¿Qué hacer con el estreñimiento?

Por el momento, la mayoría de las personas tienden a descuidar su propia salud. Pero llega el día del juicio, y que comienzan a culparse a sí mismos por falta de respeto por su propio cuerpo y están tratando de rectificar la situación. En algunos casos, por fortuna, todo lo que está pasando, pero, por desgracia, sucede y viceversa. Por lo tanto es importante "epifanía" momento llegó tan pronto como sea posible.

Uno de los problemas más comunes de nuestro cuerpo – es el estreñimiento. Por otra parte, también puede ocurrir en adultos y niños. ¿Es un problema? Sí, sin duda: con el estreñimiento, dolor en el estómago, flatulencia (flatulencia), malestar constante. Si no se trata el estreñimiento puede convertirse en crónica y provocar la aparición de hemorroides. De todo esto se deduce que la lucha contra el estreñimiento es necesario.

¿Qué hacer con el estreñimiento. Una actuar.

Para empezar, asegúrese de que su problema es – el estreñimiento. Bajo este concepto se entiende comúnmente como una dificultad sistemática en el movimiento intestinal o retraso heces de más de dos días. Hay tres características por la cual se puede determinar la situación le excita – estreñimiento o norma fisiológica:

· Visita "en el gran" sala de baño tres veces al día a tres visitas por semana;

· El bienestar total, la falta de malestar en el estómago;

· Proceso de defecación espontánea sin esfuerzo, sin causar dolor después de un movimiento de intestino no produce la sensación de que el intestino se libera sólo parcialmente.

Si al menos una de las indicaciones para su situación está mal, entonces es seguro para hablar sobre el estreñimiento se produce.

¿Qué hacer con el estreñimiento. Acto II.

Hacemos una evaluación del tono delgado, ya que esto dependerá de la acción terapéutica: la estimulación de los espasmos intestinales o eliminación. Distinguir el estreñimiento atónico (volumen de las heces, el primero de ellos apenas deja el recto, causando dolor, permaneciendo el mismo taburete pase fácilmente) y espástica (taburete con constricciones pueden estar en la forma de las heces de las ovejas, por lo general dejar el colon sin dolor). En algunos casos, hay tipos mixtos de estreñimiento (cal representa grumos densos pegados uno con el otro). Si el estreñimiento se produce asténico pesadez en el estómago, sensación de plenitud. Con espástica – dolor agudo, calambres, distensión abdominal.

¿Qué hacer con el estreñimiento. ACT III.

A continuación, tratamos de entender la causa del fenómeno. Si sólo se toman laxantes, el intestino, por supuesto, disponibles. Pero puesto que ella es la razón (que todavía no sabemos), la probabilidad de aparición del estreñimiento es muy alto en un futuro próximo.

La causa más común de estreñimiento – una dieta poco saludable y la falta de ingesta de líquidos. Bajo la desnutrición debe entenderse el uso excesivo de productos de fijación (arroz, leche, sémola, arándanos, té fuerte, etc.). Este problema a menudo se enfrentan las madres jóvenes que, a fin de no dañar al bebé, reducen drásticamente la lista de alimentos que se consumen. Lo que hay que hacer. Es necesario introducir en su dieta gran cantidad de líquidos, alimentos ricos en fibra cruda y productos lácteos. Además, existe la necesidad comidas pequeñas 5-6 veces al día al mismo tiempo.

Otra razón – la falta de actividad física (típico para el estreñimiento atónico).

No hay razón menos importante – hábito de poner fuera de ir al baño después. Señala la necesidad de vaciar el intestino, que entra en el cuerpo, no deben ser ignorados, ya que de lo contrario las señales simplemente dejarán de actuar, y se obtiene el estreñimiento neurogénica.

Causas del estreñimiento también pueden ser el estrés y antibióticos.

¿Qué hacer con el estreñimiento. Acto IV.

Eliminamos las causas del estreñimiento: ir al baño en la primera llamada; Nos bebida por día al menos 1,5 litros de un líquido; incluir en la dieta de alimentos lácteos y ricos en fibra; Incluir en la actividad física rutina diaria, se puede comenzar con una carga normal en la mañana.

Lo que ayuda con el estreñimiento, además de las medidas anteriores? Ayudar, y rápidamente puede proporcionar recursos que están disponibles en grandes cantidades en una farmacia. Hay que decir que estos fondos tienen una acción rápida, pero difieren en el grado de impacto en el cuerpo, por lo que es razonable para usarlos sólo con receta médica.

Cómo tratar con medicamentos estreñimiento. Con frecuencia es deseable tratar el estreñimiento laxante suave. Puede usar drogas a la lactulosa – jarabes "Duphalac", "Normase"; "Forlaks" en polvo "Eksportal", "Mukofalk". Su acción parece algo más lento que al irritar laxante, pero son suaves y no adictivo. Además, se les permite comer incluso los niños pequeños y las madres lactantes.

Cuando el estreñimiento atónico posible utilizar medicamentos sobre la base de bisacodyl y senna, así como "Guttalaks" gotas "Slabilen", "Regulaks".

Para un efecto rápido, puede utilizar la glicerina significa que se puede utilizar para el tratamiento de la atonía estreñimiento en los lactantes, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Utilizado como vaselina enema de aceite, de oliva, aceite de semilla de girasol.

En el estreñimiento espástico es útil para tomar tratamientos térmicos (baños, compresas calientes en el estómago), que retire los espasmos y mover las heces para salir.