¿Cómo se mide el volumen de las caderas? Aprendemos!

90-60-90 – una figura querida para muchas mujeres. A por lo menos un poco más cercano al ideal, que están dispuestos a sufrir el hambre, la tortura de su actividad física corporal, diversos procedimientos y operaciones.

Miden regularmente su peso y volumen. Eso no es sólo todo esto se hace correctamente. De los tres parámetros más importantes para las mujeres – las caderas, el tamaño de los cuales se ven particularmente afectados por el error en las mediciones. Aprender cómo obtener los números de la derecha es fácil. En este caso, puede hacerlo sin ayuda externa.

¿Qué se necesita?

Para medir correctamente el volumen de las caderas, o necesita cinta de medir una medida de sastre cinta (se puede comprar en cualquier tienda de coser), dos espejos – grandes y pequeños, cuaderno y una pluma. No se recomienda el uso de cinta métrica construcción convencional o gobernante escuela. Con su ayuda, nunca va a obtener resultados verdaderos. Y ahí es donde todo está a mano, puede ponerse a trabajar.

consejos

Antes de medir las caderas, lo que necesita para despojar a su ropa interior. Pantalones vaqueros, una falda o ropa demasiado opulentas puede agregar pulgadas adicionales a expensas del grosor del tejido. Y si una mujer usa para adelgazar la ropa interior o medias, sino que también tienen que ser eliminado. La medición se realiza mejor en una ropa fina. Estado debe estar tranquilo, la respiración relajada – incluso. No es necesario tirar específicamente o abultamiento del abdomen, glúteos cepa. Cuando se mide es necesario ponerse de pie, trate de no se queda atrás.

Buscamos y mide la línea de la cadera

Para saber exactamente donde la línea de la cadera, es necesario definir la cintura. Es el más adecuado para este propósito, una banda de goma delgada. Tiene que ser atado a la cintura y un poco como que "se sentó en el asiento", que se mueve en el lugar más estrecho. Esta será la línea de la cintura. Ahora, desde la encía hasta 17-19 centímetros hacia abajo. Este valor se denomina "la altura de la cadera." Más precisamente, se calcula en la construcción de un patrón, y ahora no es muy importante.

Esto es seguido por la cinta de medir el corchete de la cadera de forma que pase a través de los lugares más convexas. Con la ayuda de un pequeño espejo, de espaldas a la imagen reflejada en el espejo grande para asegurarse de que la cinta se llevó a cabo exactamente en las nalgas, no torcido y paralela a la línea del piso. Al mismo tiempo, no debe ser demasiado difícil de corte en el cuerpo, pero no colgar libremente a su alrededor. Los bordes de la cinta corren delante shlestnutsya. En este punto, y vemos los números. Hay que recordar que las caderas de los hombres y las mujeres difieren en volumen, y los asientos más amplios puede ser tanto en la articulación de la cadera, y debajo de ella.

Esto debe tenerse en cuenta cuando se mide la circunferencia. Un gran espejo verificará que la cinta está en el muslo derecho. Si esta medida es necesaria para la costura o elegir ropa grande, entonces el resultado debe añadirse 2-2,5 cm, redondeado al número entero más próximo. A veces, el lugar más ancho puede estar bajo las caderas. Y para conseguir el patrón más precisa, lo necesario para pasar sólo dos dimensiones: la circunferencia de la parte más ancha de las nalgas y los muslos superiores circunferencia. En este caso, llevar la ropa para seleccionar o construir dibujo mayor resultado de dos recibida.

Medir el muslo por un centímetro

A veces es necesario medir un pie. Antes de medir el volumen del muslo, la pierna es necesario poner en una silla y doblar la rodilla en un ángulo de 90 grados. A continuación, abrazarlo en dos pulgadas de su ingle. Tratar de conseguir los músculos no están tensos, la correa de la pierna ajustada y no se aplasta. Conocer cómo medir el volumen del muslo, puede ser construir con más precisión los pantalones dibujo, especialmente ajustados o modelos de tejido de estiramiento elástico.

Volúmenes cuerpo – contorno de pecho, cintura y caderas – lo que necesita saber no sólo para construir con precisión los patrones. Después de todo, no todas las mujeres sabe coser. Mucho más importante que estos números para comprar ropa, especialmente a través de Internet. Después de todo, es poco probable que volver las cosas compradas de esta manera.

Por último, una pequeña

Las mujeres que están interesadas en la forma de medir el volumen del muslo, con el fin de controlar la eficacia de la dieta y el ejercicio para bajar de peso, se recomienda hacer esto más de una vez a la semana. Y todo porque la imagen del día casi no se puede cambiar. Y sólo después de un período de tiempo más largo, por ejemplo, una semana, serán visibles los cambios.

De manera más aguda la cuestión de cómo medir el volumen del muslo, se producen en la primavera, cuando empieza apropiado surtido verano del armario de la mujer, especialmente trajes de baño. Y entonces se hizo notable peso extra anotado en las cálidas noches de invierno. Todas las mujeres que planean para relajarse en el mar del verano, comienzan una búsqueda desesperada de un medio para bajar de peso, probar diferentes dietas, registrados en el gimnasio.

Al mismo tiempo, se miden regularmente sus volúmenes y exuberante que mira con esperanza a la balanza. Pero lo más importante – no se exceda. Incluso si los resultados son insignificantes, no se desespere. Siempre se puede encontrar una salida. Y en este caso, es suficiente para elegir la ropa de verano traje de baño y adecuadas para las vacaciones.