Productos que aumentan la hemoglobina en la sangre

La hemoglobina – una de las proteínas más importantes de nuestro cuerpo. Se regula el suministro de todas las células del cuerpo con el oxígeno. Y si no es suficiente, entonces los tejidos y las células comienzan anoxia, lo que conduce a frecuentes mareos, debilidad general, apatía, fatiga y otros problemas graves. Para evitar esto, es necesario utilizar productos que aumentan la concentración de hemoglobina en la sangre.

Productos que aumentan la hemoglobina en la sangre – es los productos que contienen zhelezo.Uroven La hemoglobina es directamente proporcional al elemento contenido en nuestro cuerpo. Tan pronto como el hierro se vuelve insuficiente, el nivel de proteína cae.

Productos que aumentan la hemoglobina en la sangre:

• hígado, carne de res – comer sólo estos dos productos, se puede saturar el cuerpo con hierro, más del 20%!
• cereales, verduras, legumbres, verduras – para saturar el cuerpo con vitamina C y más, va a aumentar la absorción de hierro.
• chocolate negro, frutos secos, zumos, fruta, hematogen – también saturar el cuerpo con hierro y otros macro – y micro elementos.

Y qué hacer si la hemoglobina excede el límite? Después de todo, esto es un problema tan grave como la falta de ella.

Lo más a menudo a la ayuda de las drogas recetadas por hematólogos, que son, por decir lo menos, costoso. Aunque hay un montón de otras formas de reducir los niveles de hemoglobina: uno de ellos – los productos, descenso de la hemoglobina. Pero, para ser precisos, es suficiente para eliminar de los productos de la dieta que aumentan la hemoglobina en la sangre, su sustitución por el siguiente:

1. En lugar de las del hígado – soja y otras leguminosas.

2. granada y arándano serán reemplazados por los plátanos.

3. Digno sustitución de productos cárnicos – mariscos (excepto algas y pescado).

Si tiene problemas con la sangre, como es bien conocido: la calidad de la sangre = calidad de la comida, ir a un menú vegetariano. Coma más verduras y frutas siempre es útil. Recuerdan y productos lácteos, queso cottage, especialmente a causa de ello prepararon un gran número de platos.

Dejar el alcohol por completo o reducir su uso al mínimo, ya que promueve la absorción activa de hierro, lo que puede afectar negativamente a la salud.

Si se utiliza cualquier – cualesquiera complejos multivitamínicos, que en el momento de deshacerse de ellos – la ingesta excesiva de hierro no es útil en esta situación.

¿Qué debo hacer si la dieta con elevado de hemoglobina lleva demasiado tiempo, y el resultado sería deseable rápidamente? En ese caso, hay varias maneras.

El proceso primero. Se sabe que la hemoglobina hace que nuestra sangre más viscosa. sangría sistemática diluye la sangre y lo lleva a un estado normal. Por supuesto, no todo el mundo quiere ir a medidas drásticas y darnos a merced de las sanguijuelas, así que vaya al método siguiente.

Método dos. Sustancia "momia" es la eficaz y fiable, sólo para su uso primero debe consultar a su médico, ya que su uso es cada vez algo – que obliga: el abandono de hábitos nocivos, el ejercicio, la adherencia del día, etc.

La tercera vía. aspirina diluir la sangre muy bien, pero tiene sus desventajas: la habituación del cuerpo y como consecuencia – ineficiente efecto, perjudicial sobre la salud de todo el organismo.

El cuarto proceso. Si el nivel de hemoglobina aumentó ligeramente, no hay sanguijuelas y la aspirina no es necesario, es suficiente para aumentar la cantidad bebido por día de agua. En lugar de agua se puede utilizar decocciones de diversas hierbas. Lo principal que el volumen de líquido bebido por día fue de tres litros o más.

La automedicación y la medicina tradicional – es bueno, pero no se olvide de los especialistas. Si el nivel de hemoglobina continúa aumentando incluso después de las acciones realizadas, a continuación, dejar todo y correr al médico. El especialista le dirá qué hacer, en base a los datos individuales.

Salud a usted!