Vitamina B12 – actividad vital normal del cuerpo humano

Para el funcionamiento normal del cuerpo humano necesita una variedad de sustancias. Y su número, por supuesto, incluyen vitaminas. La utilidad de estos compuestos orgánicos es difícil sobreestimar, sin ellos no uno simplemente no puede sobrevivir. Y si al menos una vitamina no es suficiente para un largo tiempo, una persona desarrolla una enfermedad llamada beriberi. Esto conduce a la inhibición de los procesos metabólicos, y otros numerosos violaciónes. Nuestro cuerpo es, por desgracia, no puede producir de forma independiente estos nutrientes (la única excepción es la vitamina K) , y los obtenemos de los alimentos. También algunas vitaminas desarrollan los microbios que viven en nuestro cuerpo. Y, en general, es suficiente para la vida normal de la mayoría de la gente.

Los científicos, por su parte, ya habían abierto una gran cantidad de compuestos útiles. Y para que sea más fácil para ordenar a cabo, todas estas sustancias se dividen convencionalmente en ciertos grupos. Entre ellos se encuentran una banda B, que consta de 11 solubles en agua diferentes (más fácil de digerir con un poco de agua) vitaminas. Todo este grupo de vitaminas son compuestos vitales que están involucradas en todos los procesos celulares. Este es el alcance total se refiere a sustancias tales como cobalamina o vitamina B12.

Cobalamina entra en el cuerpo humano, así como la mayoría de las vitaminas – a través de alimentos. Y en la dieta de la mayoría de la gente, que está presente en las cantidades requeridas. La única excepción es una dieta vegetariana estricta. Después de todo, la sustancia no se encuentra en alimentos de origen vegetal. Además, algunas personas que han superado la marca de 50 año, pierden la capacidad de absorber la vitamina B12 de los alimentos. Otra dificultad con la adquisición de cobalamina perciben las personas que abusan del alcohol.

Y cuando se encuentra, entonces la salud humana puede empezar a algunos problemas. La deficiencia de cobalamina conduce a la interrupción de la formación de eritrocitos. Esto, en consecuencia, un riesgo de que la reducción de la hemoglobina en la sangre, y deterioro de la calidad de la transferencia de oxígeno. Esta condición se llama anemia y deja un requisito previo para una variedad de enfermedades. En la anemia, la persona comienza a sentir debilidad, somnolencia, irritabilidad y fatiga. También la vitamina B12 participa en la neutralización de varios productos químicos nocivos. Y si su concentración es demasiado alta, puede dar lugar a daños en el sistema nervioso, y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Y el hecho de que estas enfermedades están asociadas con una deficiencia de vitamina B12 está totalmente confirmada por numerosas observaciones y experimentos.

B12 – una vitamina que es único dentro de su grupo. Sólo cobalamina puede acumularse en grandes cantidades en el cuerpo humano, especialmente en el hígado. Sin embargo, el proceso de asimilación de la vitamina por el cuerpo muy difícil. Las enzimas digestivas en cantidades suficientes de ácido gástrico B12 separados de proteínas que están presentes en el alimento. A continuación, la vitamina se une a una proteína que es células aisladas que recubren el estómago. A continuación, este compuesto entra en el intestino delgado donde es absorbido de forma segura. Y así, en los últimos años las reservas de cobalamina se crean en nuestro hígado. Y desde allí dosificada distribuido a través del cuerpo, según sea necesario. Este "tienda" donde "tienda" vitamina B12, lo suficientemente amplia, y que es completamente "vacía", tomará varios años.

Y cuando las "reservas" de esta vitamina está llegando a su fin, debe ser repuesta. La causa de la "escasez" puede ser avanzada edad del hombre, así como de enfermedades tales como la enfermedad de Crohn, úlceras, y otros relacionados con el tracto gastrointestinal. Incluso los pacientes que están tomando medicamentos para la epilepsia, la gota, o ardor de estómago también pueden experimentar una deficiencia de esta vitamina. Por lo tanto, las personas en riesgo de un grupo de este tipo, es deseable tomar vitamina B12. Instrucciones de uso y la dosis de este fármaco tiene en su embalaje. Pero lo mejor es tomar esta vitamina, en consulta con el médico.

A B12 produce en la forma de cápsulas, comprimidos y pastillas. Y en la tableta habitual contiene 50-100 microgramos de esta vitamina. Esta cantidad es suficiente para la prevención de la deficiencia de cobalamina. Pero si una persona se revela la anemia perniciosa, la esclerosis múltiple, el tinnitus, o se siente hormigueo y entumecimiento en las extremidades, así como para la prevención de enfermedades del corazón, la dosis debe ser aumentada hasta 1000 microgramos por día. Puede haber otras razones para la falta de esta vitamina. Y, en primer lugar, es necesario instalar estas razones, y luego empezar a tomar la dosis prescrita por su médico B12.