masaje de espalda. Cómo hacer en casa?

el masaje se realiza correctamente no sólo ayuda a relajar, sino también luchando con algunas enfermedades bastante desagradables. Debido a que estos procedimientos deben llevarse a cabo de cinco platos, que cuesta muy caro, muchos están empezando a practicar un tratamiento agradable en casa. Lo más a menudo en tales condiciones efectuar un masaje de espalda. Cómo hacerlo correctamente?

En primer lugar, tiene que prepararse para el procedimiento. Es posible que necesite toallas, aceites de masaje u otros medios similares, y también colocar directamente para el masaje.

Si todos los componentes listo, puede empezar a masajear la espalda. Cómo hacerlo, dónde quiere empezar? Preparar la piel, aplicar su maquillaje medios en una cantidad suficiente. Comenzar a amasar la espalda baja, pasando de la cintura a lo largo de la columna vertebral casi a la altura del hombro. El movimiento debe estar seguro, pero al mismo tiempo suave, la presión sobre la piel de resistencia media. También puede cambiar la dirección del masaje alternativamente, primero desde la parte inferior hacia arriba, luego hacia abajo. No se olvide de estirar el cuello y los antebrazos.

masaje de espalda en el hogar requiere de ciertas habilidades. Usted tendrá que dominar la técnica denominada de circular. Con su ayuda, haciendo un gran trabajo a través de las áreas problemáticas específicas. No se olvide de centrarse también en las opiniones y sentimientos de su paciente.

Por lo tanto, ¿qué otras acciones incluye un masaje de espalda? ¿Cómo hacer la segunda parte? Excelente relajarse golpes moderadamente severas dorso de la mano en los laterales, a ambos lados de la columna vertebral. Conducta puede ser caótico, el cambio de dirección. Alternos tales movimientos con movimientos suaves u hormigueo. Se recomienda esta última opción para llevar a cabo de forma obligatoria. Al final del procedimiento de realizar movimientos de deslizamiento con las manos a lo largo de la parte posterior.

Para completar con éxito eniya masaje es importante recordar algunos secretos. El procedimiento no debe tomar más de quince a veinte minutos, para no causar tensión excesiva. La acción final no debe ser demasiado activo para llevar a cabo, sería bueno si los músculos se relajan por completo.

También hay que destacar el tema de cómo dar masajes a la espalda del hombre. Tal procedimiento es en principio una muy íntima y puede traer el romance en la relación entre los dos amantes. Un gran papel a jugar atmósfera exterior. Su creación se puede requerir elementos auxiliares tales como velas perfumadas y CDs de música suave. Para mejorar el efecto de intimidad, puede apagar la luz, y crear en torno crepúsculo.

De hecho, una buena forma de tratamiento – un masaje de espalda. Cómo hacerlo, a fin de no causar daño? De hecho, el daño a la salud de la espalda durante un masaje en casa es casi imposible. En esta zona, muy pequeños puntos biológicos y el vigente protegida por piel gruesa. También hay que señalar que no se puede simplemente escoger su propio movimiento, sino también para ajustar la fuerza del impacto.