Gimnasia correctiva después del sueño en el preparatorio, en el medio y en el grupo mayor

Corregir la gimnasia es una especie de cultura física terapéutica. Es un sistema de ejercicios simples dirigidos a fortalecer un cierto grupo de músculos. En este artículo, describimos cómo la gimnasia correctiva después del sueño afecta el desarrollo físico de los niños en edad preescolar, y también ofreceremos varios complejos para diferentes grupos de edad.

Información General

La preservación y el fortalecimiento de la salud del niño es una de las tareas importantes de la educación preescolar. Es por eso que en el jardín de infancia se presta especial atención a la cultura física y al trabajo en salud. Además de las clases obligatorias, los ejercicios matutinos se realizan diariamente en las instituciones preescolares , los juegos móviles se organizan en paseos y se proporcionan ejercicios físicos y ejercicios con los dedos durante las clases . Un lugar especial en este sistema es la gimnasia correctiva, ya que su objetivo es fortalecer varios grupos musculares, formar una postura correcta y prevenir los pies planos en los niños. Es más conveniente llevar a cabo este útil ejercicio después de un día de sueño antes de un aperitivo. Ejercicios simples ayudarán a los niños a despertar y proporcionar una reserva de vivacidad durante la tarde. Además, las clases regulares ayudarán a dar forma al cuidado del niño para su salud ya prevenir la aparición de resfriados.

Funciones

Cada maestro y padre que cuida sabe que la actividad principal en edad preescolar es un juego. Por lo tanto, se recomienda realizar todas las actividades de los niños en la forma de un juego. Y la gimnasia correctiva no es una excepción a las reglas. Por lo tanto, recomendamos que durante el complejo de ejercicios incluyan sorpresas, den tareas en forma poética, hagan conjeturas para niños. Lo mejor es realizar ejercicios de música tranquila, pero divertida. Este enfoque garantizará la aparición de interés en los niños a la cultura física y darles un montón de emociones positivas.

Gimnasia en diferentes grupos de edad

Es importante recordar que en cada grupo de kindergarten la educación física plantea diferentes tareas. Los ejercicios se desarrollan sobre la base del conocimiento sobre las características de edad y el grupo de salud de los niños. Este enfoque no sólo ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la postura, sino que también no daña a los niños que necesitan atención o tratamiento específicos. Por lo tanto, antes de llevar a cabo el complejo de ejercicios, es necesario averiguar si existen contraindicaciones en cada caso específico, y tener en cuenta los deseos del médico tratante. Cada nuevo complejo debe introducirse cuidadosamente, primero aprenderlo con los niños, y luego perfeccionar cada ejercicio. Para mantener a los niños interesados en la gimnasia, debe cambiar los complejos cada dos semanas.

Gimnasia correctiva en el grupo medio

A esta edad, el maestro se enfrenta a las siguientes tareas:

• Fortalecer la salud de los niños.
• Formar habilidades motoras y habilidades.
• Desarrollar la plasticidad, la capacidad de escuchar a un maestro y repetir sus acciones.

Cada complejo consta de varias partes:

• Ejercicios en la cama.
• Ejercicios en el grupo en las alfombras (con o sin equipo) – el gimnasio se lleva a cabo en una habitación bien ventilada.
• Ejercicios de respiración.

Ejercicios ejemplares de la parte principal:

• Caminar en caminos de masajes, en calcetines y tacones. Las manos en este momento se pueden poner en la cintura o los hombros.
• Camina, levantando las rodillas y luego barriendo las piernas hacia atrás.
• Rastreo a cuatro patas es un ejercicio "Kitty".
• Los niños se colocan en un círculo a la distancia del brazo. Posición inicial: los pies separan el ancho de los hombros, las manos para poner en el cinturón. Gire el cuerpo varias veces.
• I.p.: De pie, las manos en los hombros y las piernas de salto primero aparte, y luego juntos. Respire debe ser a través de la nariz.
• Hacer unos cuantos abdominales, estirar los brazos hacia adelante.
• Ejercicio de respiración "Sopla el copo de nieve de tus manos".

Después de la clase, usted puede ir a los procedimientos de agua.

Gimnasia correctiva en el grupo de edad

En este grupo de edad, las tareas anteriores se guardan y se añaden otras nuevas. Por ejemplo, el educador trata de inculcar en los niños un amor por la actividad física y un estilo de vida saludable. Explica por qué la gimnasia correctiva y el endurecimiento son necesarios. También hay ejercicios en la cama después de un día de sueño. Estos son los familiares "Potaygushi", tirando de los calcetines hacia adelante y sobre sí mismos. El conjunto principal de ejercicios es el siguiente:

• El calentamiento tiene lugar en el grupo – es deseable que la temperatura después de la ventilación sea más baja, de lo habitual, en dos o tres grados. Los niños llevan calcetines y ropa ligera. El primer ejercicio, como de costumbre, es caminar, caminar sobre calcetines y talones, en los lados exterior e interior del pie.
• Moviéndose sobre sus cabezas "paso de ganso", poniendo sus manos en sus rodillas.
• Los niños se colocan alrededor del cuidador directamente, los dedos se unen detrás de la espalda al castillo. Ejecutar pendientes hacia adelante y girar los lados.
• Pasos en su lugar.
• Algodón debajo de la pierna levantada.
• Saltar – las manos se levantan y caen. Alterna con caminar.
• Ejercicio de respiración "Sopla la vela".

Cuando termine de cargar, vaya a los procedimientos de agua.

Gimnasia después del sueño en el grupo preparatorio

A esta edad, se les ofrece a los niños realizar ejercicios más complejos, enseñar movimientos activos y consolidar las habilidades de auto-masaje de manos, pies y puntos biológicamente activos. La gimnasia correctiva en el grupo preparatorio a menudo incluye una serie de procedimientos de endurecimiento: caminando descalzo, tomando baños de aire, lavado extensivo (enjuague con manos, cara, cuello y agua en el pecho). Un conjunto aproximado de ejercicios básicos se ve así:

• Carga en la cama: estiramiento, rotación de las manos, calentamiento de los músculos del cuello (giros y movimientos de cabeza), calentamiento de los pies (los calcetines se extienden hacia sí mismos y hacia adelante).
• En el grupo, los niños caminan en círculos en los dedos de los pies y los talones, los lados exterior e interior del pie, se arrastran a cuatro patas a lo largo de un camino estrecho, realizar un "paso amplio" ejercicio, y otros.
• A continuación, todo el mundo va al grupo en las alfombras y se encuentran en sus espaldas. Tarea – alza alternativamente los pies y aplaude bajo la rodilla.
• Ejercicio "Bicicleta".
• I.p.: Acostado boca abajo, brazos extendidos. Al mismo tiempo, levantar las extremidades hacia arriba, espeleología en la parte inferior de la espalda. Puede permanecer en esta posición durante cinco segundos.
• Gimnasia respiratoria – ejercicio "Hinchamos la pelota".

La gimnasia correctiva es un elemento importante en el desarrollo físico de los niños en edad preescolar. Por lo tanto, es importante realizarla regularmente al mismo tiempo.