¿Cómo aumentar la lactancia

Una vez que el bebé nace antes de que la madre se plantea la siguiente pregunta: ¿cómo alimentar a ella. Lentamente, la mujer y el bebé recién nacido se adapta a la otra, y todo parecía ir bien: el bebé toma el pecho, así, la leche smokchet feliz, y de repente una terrible noticia: La leche sigue siendo insuficiente. Todos sabemos que nadie "más-más" mezcla no puede sustituir a la leche materna, por lo que las nuevas madres en todo lo posible tratar de aumentar su suministro.

¿Cómo aumentar la producción de leche? Creo que toda madre al menos una vez pensó en la materia. Que se utilizan en estos casos: beber bebidas especiales, pastillas que se usan para la lactancia (apilak, mlekoin), etc. Hay tantas maneras de mejorar el flujo de leche, a veces es difícil separar los mitos y la verdad. Después de analizar el contenido de una serie de artículos escritos para las jóvenes madres, se obtiene la siguiente.

Cómo mejorar la lactancia. Nos prestar la debida atención a la dieta.

Los médicos aconsejan ampliar gradualmente su dieta, incluyendo una variedad de alimentos saludables, frutas y verduras, o la leche de la que no se generará. Cualquier hambre son eliminados! Negarnos a nosotros mismos sólo puede dulces y productos horneados. En cuanto a pescado, carne y leche / productos lácteos fermentados, que están en una base diaria debe estar sobre la mesa (en pequeñas cantidades).

Además, es importante beber al menos dos litros de líquido durante todo el día. Se recomienda beber una taza de bebida (no el café o el té fuerte) media hora antes de alimentar al bebé, y después de media hora después.

A la venta hay tés especiales para incrementar la lactancia – una gran herramienta, siempre que la madre está bien nutrido y descansando. Además, puede utilizar las bebidas, que se le atribuye la propiedad de aumentar la producción de leche. Estos incluyen infusiones, bebidas de frutas de frutas luz, caderas caldo, té con leche (sin embargo, los médicos son escépticos de té con leche como un medio para estimular la producción de leche).

¿Cómo aumentar la lactancia. Nos prestar la debida atención al cuidado de la zona del pecho.

Buenas críticas de las madres jóvenes graban en procedimientos tales como el masaje del seno y ducha de contraste. Ducha debe tomarse dos veces al día – mañana y tarde, alternando corriente caliente y fría, y terminar necesario lavar el pecho con agua tibia. Por favor, mantenga el contrario sofocar un pecho, luego otro, entonces se recomienda llevar a cabo aerosol agua vertida giro a la derecha, y luego mover la "lluvia" (sin olvidar el agua caliente y fría alternativa) a las cuchillas durante unos minutos.

El procedimiento final – aceite de masaje de mama. movimientos de masaje se hacen las agujas del reloj y no cubren el área del pezón y la areola.

¿Cómo aumentar la lactancia. Nos prestar la debida atención a su amada.

Aun suponiendo que la madre va a comer bien, aplicar una ducha de contraste y masaje, para realizar especiales ejercicios de mama leche puede venir en la misma cantidad pequeña. Un papel central en el aumento de la lactancia se da reposo. Como madre está durmiendo normalmente? Y la cantidad de tiempo que se dedica? ¿Con qué frecuencia se camina en el aire fresco? Eso es lo mismo, el valor y disfrutar, prestar más atención, y el cuerpo va a corresponder.

Ahora unas palabras sobre la expresión y lactancia frecuente. En relación con estos métodos no hay consenso, alguien bombeo realmente estimula la producción de leche, alguien no. Los médicos dicen que este método sólo es eficaz si se decanta hacia atrás leche.

Preferiblemente, en este sentido, la unión frecuente – como un niño succionar tanto y llegar. Esa es la teoría, pero en la práctica no siempre funciona de esa manera.

¿Cómo aumentar la lactancia. Prestamos atención debida al ejercicio físico.

Cada mañana haciendo los ejercicios siguientes:

· Se diluye la mano directa en la mano. Diez cuentas cruza los brazos delante de él, cada vez que levanta sus manos por encima de todo, a la cuenta de manos "10" estaban por encima de la cabeza. Repita 10-15 veces.

· Doble los codos y conectarse a la palma de la mano dedos estaban a la altura del pecho. En ningún momento apretamos las palmas de las manos una contra la otra, se relajan de palma para dos cuentas, no su reducción, repetir el ejercicio 6-9 veces más.

Además, se cree que un aumento de la lactancia contribuyen a los remedios homeopáticos, el uso de zumo de abedul, nueces, comer sandías. Se médicos mirar por decirlo suavemente desaprobación.