Dieta con osteoartritis de la rodilla: Recomendaciones

Una de las dolencias más comunes del hombre moderno es una enfermedad como la gonartrosis. Se caracteriza por síntomas dolorosos severas, la eliminación de los cuales debe ser abordado con la máxima seriedad y responsabilidad. Además, los médicos observaron que cuando se observa una dieta especial en la osteoartritis de la rodilla, la recuperación se realiza en varias veces más rápido.

¿Qué es la osteoartritis?

Bajo esta condición implica la creciente destrucción de las articulaciones. Su origen, se necesita un adelgazamiento de la capa de cartílago que cubre los huesos de la cabeza y les proporciona el deslizamiento y la movilidad. Normalmente, el cartílago articular normal tiene resistencia y elasticidad, pero si el desarrollo de las articulaciones artríticas, la supresión gradual de estas propiedades. Como resultado, hay los huesos rocen entre sí, lo que provoca falta de su movimiento en el dolor en las articulaciones y severa. En última instancia, en ausencia de tratamiento adecuado puede producir deformidad de la articulación.

síntomas

Uno de los principales síntomas de esta enfermedad se considera el dolor más fuerte, que se manifiesta en la ausencia de la característica incluso más pequeño en el curso del proceso inflamatorio. Pero, como muestra la práctica, la inflamación y la hinchazón también están presentes algunas veces, pero ha estado jugando un papel secundario.

Importante! Una característica distintiva por el que se pueden distinguir las articulaciones artríticas de la artritis – este aumento en el dolor en las articulaciones durante el movimiento. Además, signos secundarios incluyen:

• crujido y chirriante durante la flexión y la extensión de las articulaciones;
• movilidad limitada y forzada;
• cambiar el tamaño de la articulación.

Recuerde que la última etapa de la enfermedad se caracteriza por la inmovilización completa de la articulación, seguido por la sustitución por una prótesis.

grados

Hasta la fecha, hay varios grados de esta enfermedad son:

• La osteoartritis de 1 grado – la etapa inicial de la enfermedad.
• 2 grados.
• 3 grados.
• 4 grados.

La etapa inicial de la enfermedad se caracteriza por una movilidad limitada, pero por lo general está suficientemente manifiesta ligeramente y sólo en una dirección. Diagnosticar que el uso de rayos X, es problemático suficiente, ya que se hincha como tales todavía no existe. El diagnóstico de la osteoartritis de 1 grado se hace sólo cuando en la superficie de la articulación aparecen partes desiguales se forman y osificación. Además, otro factor determinante en el desarrollo de esta enfermedad es la aparición de lagunas conjuntos no mucho estrechadas.

¡Atención! El primer grado se caracteriza por la ausencia de cambios edema, fiebre, y de la piel.

Típicamente, el 90% de las visitas al médico se produce después de la enfermedad entra en su segunda etapa, en la que sus síntomas es más pronunciado. Por lo tanto, la artrosis de rodilla de 2 grados se caracteriza por:

• la fatiga fácil;
• sensación de presión en la articulación;
• aumento del dolor después del ejercicio.

Además, en esta etapa ya hay pequeños cambios en las articulaciones, que en el curso de la enfermedad sólo va a empeorar.

3 grado se ha celebrado con constantes sensaciones dolorosas que están presentes incluso en reposo. Además, una influencia especial sobre la intensidad del dolor y puede tener cambios en las condiciones meteorológicas.

Etapa 4 se puede describir de manera muy sencilla – la destrucción total o parcial de cartílago que se trata solamente por la cirugía.

El principal enemigo – sobrepeso

Como muestra la práctica, uno de los principales enemigos de las articulaciones es el sobrepeso. Es por eso que la dieta para la osteoartritis de la rodilla está diseñado no sólo para proporcionar al cuerpo humano con los nutrientes necesarios, sino también para promover que en la lucha contra el sobrepeso. Pero recordar que antes de esta dieta médica debe consultar primero con su médico. Esto se aplica especialmente a las personas que han sido identificadas en el diagnóstico de enfermedades concomitantes, o cuya edad es de más de 50 años.

La osteoartritis: la dieta, el tratamiento

El tratamiento conservador de esta enfermedad es:

1. Recepción de los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, que están diseñados para reducir el dolor. Pero vale la pena señalar que estos medicamentos son en la mayoría de los casos no tratados, pero sólo enmascaran los síntomas de dolor.
2. Designación de ungüentos, cremas para uso tópico. Estas propiedades positivas incluyen mejora de la circulación y la falta de efectos secundarios.
3. El uso de medicamentos para la aplicación de compresas. Como regla general, su uso puede reducir la hinchazón y la inflamación. Además, su característica distintiva es el hecho de que estas sustancias tienen un excelente efecto de absorción.
4. El uso de corticosteroides, que se inyectan en las articulaciones. Pero es necesario tener en cuenta que pueden empeorar significativamente el estado general de los pacientes que se identificaron enfermedades relacionadas.

Como se mencionó anteriormente, para obtener la máxima eficacia de un tratamiento conservador debe ser asignado correctamente la dieta para la osteoartritis de rodilla, que es el rechazo categórico de alcohol, el pan blanco, dulces y alimentos que contienen hidratos de carbono rápidos. Pero de fin dejaron.

Que es recomendado por los médicos?

La dieta recomendada para los pacientes con osteoartritis médicos debe incluir: peces no muy graso, productos de carne, verduras y pan de centeno. Sería bueno para agregar a su dieta jalea o mermelada hecha de caldo de los huesos, ya que tal alimento es el colágeno, un cartílago y el hueso vitales en el cuerpo. Además, se debe prestar especial atención a la recepción de vitaminas y minerales, que desempeñan un papel decisivo en el correcto metabolismo en el cuerpo. Estos productos incluyen: lentejas, plátanos, repollo, patatas, guisantes, pollo, frijoles.

Además, una dieta con osteoartritis de la rodilla no se puede hacer sin lácteos productos que contienen en su composición de vitamina _B2 y calcio, utilizado por el cuerpo para fortalecer el tejido óseo. Además, la recuperación y la construcción de nuevo cartílago no pueden prescindir de proteínas – lechería, vegetal y animal (lentejas, trigo sarraceno, pescado). Además, se recomienda para una mejor absorción de la proteína para añadir a su dieta unos guisos y cocidos.

A partir de lo que debería ser abandonado?

Lo más rápidamente posible para deshacerse de los síntomas de dolor característicos de esta enfermedad, es necesario abandonar por completo:

• Cerdo, ternera, cordero.
• Fresh pimientos, tomates y especias.
• zumos de frutas ácidas.
• Cereal, fruta seca.
• La leche entera.
• Los alimentos ricos en calorías.

Dieta con osteoartritis de la rodilla: las principales recomendaciones

No hay duda de que la dieta no permite curar la enfermedad por completo, pero, como muestra la práctica, se puede reducir considerablemente el peso y mejorar el estado general de las articulaciones. Es por ello que el uso de estos sencillos consejos no sólo reducir significativamente la sensación de hambre, sino que también proporcionan el cuerpo con una nutrición adecuada. Por lo tanto:

1. Comer la mejor de las planchas menores. Puesto que la porción aparecerán visualmente más grande.
2. No coma en exceso.
3. No cree largas pausas entre las comidas.
4. Con cuidado masticar.
5. No coma alimentos después de las 18:00.
6. Incluir en sus caminatas diarias de rutina, lo cual es deseable comenzar inmediatamente después de la comida.
7. vigilar constantemente su peso.

fisioterapia

Hay una hipótesis de que los ejercicios terapéuticos con osteoartritis de rodilla no traerá ningún efecto. Pero, como muestra una investigación reciente, esto no es del todo cierto. Dado que para el buen funcionamiento de los músculos fuertes necesidad del cuerpo, los ejercicios gimnásticos simples muy útil. Ejercicios recomendados, incluidos los movimientos no muy complejos y lentos, puesto que las porciones dañadas de las articulaciones no pueden sostener movimientos bruscos o excesivamente alto esfuerzo físico. Estos ejercicios incluyen:

1. Tirando de las rodillas en el abdomen en posición supina.
2. piernas de flexión en la rodilla y de elevación de la pelvis.
3. pies de puntuación movimientos simulando el ciclismo, estar en una posición supina.
4. La alternancia de secuestro piernas rectas hacia un lado y devolverlos al punto de partida.

Además, bastante bien probada y terapia manual. Pero, como muestra la práctica, es posible alcanzar mucho éxito con su combinación con la tracción y los condroprotectores de la cita. También durante el tratamiento conservador se recomienda usar un bastón, que es casi la mitad reduce la carga en la articulación dañada.