La linaza – una rica fuente de nutrientes y un sanador de muchas enfermedades

Descubridor de las propiedades curativas de las semillas de lino fue Hipócrates, descubrió el mundo con un caldo de linaza útil receta, ayuda en enfermedades del estómago. Y en tiempos más recientes en la Rus de Kiev y la linaza Este ha sido utilizado en la medicina popular debido a sus propiedades emolientes, antibacterianas y de limpieza.

Y en los años 80. del siglo pasado, los nutricionistas de diferentes países se han convertido en profundamente y explorar activamente las propiedades de la semilla de lino como un producto extremadamente útil y natural para la salud humana. Pero en el siglo 21. la semilla ha llegado a desempeñar un papel importante en las dietas, teniendo así una parte directa en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.

Descubridor de las propiedades curativas de las semillas de lino fue Hipócrates, decirle al mundo con un caldo de linaza útil receta, ayuda en enfermedades del estómago. Y en tiempos más recientes en la Rus de Kiev y la linaza Este ha sido utilizado en la medicina popular debido a sus propiedades emolientes, antibacterianas y de limpieza.

Y en los años 80. del siglo pasado, los nutricionistas de diferentes países se han convertido en profundamente y explorar activamente las propiedades de la semilla de lino como un producto extremadamente útil y natural para la salud humana. Pero en el siglo 21. la semilla ha llegado a desempeñar un papel importante en las dietas, teniendo así una parte directa en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.

La linaza: composición rica producto útil

La semilla de lino en su composición tiene 3 tipos de valores, ácidos grasos esenciales poliinsaturados – omega-3, 6 y 9, un efecto positivo en todos los procesos en la vida de nuestro cuerpo. De acuerdo con el contenido de ácidos grasos omega-3 de semilla de lino ácido sobrepasa todo aceite vegetal comestible (que es tres veces mayor que en el aceite de pescado en el producto de este ácido).

Las semillas son una excelente fuente de fibra, con alto contenido en los productos que reduce el riesgo de cáncer y un efecto positivo en el sistema inmunológico.

Y gracias al contenido de polisacáridos en cantidades grandes decocción de las semillas de lino tiene una acción bactericida y protectora cuando las úlceras de estómago y gastritis.

Lignanos, que en estas semillas, se conocen unas cien veces más que en otros alimentos vegetales que son excelentes antioxidantes que previenen el desarrollo del cáncer. Además, tienen efectos antibacterianos y antivirales.

Las vitaminas C, A, P, E, B. Semilla de lino – una gran fuente externa es extremadamente importante para nuestro cuerpo de vitamina F, ha participado activamente en el metabolismo del colesterol y lípidos; Esta vitamina no se sintetiza en nuestro cuerpo. Y vitaminas A y E (llamada la "vitamina de la juventud") tienen un efecto muy beneficioso sobre la piel – gracias a ellos que las semillas han sido ampliamente utilizados en muchas recetas cosméticas.

Además, las semillas son también una rica fuente de selenio, lo que impide el desarrollo de tumores, la limpieza de nuestro cuerpo de metales pesados, ayuda a mejorar la función del cerebro y la visión. ricamente linaza también es increíblemente útil para nosotros lecitina.

La linaza: Aplicación

1. Las enfermedades de los vasos sanguíneos y el corazón. Por encima de He mencionado que las semillas de lino son ricas en omega-3 ácido poliinsaturado. Sin embargo, su presencia en el cuerpo, a su vez, ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre. Esto ha sido utilizado en el tratamiento y prevención de la aterosclerosis, infarto de miocardio, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, y muchos otros trastornos que están asociados con el flujo de sangre deteriorada, trombosis, cáncer de diferente localización.

2. Las enfermedades del aparato digestivo. Caldo de linaza a través de acción suavizante y protectora ejerce un efecto protector en el estómago y el esófago, se utiliza para el tratamiento de gastritis y úlcera gástrica.

La fibra misma, que es rico en la linaza, activa nuestra actividad intestinal, ayudando a lidiar con el problema de estreñimiento crónico. Este efecto laxante del producto se asocia con el hecho de que las semillas hinchadas en el intestino humano, aumentan la cantidad de contenido, y por lo tanto, estimulan el vaciado. En el estreñimiento crónico es necesario por la noche para tomar diariamente 200 gramos de infusión unstrained de semillas de lino preparada en las proporciones: cucharadita de semillas por taza de agua hirviendo ..

Una decisión diaria de 50 g de semillas por 2 semanas – una herramienta eficaz para el tratamiento de enfermedades intestinales, las cuales utilizan con éxito las personas de edad avanzada, incluso con sus sistemas inmunológicos débiles. Regularmente semillas de lino de la alimentación pueden mejorar en gran medida el funcionamiento del hígado para ralentizar la absorción de toxinas, limpiar el cuerpo de toxinas.

3. cáncer. La semilla de lino contiene dos componentes esenciales, reduciendo significativamente el riesgo de cánceres de enfermedades dependientes de hormonas – que los lignanos y ácido omega-3.

4. diabetes. El efecto de refuerzo de la insulina en las semillas de lino se utilizan ampliamente en el tratamiento de la diabetes, y para su prevención.

5. Purificación de los radionucleidos. Semilla de lino – un poderoso absorbente, no inferior en sus propiedades al carbón activado. Ellos, a diferencia de los sorbentes sintéticos no afectan a la destrucción de las células en nuestro cuerpo. En este momento como las semillas y la aplicación basada en el tratamiento de la enfermedad por radiación.

6. La enfermedad inflamatoria. ácido Omega-3 en las semillas de lino, mejora el sistema inmunológico en general del cuerpo humano, la inhibición de estas aparición y el desarrollo de los procesos inflamatorios. Cataplasma de las semillas suaviza abscesos y forúnculos. Encuentra aplicación en el tratamiento de enfermedades de las articulaciones, decocciones e infusiones de semillas de uso en el tratamiento de la inflamación de la garganta, de la boca y las encías.

Dado que las semillas maduras tienen la capacidad de secretar moco abundante es buena, tienen un ablandamiento, de revestimiento y la acción anti-inflamatoria, se utilizan en las enfermedades inflamatorias del tracto respiratorio y el tracto digestivo. La ingestión de mucus desde hace mucho tiempo en las membranas mucosas, por lo que los protege de la irritación de sustancias nocivas, tales como el moco no se ve afectada por el jugo gastrointestinal. Se utiliza cuando ronquera, enfermedades inflamatorias de los bronquios (como buen expectorante), y gastritis, colitis crónica, úlcera péptica, inflamación del riñón o la vejiga.

Además de todo esto, el consumo regular de linaza facilita asma, contribuye a facilitar en gran medida el flujo de las enfermedades alérgicas, mejora la función renal y tiroidea y también conduce a equilibrio hormonal normal en el cuerpo de una mujer (en particular en la menopausia).

Linaza: contraindicaciones

Los expertos creen que una dosis segura del semen es de 2-3 cucharadas al día. Cuando se utiliza en mayores números son posibles en algunos casos sensación desagradable en el hígado (debido al alto contenido de aceite de lino).

Especialmente grandes dosis deben tener cuidado para embarazadas y lactantes, en las exacerbaciones colecistitis, pancreatitis, colitis, con piedras en la vesícula biliar o urinaria (como linaza tiene una fuerte acción colerética).

Comenzar a utilizar este producto que necesita una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita), aumentando la dosis lentamente.

Y, sin embargo, hay que recordar que la semilla de lino – esta fibra, soluble e insoluble. Por lo tanto, cuando se introduce en la dieta deben incrementarse líquido cantidad bebido por día.

La buena salud a usted!