Cómo proteger la osteocondrosis vértebras cervicales

La gente moderna, especialmente los habitantes de las ciudades, a menudo oyen el crujido en el cuello con un giro brusco de la cabeza, sentir entumecimiento temporal en los dedos, pesadez en la cabeza, dolor de cabeza, molestias en el departamento de cuello (cuello, hombro). Muchas personas no piensan en las causas de tales sentimientos o escriban en el cansancio habitual. Sin embargo, esto puede ser síntomas de una enfermedad compleja, que así lo indiquen las vértebras cervicales.

vértebras columna vertebral humana constituyen discos que son interconectados. En comparación con otras partes de la columna vertebral, nuestro cuello – el más emotivo, porque somos capaces de volver la cabeza en un ángulo mayor que el torso. Por lo tanto, las vértebras cervicales son más vulnerables durante el movimiento. Sobre ellos descansa y una gran carga, debido a que el cuello apoya la cabeza en una posición vertical. Y si el resto de las vértebras columna vertebral corre el canal medular transmitir pulsos (órdenes del cerebro) a otras partes del cuerpo, a continuación, en las vértebras cervicales todavía mentir arteria vertebral responsable de los troncos de flujo de la sangre y de los nervios cerebrales que dan sensibilidad de nuestras manos, los pies, el cuello.

Personas que a menudo se sienten incómodos adormecimiento en los hombros y el cuello, hormigueo en los dedos, zumbido en los oídos, oscurecimiento de los ojos, mareos, ocurren procesos ocultos, lo que lleva a la deformación de la columna cervical. Las unidades, de fijación de las vértebras cervicales, pueden formar un saliente o hernia de disco, crecimientos óseos que se comprima o irritar las terminaciones nerviosas, causando malestar y el dolor más tarde. Como resultado del debilitamiento de la irrigación sanguínea del cerebro (y por lo tanto de oxígeno) las personas a menudo experimentan dolores de cabeza, migrañas, fatiga crónica, mareos, somnolencia.

Todos son síntomas de la enfermedad, que se llama osteocondrosis de la columna cervical vértebra. Esta es una enfermedad muy común, está ganando ritmo rápido debido a la aparición de las profesiones que requieren mucho tiempo sentado en el monitor o en otras poses congeladas tensas. especialistas osteocondrosis afectados por ordenador, camioneros, las personas que llevan una vida móvil no es así.

Al principio, esto puede manifestarse a la luz de mareos a corto plazo, y la fatiga, pero a medida que la compresión de la arteria vertebral enfermedad está ganando impulso: la presión a partir subidas de tensión, el desarrollo de la hipertensión, la distonía vascular, hay problemas con el corazón, hasta que perdió el conocimiento. vértebras cervicales se desgastan, lo que conduce a un espasmo de los vasos sanguíneos de la columna cervical, y en algunos casos, y de su por el desplazamiento. Con la edad, la situación se ve agravada por el estrechamiento senil del lumen interior de las arterias vertebrales debido a los procesos ateroscleróticos. Si ejecuta una enfermedad, los cambios en las vértebras cervicales se vuelven irreversibles. No es necesario pensar que la osteocondrosis – enfermedad senil: ahora más y más jóvenes de 15-20 años de edad se quejan de dolor en la espalda y en el cuello, el 30% de los dolores de cabeza son causados por una insuficiente irrigación sanguínea cerebral como resultado de la compresión de las arterias intervertebrales.

Por lo tanto, para evitar la osteocondrosis de las vértebras cervicales, es necesario prestar especial atención a la prevención de la enfermedad. Si usted tiene que pasar mucho tiempo en una postura inmóvil y tensa, cada hora, hacer un poco de ejercicio: inclinar la cabeza un par de veces en un sentido o en el otro, arriba y abajo, la cabeza hacer un movimiento circular; encogerse de hombros y hace un movimiento con las manos. Es necesario reflexionar acerca de cómo poco a poco deshacerse de los malos hábitos – como fumar sólo contribuye a la vasoconstricción. Reloj vigilantes – obesidad y el sobrepeso sólo añadir más leña al fuego. Desarrollo y osteocondrosis pueden promover trastorno metabólico. Prestar atención a un sueño saludable: alta almohada, colchón demasiado blando, no se dé el cuerpo para dar una posición estrictamente horizontal, es necesario relajar el cuello.