficiente de aire.
2. La respiración puede ayudar a aliviar el dolor durante el parto. Y si tiene éxito, se puede ahorrar energía en los intentos.
3. El estrés aumenta el dolor y agotador, tan nervioso nueva madre no lo hizo. Y si respira adecuadamente durante el parto, puede relajarse y recuperarse, permanecer mente sobria.
4. – Los intentos de un período muy importante. Respirar en esta etapa ayudará a evitar lagunas y acelerar el proceso de nacimiento de un bebé

Cómo hacerlo bien

Un obstetra con experiencia debe proporcionar asesoramiento maternidad y decirle cómo y qué hacer. Por lo tanto, la forma de respirar durante el parto y el nacimiento?

1. Cuando la batalla acaba de empezar y no es demasiado intenso, todo lo que se debe hacer para el cuerpo y, en consecuencia, el feto recibe suficiente oxígeno. Por lo tanto, es posible utilizar esta técnica: inhalar por la nariz, luego exhale por la boca. En este aliento a ser más corto. Por ejemplo, puede contar a 4. Y al exhalar, contar hasta 6. Esto, dicho sea de paso, ayuda a distraer.
2. Cómo respirar durante el parto, cuando se vuelven más intensos? El objetivo – el alivio del dolor. Puede utilizar las técnicas de respiración superficial ( "dog-like"). Es muy sencillo. Sólo tiene que abrir la boca y respirar a menudo como un perro (incluso se puede meter la lengua). Para algunos puede parecer ridícula, pero este tipo de manipulaciones de gran ayuda.
3. Entre las contracciones deben relajarse. Es necesario respirar profundamente, lentamente y de manera uniforme. El oxígeno debe extenderse a todos los tejidos para llegar al cerebro.
4. Si se inicia intentos, pero no se abre el cuello del útero, y el fruto no se deja caer lo suficientemente bajo, es importante mantener su deseo de empujar. Para ello, tomar una respiración profunda, y luego respirar a menudo (4-5 respiraciones superficiales y respiraciones), y luego exhalar todo el aire.
5. Cuando la partera le dará la orden de hacer un esfuerzo, usted debe invertir en es la fuerza máxima. Para ello, es necesario hacer una respiración muy profunda, que se puede. Aguante la respiración y empezar a empujar el médico del equipo. Cuando intenta pasar, exhale muy lentamente, por lo que el feto no se ha ido hacia atrás, y se quedó allí, donde se logró avanzar.

Si usted sabe cómo respirar durante el parto y el nacimiento, puede ayudarse a sí mismo y su hijo (porque también es muy duro!). Es importante recoger todo el poder en su puño y mantener la claridad de pensamiento. Asegúrese de escuchar al médico tan pronto como se pueda determinar, en qué etapa se encuentra el proceso y qué hacer si en algún momento una mujer de parto. Deje que todo va fácil!