El desarrollo físico de los niños en edad preescolar

Todos se ponen las bases en dos períodos: prenatal y preescolar. Esto también se aplica a las características psicológicas, y fisiológica. Por eso, el psicológico y el desarrollo físico de los niños en edad preescolar debe estar bajo el escrutinio más.

El desarrollo de los niños en edad preescolar es muy diferente al desarrollo a una edad más joven. Los primeros años del cuerpo bebé está creciendo muy rápidamente y de forma relativamente uniforme. Con cuatro años de desarrollo se ralentiza un poco. Durante los próximos tres años, el aumento en el crecimiento de un promedio de aproximadamente 15 cm, peso – 5 kg. Por supuesto, los indicadores estándar y pueden variar ligeramente.

En este momento el desarrollo físico de los niños se está acercando gradualmente el organismo adulto, lo que permite soportar cargas más altas en comparación con el período anterior. Sin embargo, una carga demasiado alta, por supuesto, inaceptable. Activamente formado aparato locomotor, cuando las curvas naturales de la columna vertebral no está todavía finalmente forman y por lo tanto no está anclado. Es importante no hacer caso de la postura, manteniendo su bajo vigilancia constante. Es a partir de esta edad están empezando a detectar la escoliosis, cifosis, y otras violaciónes.

No es un proceso activo de osificación de los cartílagos, por lo que con un cuidado especial debe ser tomado a las cargas. Y sobre todo se trata de las extremidades inferiores. Ligamentos y músculos son demasiado débiles para las cargas pesadas. Y el cartílago anormal nezakostenelosti dada la educación física de los niños puede conducir a peligrosos a esta edad, las lesiones y trastornos (como un ejemplo – plana).

Las diferencias significativas en el sistema muscular de los niños en edad preescolar y adultos explican la fatiga y una recuperación más rápida después del ejercicio. Carga monótona y consume mucho tiempo, no sólo recomendable, sino también contraindicado. El desarrollo físico de los niños debe basarse en la inclusión de ejercicios para todos los grupos de músculos completamente.

La fatiga se explica la función del desarrollo del sistema cardiovascular: los vasos sanguíneos más amplios, más corto camino del flujo de sangre, y por lo tanto – y cuanto mayor sea la velocidad del flujo sanguíneo. A cargas altas, el niño excitado rápido, acelerado el ritmo cardiaco, ritmos rotos cortes. Por lo tanto la fatiga. Por otra parte, el cuerpo del niño es difícil hacer frente a tales saltos de potencia.

En relación con el sistema nervioso procesos de excitación predominan en los niños en edad preescolar en el proceso de frenado. Es por eso que los preescolares son inquietos. Movimiento que rápido, impulsivo y atención – inestable. movimientos inexactos y desordenados preescolar implica el trabajo de movimiento de los grupos de músculos adicionales, por lo tanto, la carga adicional sobre los sistemas cardiovascular y respiratorio.

El desarrollo físico de los niños tienen que tener en cuenta al planificar el ejercicio y la dieta total. Metabolismo en los años preescolares es muy alta, por lo que para la adecuada formación del organismo total es importante proporcionar una nutrición adecuada y dar largos paseos.

Los preescolares necesitan necesariamente el ejercicio, pero deben ser moderados. Está claro que los padres inexpertos es bastante difícil encontrar el límite en las altas y bajas cargas, apropiado para la edad de su niño en crecimiento. Pero con el conocimiento y la fatiga rápida recuperación, el desarrollo físico de los niños en edad preescolar típico debe basarse en la edad óptima para esta versión: Carga corta, rompe – frecuente.

Buen rendimiento será clubes deportivos, bailes, piscina. Pero es importante no sólo para enviar a sus hijos e ir a buscar un entrenador que entiende las características específicas de la edad, que tiene un programa específico para trabajar con niños en edad preescolar.

Unpicked enganchan con el niño puede muy bien estar en casa. Sujeto a las reglas simples, básicos, pero importantes.

El cuarto debe ser emitido. La temperatura de 22 ° C. A temperaturas más bajas, el niño puede coger un frío, una temperatura más alta proporcionará una tensión adicional y peligroso sobre el corazón. Haga un horario de clases. Participar en en un momento determinado. En cualquier caso, no acostarse. Comience con ejercicio ligero, añadiendo poco a poco el tiempo y lo que es ejercicios más difíciles. En caso de trabajar todos los grupos musculares.

Will no todos. Y no una vez. No se ponga nervioso, no obligue a su hijo. No regañe. Aquí es necesario no sólo tiempo, sino también la paciencia. Y recuerda: si el niño está cansado y se siente mal – dejar de hacer ejercicio.