Se ajusta al trabajo después de las vacaciones

Vacaciones llegan a su fin. Parecería que se puede salir y trabajar con renovado vigor y nuevas ideas, pero por alguna razón no quería! En los primeros días de trabajo se siente muy cansado, y la insatisfacción laboral. No hay deseo de trabajar. Muchos en ese momento ni siquiera pensar en salir. Bueno, hay postotpusknoy depresión.

¿Cómo se puede sintonizar a trabajar después de las vacaciones? Que sea para que el trabajo era una alegría, pero no parece trabajo duro? Algunas personas se les aconseja no salir con licencia por más de dos semanas, con el fin de no caer fuera del ambiente de trabajo y rápidamente después de las vacaciones para volver al horario habitual. Otro recomendable y no se apartó de los negocios, incluso durante los días de fiesta, la llamada para arriba con sus colegas y, como se suele decir, mantener el dedo en el pulso. Pero si o no seguir una recomendación de este tipo? Después de todo, relajarse y descansar, pensando constantemente en el trabajo, es prácticamente imposible. Además, sus constantes llamadas telefónicas con los colegas, es probable que se daño a la persona con la que se fue de vacaciones. Cómo relajarse y olvidarse del trabajo, y luego asegurarse de que el acceso al trabajo después de las vacaciones no se convierte en doloroso?

Para empezar, decidir cuánto va a relajarse y la forma de pasar las vacaciones. Si quieres ir a los trópicos, tomar una licencia por lo menos 2 semanas. El hecho es que, mientras está de vacaciones, tendrá que someterse a la aclimatación, lo que requerirá unos pocos días. Imagine que su cuerpo simplemente se acostumbró a que el aire húmedo y altas temperaturas, y la someta a tensión repetida (y aclimatación – es estresante para el cuerpo), volviendo demasiado pronto. Naturalmente, el acceso al trabajo tras el permiso será doloroso. Si usted puede permitirse el lujo de tomar vacaciones durante unos días, mejor pasar en la zona climática habitual. Puede ir al país, para visitar a familiares o amigos;
Recuerde la regla: "en el trabajo – trabajo, de vacaciones – resto." Si usted es capaz de separar las dos actividades, después de las vacaciones será más fácil de sintonizar con una base de negocios. No debemos olvidar que el resto – no es celebraciones diarias hasta el amanecer … Es posible, por supuesto, permitirse el lujo de tomar una copa, pero si usted no sabe cuándo parar, a continuación, después de dos semanas de maratón alcohólica que el lugar no está en el trabajo, y el hospital ! Así que es mejor para enviar fuerzas para restaurar el cuerpo después de días de trabajo ;
Tratar de volver de las vacaciones durante 3-4 días antes de salir para el trabajo. Esto le ayudará a pasar la re-aclimatación y sintonizar con el trabajo. En estos días, trate de descansar lo suficiente. No es necesario en estos días para cargar las tareas del hogar a plazo fijo. Visitar a los amigos, dar regalos o hacer llevado a casa la limpieza de primavera será al final de la nueva semana de trabajo;
Durante un par de días antes del final de las vacaciones, trate de ir a la cama al mismo tiempo que los días de semana. Esto ayudará a ajustar el cuerpo a trabajar después de las vacaciones;
El primer día de trabajo después de las vacaciones no es necesario asumir nuevos proyectos o tareas demasiado difíciles. Es mejor si va a modificar el proyecto ya iniciado, debido a terminar es mucho más fácil que para empezar a hacer algo desde cero. Si esta clase no es así, entonces se dedica a la planificación. Trazar una lista de las cosas que se necesitan para llevar a cabo en los próximos días. Por cierto, es posible hacer y unos días antes del final de las vacaciones, a continuación, después de las vacaciones, se puede proceder con seguridad para implementar el plan.

Para evitar la depresión postotpusknoy, es necesario cumplir con estas recomendaciones, para permitir que su cuerpo para ganar fuerza, energía y vitaminas. A continuación, volver al trabajo después de las vacaciones será mucho más fácil. Después de todo, no se sentirá abrumado y agotado. El trabajo será una alegría y fuerza nueva para ayudar en la realización de todas las ideas y proyectos.

Y recuerda, el descanso adecuado – la clave para el trabajo productivo.