¿Cuál es la corrección hormonal después de 40 años

En una época se acerca Balzac, las mujeres tienden a darse cuenta de que no sólo su apariencia está experimentando cambios importantes, también lo hace el estado de salud, y con ella – el estado de ánimo. Todo esto, por supuesto, no es una enfermedad, sino una señal de que el cuerpo necesita corrección hormonal.

¿Quién está en mayor riesgo de todos

Los expertos dicen que hay un cierto grupo de mujeres, que antes que los demás noten cambios en el estado general y el enfoque de descomposición. Por lo general, incluye a mujeres que:

• previamente quejado pronunciada síndrome premenstrual (llamado ICP);
• sufrir de distonía vascular;
• tener problemas con el sistema endocrino (por ejemplo, enfermedad de la tiroides);
• propensos a la obesidad o la diabetes.

Todo está en la lista general de corrección hormonal necesidad particularmente aguda después de 40 años. Pero la forma de ponerla en práctica?

¿Cómo mantener sus hormonas

Por supuesto, si usted nota un problema serio en forma de pérdida de cabello, o el aumento de crecimiento del cuerpo, insomnio constante, irritabilidad, sofocos y dolencias similares deben consultar a un médico. Pero lo máximo que puede hacer muchas cosas útiles. Por ejemplo, un reloj de modo que el cuerpo recibe regularmente vitaminas B, C, E, A, y ácido fólico.

corrección hormonal después de 40 años – se principalmente dieta bien formada. Por lo tanto, la inserción del queso de soja – queso de soja (100 g por semana) – ayudará a empujar la menopausia, y con ella, y la mala salud durante varios años. La soja no sólo a normalizar los niveles de estrógenos, sino también previene la aparición de tumores malignos. valiosa alternativa a la soja se considera guisantes, habas y lentejas.

corrección hormonal después de 40 años también implica el uso de carne magra, que desempeña un papel importante en la producción de estrógeno, y el pescado y marisco, que tiene que comer por lo menos 3 veces a la semana, ayudará a las paredes del vaso sanguíneo para conservar su elasticidad. No hay que olvidarse de verduras crudas y frutas, así como los frutos secos y aceites vegetales. Todos estos productos le ayudará a mantener a largo juventud y la salud del cuerpo.

hierba de las mujeres

corrección hormonal es posible después de 40 años y con la ayuda de la medicina tradicional, que ofrece muchas herramientas para esto. Se trata de los llamados hierbas de las mujeres que pueden simular la producción de estrógeno, la progesterona, así como para normalizar el ciclo menstrual. Estos incluyen la salvia, la sanguinaria ganso, prado lumbago, manguito, el orégano, el lúpulo, el tilo, el lino, malva, ortigas y otras hierbas.

Y lo más importante – a amarse a sí mismo, disfrutar de cada uno y llevar el día a sonreír más, entonces vejez volver a bajar mucho tiempo!