Vitaminas para el crecimiento de los niños – la clave para la salud de la futura generación

Tomar vitaminas especialmente importantes para los niños, debido a que su cuerpo está empezando a crecer y desarrollarse. Si el niño utiliza la comida que no contenga elementos útiles, entonces muy pronto se altera el metabolismo y deja caer la actividad enzimática. Tales cambios conducen al hecho de que el cuerpo del bebé comienza a correr en bruto. Es por ello que las vitaminas para el crecimiento de los niños obligados a utilizar.

Sin embargo, cabe señalar que muy a menudo los padres es difícil proporcionar al niño la cantidad adecuada de nutrientes. Después de todo, la mayor parte de los productos de hoy no contiene nutrientes, nitratos y otros aditivos químicos. En este sentido, muchos padres compran vitaminas para el crecimiento de los niños sólo en las cadenas de farmacias.

Por desgracia, esta es una salida no siempre produce resultados positivos. Después de la recepción de las drogas sintéticas tener un efecto negativo en los otros órganos del niño. Por lo tanto las vitaminas para el crecimiento de los niños es la mejor manera de sacar de productos naturales.

Con el fin de entender exactamente lo que las verduras y frutas se deben dar a su hijo, tenga en cuenta el contenido de ciertas vitaminas en los productos convencionales.

Vitaminas para los niños mayores de 2 años:

1. Vitamina A – esencial para el crecimiento de los huesos y dientes, así como para el funcionamiento normal de los órganos de la visión. Se encuentra en alimentos tales como la espinaca, el hígado, los albaricoques, zanahorias, rosa mosqueta, manzana y mango. Su deficiencia puede conducir a una disminución de la agudeza visual, y las lesiones de la piel.
2. La vitamina B – promueve el desarrollo del cerebro, la normalización del sistema nervioso, soportes energía en el cuerpo, y estimula el apetito. Contenida en alimentos como la avena, carne, arroz, huevos, nueces, hígado y vegetales verdes. La deficiencia de este elemento puede causar anemia y retraso en el crecimiento.
3. Vitamina C – forma de los dientes y de la proteína de hueso promueve la formación de y mejora la inmunidad. Encuentra en los cítricos, repollo, rosa silvestre, kiwis y vegetales verdes. veschstva La falta puede causar escorbuto y disminución de la inmunidad.
4. La vitamina D – promueve el crecimiento de los huesos y también regula el metabolismo del calcio y fósforo. Encontrado en el pescado, huevos de pescado y grasa. Producida en el cuerpo a través de la luz del sol. La deficiencia puede conducir a la desaceleración metabólica.
5. Vitamina E – mejora el metabolismo de los carbohidratos y promueve la producción de hormonas. Se encuentra en los aceites vegetales, espinacas, yema de huevo, verdes y tomates. La deficiencia conduce a alteraciones en el tejido muscular y el metabolismo.

Tomar vitaminas para el crecimiento de los niños, que están contenidos en las frutas y verduras naturales, su hijo va a crecer y desarrollarse sin ningún principales enfermedades y anomalías.

Por desgracia, los padres no siempre se las arreglan para alimentar a su bebé alimentos saludables. En este caso, el uso permitido de la farmacia de vitaminas. Por ejemplo, una preparación de complejo "Vitrum" es muy adecuado para los niños. Un niño mayor de 12 años debe tomar las vitaminas una vez al día una tableta.

Aunque vale la pena señalar que tal complejo debería nombrar solamente pediatra. Después de todo, cualquier tipo de vitaminas sintéticas tiene sus contraindicaciones y efectos secundarios.