Calambre – ¿qué es? Causas, síntomas, tratamiento

Calambre – ¿qué es? Es una contracción muscular que se produce de forma espontánea y es paroxística en la naturaleza. Las convulsiones pueden ocurrir de repente y por lo general duran por mucho tiempo. Después de un cierto período puede repetir estado. Las contracciones musculares se acompañan de dolor agudo.

El dolor se observa con mayor frecuencia en los músculos de las pantorrillas, a veces en los muslos, el abdomen y la cubierta como un solo músculo, o varios. Calambre – qué y por qué puede ocurrir?

estrés físico

Uno de los factores que causan estado convulsivo puede ser lento el flujo de sangre al músculo, que se produce debido a la carga física o fatiga. La tensión durante la acumulación de productos metabólicos que causan espasmos.

Aliviar la condición y reducir la intensidad de la contracción de carga se distribuye correctamente. Es decir, la actividad física debe ser moderado y regular.

La influencia de los factores externos

¿Por calambres – tan frecuente? Surgen de la influencia de factores externos en el sonido fuerte y repentino de consumo habitual no controlada. contracción espasmódica observado durante ciertos grupos musculares fatiga. Tal problema es a menudo el caso de las personas que tienen que trabajar mientras está de pie. Los trabajos relacionados con la repetición de los movimientos monótonos con el tiempo también puede causar convulsiones.

En algunos casos, calambres musculares en presencia de trastornos neurológicos.

Cuando esta enfermedad en los atletas puede hablar de la cantidad insuficiente de sal, cuya pérdida es debido a la sudoración durante el ejercicio.

calambre de los niños

Espasmo – que es y si puede molestar a los niños? Sí, y esto puede indicar que las fibras nerviosas y el cerebro no es lo suficientemente formado. Provocadores pueden llegar a ser de vida malsana embarazo, trabajo pesado o violación del período posparto. Durante el embarazo la toxemia en la salud del bebé se refleja negativamente, la medicación, la presencia de enfermedades infecciosas.

Las convulsiones en los ancianos

Es muy desagradable enfermedades tales como convulsión. ¿Cuál es la contracción espasmódica de los músculos, no es necesario decirle a las personas mayores, ya que a menudo tienen que tratar con ellos debido a una disminución de la masa muscular. Básicamente se trata de un período de cuarenta años. Con el paso del tiempo, cuando la masa muscular sedentaria va más rápido. El envejecimiento provoca tendones se acortan, dando lugar a convulsiones.

La manera fuera convertido en un ejercicio regular y una dieta equilibrada que ayude a aumentar la masa muscular.

trastorno metabólico. Al decelerar cambios metabólicos se producen en los vasos sanguíneos y viscosidad de la sangre, y la fatiga muscular, lo que implica la aparición de convulsiones.

Sobre las convulsiones febriles. Debido al aumento de la temperatura corporal a ⁺ 39 ° C y ⁺ 40 ° C, resultando en enfermedades infecciosas, observado convulsiones febriles causadas por envenenamiento de bacterias dañinas organismo.

Sobre las convulsiones afectivo-respiratoria. La causa de estas contracciones musculares es el estrés. Falta de aire se produce, el nivel de dióxido de carbono disminuye, las contracciones musculares producen.

pie zambo

piernas de hacinamiento y pie zambo. El talón está inclinada hacia el interior del pie, con el tiempo provoca una distorsión de la articulación del tobillo. Después de algún tiempo, las piernas se cansan, hay sentimientos incómodos. Con el tiempo, la circulación de la sangre en las extremidades se está deteriorando, y hay convulsiones.

Calambres en enfermedades

Si una persona está enferma polineuritis, por la noche por lo general observado convulsiones en los músculos de las piernas, escalofríos, acompañados de entumecimiento.

Además, la aparición de sensaciones desagradables acompañado varices en la que puede estancar la sangre. Es aconsejable el uso de medias de compresión y medias. Para elegir el producto adecuado para ayudar a flebologista.

Un estilo de vida sedentario y el estreñimiento crónico provocan dilatación de las venas en el recto. La situación se presenta debido a la falta de algunas vitaminas. Se presta especial atención al magnesio deseable, vitamina E, C y K.

calambres nocturnos

calambres nocturnos son los más susceptibles, edad límite de treinta y escalonada.

Causas de las convulsiones durante la noche:

• El ejercicio, acompañados de grupos musculares específicos para controlar el voltaje.
• La aparición del problema se debe principalmente al estrés y la mala circulación.
• Sentado en el mismo lugar tan perjudicial como una distancia constante. Especialmente si una persona tiene el hábito de cruzar las piernas, creando presión en las venas, impidiendo el flujo de sangre.
• Los expertos en este campo dicen que un cuerpo deshidratado es más propensos a sufrir de ataques nocturnos. La visita a un baño o sauna, formación o intensivo de verano el calor puede llegar a ser provocadores. Por lo tanto, es importante controlar el equilibrio de agua y de agua potable en cantidades suficientes.
• La presencia en el cuerpo de un número de diferentes enfermedades también provoca calambres nocturnos. En esta categoría se incluye la enfermedad, la diabetes de Parkinson y otros.
• La disfunción tiroidea.
• Durante la recepción de ciertos medicamentos que se necesitan presiones más bajas o en las enfermedades del corazón, puede haber ataques nocturnos. A menudo, los medicamentos son diuréticos como su causa, como en el tratamiento del cuerpo pierde una serie de oligoelementos necesarios para la contracción muscular y la transmisión del impulso nervioso.
• Durante el embarazo ocurren a menudo en la noche espasmos causados por la carga en una deficiencia de las extremidades y de calcio.

Si las convulsiones ocurren por la noche sobre una base regular, es necesario consultar a un especialista. Él será capaz de evaluar adecuadamente la situación y prescribir el tratamiento.

Calambres en las manos y los pies

A veces, una persona puede experimentar la contracción muscular sólo las manos y los pies. Para ello, hay una serie de razones, que se debe leer y tomar medidas para eliminarlas.

La causa más común de convulsiones en las mujeres es de tacones altos o modelos de zapatos apretados. Si hay malestar debe cambiar los zapatos de inmediato. altura óptima del talón – no más de 5 cm.

Si una persona sufre de pies planos, las convulsiones son un acompañante frecuente. Debido a que deben consultar a un podólogo, quien designará zapatos y masajes especiales.

A veces, las manos y los pies calambres pueden ocurrir durante el sueño. Usted puede simplemente cambiar de posición con la frecuencia posición incómoda es un provocador.

convulsiones causa puede ser el abuso del café y fumar. El uso frecuente de esta bebida se filtra calcio del cuerpo valioso.

La influencia de la profesión en la aparición de convulsiones en las manos de

Calambres – una enfermedad bastante común. Él puede estar expuesto a personas de ciertas profesiones. calambres en las manos son las personas más susceptibles cuya actividad profesional está conectado con una computadora. Cepillos están constantemente en el mismo nivel durante un largo período de tiempo.

Para hacer frente a los calambres, se puede hacer gimnasia, que está moviendo los dedos, así como la compresión de los puños y desbloqueo.

El masaje es también una parte integral de la lucha con las contracciones musculares involuntarias. A menudo hay un calambre en una pierna. Debido a que usted puede hacer mano libre masajear las zonas dolorosas.

¿Cómo lidiar con crisis de brazos y piernas

Cuando los ataques repentinos áreas afectadas pueden picar y frotar vigorosamente. Si el dolor se originó en el pie, es importante para tirar suavemente en la dirección opuesta.

Si el problema se produce con regularidad, por la noche, se puede aplicar la pomada calentamiento, lo que afectará positivamente el estado de las articulaciones.

Cuando los calambres en la noche deben hacer antes de ir a la cama baño en agua fría, a continuación, todos los ejercicios posibles, aumentar la circulación sanguínea.

Una vez logrado sobrellevar el dolor, hay que poner un cojín bajo los pies, y sumergirse en este estado durante algún tiempo. Por lo tanto mejorar el flujo sanguíneo, y por lo tanto la amenaza de pases re-espasmo.

La prevención de las convulsiones

Indebidamente compilado dieta y alimentos poco saludables se absorbe desde el primer día a día, también contribuyen a la aparición de convulsiones. El contenido del micronutriente en la sangre disminuye con el tiempo es su deficiencia (especialmente de magnesio). En una falta de magnesio se puede observar una pérdida fuerte de pelo, falta de memoria, irritabilidad, y constantes violaciónes del tracto gastrointestinal.

Cada día el menú es importante incluir alimentos que contienen calcio, magnesio y potasio. Puede ser considerado un queso cottage adecuada mercado, leche, hierbas frescas (), los plátanos.

Por extraño que parezca, pero la falta de sueño adecuado también puede conducir a la aparición de contracciones musculares convulsivos. La normalización de sueño contribuye a la restauración de la salud, convulsiones dejar de preocuparse.

La hipotermia también mostró un efecto negativo sobre la condición humana y puede desencadenar un estado convulsivo. Debido a que en la época fría del año es mejor usar manoplas calientes.

Al tiempo que toma un baño de antelación debe agregar a ella una pequeña cantidad de sal de mar, lo que ayuda a fortalecer el sistema esquelético y la recuperación del cuerpo como un todo.