¿Qué es un diente sano? ¿Cómo evitar las caries?

Todo el mundo quiere tener dientes sanos y fuertes, pero esto requiere un cuidado correcto y cuidado de la cavidad oral y una dieta equilibrada. Sin embargo, muchas personas higiene negligencia y no prestan atención a los alimentos que se comen. Debido a esto, el desarrollo de diversas enfermedades, que traen malestar y, a veces dar lugar a complicaciones graves. Considere lo que es diente sano cómo tratar la caries orales y evitando y otras enfermedades.

Los signos de los dientes sanos

Por supuesto, definir con precisión los dientes están sanos o no, sólo puede ser un médico profesional, la realización de inspecciones e investigaciones necesarias. Sin embargo, hay varias razones por las que usted será capaz de llegar a una conclusión acerca de la salud de los dientes:

1. diente sano no tiene color amarillo o cualquier otro color.
2. Sin la halitosis, sólo el aliento fresco.
3. Encías tono rosado, al cepillarse los dientes, que no sangran, no hay dolor.

Si usted nota que sus dientes no cumplen con estos signos, debe consultar inmediatamente a un médico para curar existente y prevenir la aparición de otras enfermedades. dientes y encías sanos se pueden mantener fácilmente, observando las reglas simples, que consideraremos a continuación.

10 secretos para mantener sus dientes sanos

Tan pronto como se mira a todos estos secretos, usted encontrará que muchos no son noticias para usted. Pero no basta con saber, hay que seguir, y entonces no es necesario odontología. Los dientes sanos no necesitan los servicios de un médico. Usted tendrá que pasar solamente una inspección prevista cada seis meses y disfrutar de la ausencia de enfermedad. Por lo tanto, vamos a considerar en detalle cada uno de los secretos de la salud de la cavidad oral.

El cepillado regular y adecuado de los dientes

El cepillado de los dientes es necesario con el fin de no aparecer una bacterianas placa y las partículas de alimentos no permanecen. La mayoría de las enfermedades de la cavidad oral son debido a las bacterias proliferan activamente en la boca. Para evitar esto, es necesario limpiar regularmente los dientes con un cepillo y pasta de dientes dos veces al día. El cepillo le ayudará a deshacerse de la placa bacteriana y restos de comida, y su boca se va a neutralizar los ácidos producidos por las bacterias, y fortalece el esmalte dental.

Con el fin de tener sanos blancos limpieza de los dientes para ser eficaz. Sólo frotar un poco para cepillarse los dientes. Es necesario tratar la superficie de los dientes. Hay muchas diferentes técnicas de limpieza, y cuál es la única correcta, con seguridad no se puede decir una sola dentista. Pero se sabe que la conducta del cepillo de dientes tiene que basar su porción de corte. Dos minutos de trabajo activo – es el mejor momento para el procedimiento. Ya no es necesario, ya que esto puede dañar el esmalte. Después de una limpieza a fondo tal y regular de su cada diente sano se lo agradecerá.

Una visita al dentista

Muchas personas tienen miedo de visitar al dentista, pero es necesario mirar sus miedos en el ojo. Si se toma el buen cuidado de la cavidad oral, y luego una visita al dentista sólo será medida preventiva. Y entonces el miedo a la silla dental o el dolor se reduce a cero. Ser un médico que necesita a una vez cada seis meses. Esto se debe al hecho de que prácticamente cualquier enfermedad dental se manifiesta precisamente durante este período de tiempo. Y una visita al dentista le ayudará a identificar la enfermedad en una etapa temprana y facilitar su curación.

La selección adecuada de cepillos y pasta de dientes

Correctamente elegido para usted personalmente cepillo de dientes y pasta de dientes ayudará a evitar diversos problemas. Es necesario utilizar un cepillo con cerdas artificiales, un mango cómodo. Pero lo más importante para elegir la rigidez de las cerdas. Duro debe evitarse en cualquier caso, y si usted tiene una mayor sensibilidad de los dientes, entonces todo lo que necesita para acercarse con cuidado la selección, a fin de no lastimarse.

Pasta de dientes también no debería ser. Dientes y las encías también juega un papel importante en la elección de los medios para la limpieza. No se puede elegir la pasta común a toda la familia. la salud dental en todo el mundo, y la pasta, también, deben estar en cada personal.

Purificación de toda la cavidad bucal

Para ser verdaderamente dientes sanos, lo que necesita para cuidar de toda la cavidad bucal. Las bacterias se reproducen con éxito no sólo en la superficie de los dientes, sino también en las mejillas, encías, lengua. Pero el uso de un cepillo de dientes regular en este caso es imposible. Es mejor utilizar una variedad de pociones que no sólo va a limpiar la boca de las bacterias, sino que refrescar el aliento.

Cumplimiento de las normas sanitarias

Con el fin de tener dientes sanos, cada miembro de la familia debe tener su propio cepillo de dientes. En ningún caso no puede ser utilizado solo. Esto facilita la transferencia de diversas bacterias y la formación de enfermedades desagradables. Nadie quiere tener una gran cantidad de bacterias orales. Y sobre todo no quieren golpearnos en la boca e incluso extraños. Sus accesorios para cepillarse los dientes deben ser lavados y secados a fondo. En los patógenos humedad se multiplican rápidamente, y luego poner de nuevo en su boca. Además, no se olvide de cambiar los cepillos de dientes nuevos cada tres meses.

El uso de hilo dental

Si usted quiere tener un saludable dientes bonitos que uno no puede hacer la limpieza. Los dentistas recomiendan el uso de hilo dental (hilo dental). Si sus dientes están demasiado cerca uno del otro, y luego limpia entre el cepillo de dientes ordinario es simplemente imposible. Una variedad de bacterias a menudo se multiplican en los huecos entre los dientes. Dichas cavidades pueden ser detectados sólo con la ayuda profesional, y para su tratamiento requiere una gran cantidad de experiencia del médico, ya que es muy difícil. El hilo dental le ayudará a deshacerse de las partículas de alimentos atrapados. Utilización, es obligatorio después de cada comida e inmediatamente antes del procedimiento de limpieza de los dientes. Después de tal cuidado meticuloso cada diente sano tiempo va a complacerte con sus puntos de vista, y la ausencia de enfermedad.

El uso cuidadoso de palillos de dientes

Con mucho cuidado, es necesario utilizar palillos de dientes. Aplicar la seda dental no siempre es conveniente, pero palillos de dientes están en cualquier cafetería, restaurante y casa. Un mejor uso de la madera, pero el plástico también funcionará. Pero el uso de cualquier objeto de metal (agujas, clips de papel) está prohibido. Pueden arruinar hasta los dientes más sanos. Debido a ellos, el esmalte se rompe y las bacterias penetran más profundamente y se multiplican activamente.

La protección de los dientes de azúcar y diversos ácidos

Muchos de los productos que usted está acostumbrado a considerar útil tener un efecto perjudicial sobre los dientes. Por ejemplo, una variedad de frutas y jugos están compuestos por ácidos fuertes que destruyen el esmalte. El dulce más terrible de productos hasta los dientes están chupando caramelos. Debido al hecho de que son lo suficientemente largo en la boca crea el ambiente perfecto para el crecimiento bacteriano. Menos peligroso para la cavidad oral es el chocolate. Los granos de cacao, se incluyen en él, neutralizar el azúcar. Comer comida picante también es bueno para los dientes, ya lanzado más saliva y restos de alimentos lavó de la superficie de los dientes.

Otros productos que creemos que son perjudiciales, por el contrario, tienen un efecto positivo sobre los dientes. Por ejemplo, el té y el café. El esmalte dental se fortalece con la ayuda de té, así como regula el equilibrio ácido en la boca. Un café natural neutraliza muchos microorganismos, particularmente los que causan la caries dental.

una nutrición adecuada

Flúor y calcio – los principales elementos que determinan la salud de los dientes. Para la absorción de calcio requerida vitamina D. Se puede entrar en el cuerpo con los alimentos o desarrollar bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Que la vitamina D siempre falta, usted debe comer carne de ternera, pollo, mantequilla, pescado de mar y huevos. El calcio se encuentra en el yogur, el queso, la espinaca y el brócoli. Y el fluoruro está disponible en el té negro, pan de grano entero, el pescado. Todos estos productos son en casi todos los refrigeradores, tan fácil de mantener sus dientes.

La carga sobre los dientes

Cada dientes humanos pueden soportar diferentes cargas. Alguien puede abrir una botella de dientes o para romper una nuez. Pero debemos recordar que las piezas bucales no están diseñados para este tipo de carga, y muy pronto las personas que practican este uso de los dientes, es muy escasa. Muchas costureras a menudo dientes bocado hilo. Pero incluso este procedimiento puede ser muy perjudicial. Así dañado el esmalte dental y debilitamiento. Muy malas rechinar de dientes. a menudo lo hacen los niños que necesitan urgentemente para el destete de ella. Sin embargo, en algunas personas que gire libremente durante el sueño. Luego hay que usar una bandeja especial, lo que permitirá ahorrar los dientes de tales acciones destructivas.

A pesar de todo lo anterior, constantemente ahorrarle a sus dientes también es imposible. Masticar la fruta sólida, verduras y otros alimentos. Los dientes que no se dan a usted comieron constantemente puré de patatas y relleno. Si no se utilicen para otros fines, que se debilitan y pierden su función. Después de todo, en la naturaleza de lo que no está en uso – se muere. Por lo que sólo ajustar la carga en los dientes.

Por lo tanto, se examinaron diez reglas básicas para el cuidado de los dientes. En pos de ellas, tendrá permanentemente guardar su boca y olvidarse de enfermedades, incluyendo cerca de la caries. Recuerde que los dientes sanos – sonrisa saludable. Un sonriente, que por favor toda la gente alrededor y disfrutar de ellos.

La salud oral en los niños

Todos los padres quieren mantener los dientes sanos en los niños. Un niño sano es siempre alegre, alegre y feliz a sus seres queridos. Es muy importante enseñar a su hijo a cuidar sus dientes. los dientes de leche de los niños necesitan un cuidado especial debido a que su salud es un requisito previo para un fuerte crecimiento de los dientes permanentes. Los padres deben aprender a seleccionar los productos para niños apropiados para el cuidado dental.

Sobre la higiene dental es necesario para empezar a cuidar en el momento cuando el bebé llega el primer diente. Y en un momento en que los dientes aún no han comenzado a crecer, lo que necesita para deshacerse de los restos de comida en la boca, usando un pañuelo de papel.

Cómo elegir los medios de higiene para los niños? Siempre y cuando su niño tiene tres años pasta de dientes no se puede utilizar. Es necesario limpiar los dientes con un gel especial. En cuatro años el niño ya sabe cómo escupir la pasta, para que pueda empezar a utilizarlo. Cuando el niño comienza a los dientes permanentes, es necesario tener cuidado de ellos, así como los adultos. A pesar de que en este periodo todavía se puede disfrutar de la pasta de dientes especial para niños.

Tan pronto como el bebé crece, tiene que elegir un cepillo de dientes para su edad. Una cabeza de cepillo de limpieza no debe ser más de tres dientes inferiores. Para los niños muy pequeños serán aún mejor utilizar un cepillo, y el dispositivo que se coloca en un dedo y cepillarse los dientes. Por lo tanto, menos probabilidades de dañar los dientes y dañar el esmalte.

Las reglas básicas para el cuidado oral en el niño

1. Es necesario para adherirse a un método particular de limpieza de los dientes. Limpiando debe cuidadosamente de modo que no hay placa, que será la causa de la caries dental. Todo el procedimiento no debe tardar menos de tres minutos. La primera vez que se necesita para limpiar la pasta, y luego se lava con un cepillo limpio.
2. Hay que seguir la dieta. Para el desarrollo adecuado del aparato de la mandíbula, el niño debe comer alimentos sólidos (verduras, frutas). Pero dulce es mejor limitar. También hay que recordar que la madre no debe lamer la cuchara, y luego el pop en la boca del bebé. De este modo se transfiere al niño bacterias.
3. No hay que olvidarse de los procedimientos preventivos. Si un niño está expuesto a diversas enfermedades de los dientes, que sin duda tiene que ir periódicamente al médico a identificar la enfermedad en el tiempo. Por lo que será más fácil de curar.

conclusión

En este artículo, nos fijamos en las reglas básicas para el cuidado de los dientes de adultos y niños que ayudarán a mantener la boca sana y prevenir el desarrollo de diversas enfermedades, entre ellas la caries dental. Siga estos sencillos consejos y estar sano.