Verdad y rumores sobre la salud y la belleza

Conceptos tales como la belleza y la salud, uno de los más controvertidos en la ciencia y la vida de las personas. Los rumores sobre la nocividad o la utilidad de ciertos aspectos muy diferentes ya veces contradictorios. Algunos rumores e ideas asustarnos, causando graves problemas para la salud de los demás y la confianza alentadora, pero la mayoría de ellos no tienen ningún uso práctico, tomar el tiempo y esfuerzo para ponerlas en práctica.

– una persona debe beber por lo menos la mitad de litros de agua al día.

Este postulado fue expresada por primera vez por científicos estadounidenses en 1945, que resultó ser bastante relevante en el mundo moderno, se utiliza a menudo en diversas técnicas relacionadas con la pérdida de peso y la rehabilitación. La ciencia moderna confirma: – la persona debe beber agua tanto como lo requiere el cuerpo, es decir, sólo cuando tenga sed. Si beber más agua de lo requerido por el cuerpo y hacerlo con regularidad, es posible que tenga hiponatremia – la falta de sodio en la sangre. Es una enfermedad afecta en gran medida la salud y se considera muy peligroso.

– el pelo gris proviene de estrés.

La mayoría, si no todos piensan que el pelo gris proviene de estrés. La conexión remota, por supuesto, no es, en momentos de estrés en el cuerpo aumenta la cantidad de radicales libres, que a su vez contribuyen al envejecimiento prematuro. En realidad gris no es siempre un signo de envejecimiento, sino más bien la predisposición asociada a la acción de un único gen. Para evitar el pelo gris prematuro, que no te cortes emociones, es inútil y no una cepa inofensiva del sistema nervioso, no la mejor manera afecta a la salud, derecho a aprovecharse de los cosméticos modernos para el cabello.

– Lectura en ruinas tenue luz de la visión.

Anteriormente, cuando los niños han leído los libros, que era una buena razón para poner al bebé a dormir. De hecho, la lectura con poca luz única forzar innecesariamente los ojos, y la nitidez de la visión puede caer y la lectura con una buena iluminación. Cabe señalar que la nitidez de una ocho horas de sueño saludable bien restaurada.

– el café es malo para la salud.

Muchas personas no representan el comienzo del día sin una taza de bebida con sabor, pero hay una percepción de que el café es malo para la salud, el café puede ser perjudicial si se come demasiado, que conduce a la sobreestimulación del sistema nervioso y el agotamiento del cuerpo. Pero los aspectos positivos asociados con el consumo de café no es pequeña. Café – un gran antioxidante, que no estimula el cerebro. Café – reduce el riesgo de diabetes en las mujeres un treinta por ciento, reduce el riesgo de cáncer de colon, cirrosis del hígado. El impacto de café en el corazón no se conoce, sólo se estudió y conclusiones específicas todavía. La norma es de dos – tres tazas al día, el café está contraindicada para personas con presión arterial alta, irritabilidad excesiva, que sufren de insomnio.

– Los alimentos congelados no pueden reemplazar fresco.

Todos los investigadores coinciden en que los alimentos frescos congelados más saludable, pero la comida congelada se mantiene la mayoría de los nutrientes, baja temperatura que bloquean su degradación, manteniendo necesitamos vitaminas y minerales.

– los huevos de alimentación aumenta el colesterol.

En los años sesenta del siglo pasado comenzó a hablar de la relación de los niveles de colesterol y las enfermedades cardiovasculares en la sangre, la relación es en realidad. El huevo se considera un producto con un alto contenido de colesterol, a una tasa diaria de consumo de 300 mg., Un huevo contiene 213 mg. colesterol, pero la grasa saturada en el huevo a la mitad en menos de un vaso de leche, por lo que si usted come los huevos, evitar el uso de otros alimentos grasos.

– si hace frío, se puede coger un resfriado.

Esto no es cierto. Ocurrencia resfriados posible cuando la inmunidad disminuida, como podría ocurrir con una exposición muy prolongada al frío. La gente se enferma en el invierno no es a causa del frío, pero debido a una estancia más larga en espacios cerrados, donde nada impide la propagación del virus y bacterias patógenas.

Espero que este artículo le ayudará a evaluar otro tipo de aprobación "inmutable".