proceso metabólico: concepto, valor. Metabolismo – ¿qué es?

Muchas personas que cuidan de su salud y figura, están interesados en el proceso metabólico y sus características. Esto no es sorprendente, ya que contribuye al funcionamiento normal del bien y el buen estado de salud. A menudo, el exceso de peso y el insomnio están conectados con los problemas en el proceso metabólico. Gracias a este artículo, usted puede averiguar lo que es el metabolismo y la forma de recuperarlo.

proceso metabólico: ¿qué es? Factores asociados con ella

Hasta la fecha, hablando de la pérdida de peso, los médicos a menudo mencionan el término "metabolismo". ¿Qué hay en un lenguaje sencillo? Exactamente cómo este proceso está asociado con la pérdida de peso?

En términos simples, el metabolismo – que es el metabolismo, que tiene lugar en el cuerpo de todos y cada ser vivo. Bajo proceso metabólico también significar la velocidad a la que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Cada segundo en nuestro cuerpo tiene lugar más de un millar de procesos químicos. Su combinación – un proceso metabólico. Cabe señalar que el metabolismo de los hombres es mucho más rápido que el de las mujeres. La velocidad de este proceso está directamente relacionada no sólo a la identidad de género, sino también con el físico de una persona. Es por esta razón que las personas que tienen exceso de peso, el metabolismo se ralentiza. Aún otros factores importantes que influyen en el proceso metabólico – es la herencia y el equilibrio hormonal general del cuerpo. Si nota que el metabolismo de su cuerpo comenzó a ocurrir mucho más lentamente, la razón de esto puede ser una dieta, el estrés, el ejercicio o el consumo de drogas.

Tres especies metabólicos

Sustancia y la energía están estrechamente unidos. Ellos son componentes importantes del proceso metabólico. Hay tres variedades del metabolismo:

• base;
• activo;
• digestivo.

metabolismo básico – es la energía que el cuerpo utiliza para mantener y funcionamiento normal de los órganos vitales. El es el que ofrece el corazón, los pulmones, los riñones, el tracto gastrointestinal, el hígado y la corteza cerebral.

Activa el metabolismo – la energía que se necesita para la actividad física. Vale la pena señalar que cuanto más una persona se mueve, más rápido que su cuerpo es un proceso metabólico.

el metabolismo digestivo – la energía, que es necesaria para el cuerpo para digerir los alimentos recibidos. Alimentos grasos y fritos se descomponen mucho más tiempo que los productos útiles. Es por esta razón que los que desean perder peso, pero le gusta ser mimados pasteles, refrescos y muchos otros alimentos perjudiciales, debe reconsiderar con urgencia su dieta.

productos finales del metabolismo

Con el tiempo, los productos finales del metabolismo y órganos, que son responsables del metabolismo, han cambiado significativamente. procesos excretores están directamente relacionados con metabólico. En los mamíferos, el cuerpo es un tercer tipo de riñón – metanéfrico. Es decir, que participa en la formación de los productos finales.

Debido a los productos del metabolismo final formado – agua, urea y dióxido de carbono. Todos ellos en el futuro fuera del cuerpo de forma natural. metabolismo Agencias, que están implicados en la excreción de los productos finales:

• riñón;
• hígado;
• cuero;
• pulmones.

El metabolismo de las proteínas en el cuerpo

Proteína – es uno de los componentes más importantes en nuestro cuerpo. Está implicado en la formación de células, tejidos, músculos, enzimas, hormonas, y muchas otras partes importantes de nuestro cuerpo. Una vez que las proteínas ingeridas se descomponen en el intestino. Eso es donde se convierten en aminoácidos y se transportan al hígado. Durante este proceso importante para el metabolismo de la persona responsable. Vale la pena señalar que, en el uso de grandes cantidades de proteína puede intoxicación proteína. La Organización Mundial de la Salud recomienda comer no más de 75 gramos por 1 kilogramo de peso corporal por día.

carbohidratos

los procesos biológicos en el cuerpo desempeñan un papel importante en el bienestar humano. El metabolismo está involucrada en el colapso de la proteína no sólo, sino también los hidratos de carbono. Debido a esto en la forma del cuerpo de la fructosa, glucosa y lactosa. Típicamente, los hidratos de carbono entran en el cuerpo humano en la forma de almidón y glucógeno. Hidratos de carbono durante la glucosa en ayuno prolongado entra en el torrente sanguíneo.

Los hidratos de carbono – esta es la principal fuente de energía. En su falta en los seres humanos disminuye significativamente la eficiencia y el deterioro de la salud. Se carbohidratos son un componente importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso. En caso de que una persona se dio cuenta en síntomas tales como fatiga, dolor de cabeza, disminución de la temperatura, y convulsiones, que en primer lugar debe prestar atención a su dieta diaria. Que la falta de hidratos de carbono – una causa común de mala salud.

síndrome metabólico

El síndrome metabólico – un complejo de trastornos que se producen en personas que tienen sobrepeso. Como resultado del metabolismo de los pobres y la obesidad, una persona puede desarrollar inmunidad a la insulina. Dicha enfermedad puede ser hereditaria o adquirida. Cabe señalar que junto con el síndrome metabólico también se producen y otros cambios en los tejidos y sistemas del cuerpo. Cuando el síndrome metabólico , el paciente también puede experimentar la obesidad doméstica. Esto puede provocar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la aterosclerosis. La causa principal del síndrome es un trastorno metabólico. Más susceptibles a ella son las personas que comen comida rápida o comer sobre la marcha. El síndrome metabólico se produce a menudo en aquellos que llevan una vida sedentaria. Los científicos han confirmado que la obesidad está directamente relacionada con la alta mortalidad de todos los cánceres.

Con el fin de diagnosticar el síndrome metabólico, es necesario prestar atención a los niveles de glucosa en la sangre. El primer síntoma es la presencia de grasa en la zona abdominal. Muy a menudo, el síndrome metabólico está asociado con la presión arterial. Las personas que tienen problemas con el intercambio de sustancias, que se incrementaron injustificadamente.

Con el fin de deshacerse del síndrome metabólico, es necesario en primer lugar para bajar de peso. Esto requerirá tanto como sea posible y pasar a reconsiderar su dieta. Los expertos recomiendan que los pacientes que se quejan de síndrome metabólico, visitas regulares a un salón de masajes y piscina. Estos procedimientos hacen posible mejorar significativamente el metabolismo. También hay que recordar que el uso de alcohol y tabaco a reducir el proceso metabólico. En la lucha contra la enfermedad de los malos hábitos que tenga que ser abandonada.

La causa principal del síndrome metabólico es la dieta incorrecta. En primer lugar, es necesario abandonar los hidratos de carbono simples y reemplazarlos con el complejo. Para ello, dar preferencia a las papillas, no harina y dulce. En el control del síndrome metabólico necesita comer nedosalivat. Es importante incluir en sus frutas y verduras de la dieta. Son ricos en vitaminas y oligoelementos.

Gastritis: información general

A menudo violación de los procesos metabólicos es la causa de la gastritis. Con esta enfermedad, el paciente tiene inflamación de la capa mucosa del estómago. Hasta la fecha, la gastritis ocurre en adultos y niños. El primer síntoma es una ralentización del metabolismo. Como resultado, el paciente tiene fatiga y falta de energía. La gastritis en los seres humanos puede ser pesado estómago, ardor de estómago, vómitos, distensión abdominal y flatulencia.

La gastritis paciente contraindicado:

• alimentos grasos;
• el alcohol;
• aguda;
• refrescos.

Cuando los primeros síntomas de la gastritis es una urgente necesidad de ponerse en contacto con su médico. No sólo se aconseja una dieta que mejorará los procesos metabólicos en el cuerpo, sino también prescribir un curso de medicamentos.

pancreatitis crónica

pancreatitis crónica – una enfermedad que es causada por un trastorno metabólico. inflamación del páncreas se observa en esta enfermedad. La pancreatitis más común es común en las mujeres de edad media y avanzada. La pancreatitis paciente síntomas siguientes:

• náuseas;
• pérdida de apetito;
• dolor en el estómago;
• náuseas.

Pancreatitis necesita cambiar su dieta para incluir alimentos saludables en ella. No es deseable utilizar los alimentos grasos y fritos. Es necesario dar preferencia a los productos, al vapor o en el horno. Cuando el diagnóstico de gastritis paciente debe abandonar por completo los malos hábitos.

Síndrome del Intestino Irritable. Información general sobre la enfermedad

síndrome del intestino irritable – una colección de desórdenes del proceso metabólico que continúa durante 3 meses o más. Los síntomas de esta enfermedad son dolor de estómago, hinchazón, y la violación de la silla. Por lo general, el síndrome del intestino irritable es más común en personas jóvenes de entre 25-40 años. Las causas de la enfermedad incluyen la desnutrición, estilo de vida sedentario y un cambio en los niveles hormonales en general.

Cuando el tratamiento de síndrome de intestino irritable gastroenterólogo prescribir al paciente una serie de estudios y dieta. De acuerdo con todas las recomendaciones, el paciente será capaz de rápidamente y sin dolor deshacerse de la enfermedad.

Cómo acelerar el metabolismo?

En la lucha contra el exceso de peso en el primer lugar estimulamos procesos metabólicos. Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo hacer las cosas bien. Todas las recomendaciones necesarias se pueden encontrar en nuestro artículo. Se sabe que el metabolismo es más rápido en aquellas personas cuyos rangos de 11 a 25 años de edad. Muchos expertos sostienen que la tasa de metabolismo depende del temperamento humano. alteración en el metabolismo puede ser debido a la presencia de infección en el cuerpo.

Para normalizar o acelerar los procesos metabólicos en el primer paso es mover tanto como sea posible. Para mejorar el metabolismo se recomienda combinar la fuerza y cardio. También se acerca la noche de excursión recomendada. Esto no es sorprendente, ya que fue entonces que los procesos metabólicos continúan incluso durante el sueño.

Para restaurar los procesos metabólicos, muchos expertos recomiendan una vez a la semana sauna y baño de vapor. A través de esto, además de acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea. Si no puede asistir a la bañera y la sauna, se puede llevar a cabo tratamientos en el cuarto de baño. Para ello, es necesario utilizar el agua cuya temperatura es más de 38 grados.

Para acelerar el metabolismo es importante revisar su dieta. Debe ser consumido diariamente por lo menos dos litros de agua. Sólo una alimentación sana y equilibrada debe estar presente en la dieta.

para resumir

Muchos están interesados en el metabolismo. ¿Qué hay en un lenguaje sencillo, y la forma de acelerarlo, se puede aprender de nuestro artículo. A menudo se hace lento el metabolismo causa no sólo la pérdida de peso, sino también una variedad de enfermedades. A la primera señal de desviación de la norma se requiere consultar a un médico. Mantenerse saludable!