¿Por qué cada vez mayor del estómago en las mujeres con la edad: 10 razones principales. Vientre cada vez mayor después de 40 años – ¿Qué hacer?

Toda mujer quiere tener una hermosa figura delgada. Pero esto, por desgracia, no se puede complacer a todo el mundo. En este artículo quiero hablar de por qué el vientre está creciendo entre las mujeres (especialmente a una edad avanzada) y cómo se puede hacer.

Razón tipo 1. Cuerpo

Muy a menudo las mujeres vientre comienza a crecer sólo porque su forma se conoce como patrón masculino. Además, estas mujeres siguen siendo femenina y atractiva, pero la grasa que han acumulado más a menudo que los hombres, en el abdomen. Nosotros, los representantes del bello sexo con una hembra figura tipo de grasa se distribuye por todo el cuerpo, la mayoría congregarse en los muslos y la parte posterior (por debajo de los omóplatos). Si es por esta razón por la que la dama del estómago comienza a crecer, no hay nada que podamos hacer al respecto. Sólo se puede reducir la cantidad de grasa en el cuerpo mediante el ejercicio.

Razón 2. Potencia

¿Por qué cada vez mayor del estómago en las mujeres? La culpa puede ser la dieta damas mal. Por lo tanto, si una mujer ama de comida rápida, bebidas sin alcohol, come productos nocivos, tales como papas fritas y galletas, ella comenzará a almacenar con precisión la grasa en la zona abdominal. Si no desea vientre crecía, una mujer debe abandonar el consumo de alimentos grasos, carne y cerveza ahumada frito.

Razón 3. Estilo de vida sedentario

Tal vez es la razón principal por la creciente de estómago en las mujeres – es un estilo de vida sedentario, sedentaria. Si una mujer se mueve un poco, comienza a acumular grasa en ciertas áreas. Y el estómago – no es una excepción.

Razón 4. El trabajo del sistema endocrino

¿Por qué cada vez mayor del estómago en las mujeres después de 50 años? Por lo tanto, el motivo de esto puede ser un problema relacionado con el trabajo del sistema endocrino. Lo que pasa es que en la era mayor en las mujeres que se detuvo el desarrollo activo de las hormonas sexuales femeninas. Y promueve la deposición de la masa grasa es en el abdomen. Para deshacerse de este problema, es necesario buscar el consejo de un endocrinólogo, quien, a su vez, debe nombrar a una mujer para el tratamiento adecuado. Cuando se resuelve el problema, entonces el estómago desaparecerá.

Exposición de motivos 5. Los músculos débiles

¿Por qué cada vez mayor del estómago en las mujeres después de los 40 años, lo que debe hacer en una situación así? Por lo tanto, la causa puede ser músculos abdominales débiles. Y si a una edad temprana, ellos mismos son elásticos, a continuación, con la edad puede llegar a ser flácida. Esto es especialmente cierto para las mujeres que dan a luz a niños más de una vez. Para hacer frente a este problema es muy difícil, pero se puede impedirlo. Un excelente método de prevención es la actividad física regular y el deporte.

Exposición de motivos 6. Ciertas enfermedades

Otra razón es cada vez mayor del estómago en las mujeres después de 40 años? ¿Qué hacer para hacer frente a este problema? Así que, por su propia salud deben ser estrechamente vigilados. Si la mujer ha aumentado considerablemente el peso, comenzó a atormentar sed constante, es necesario asegurarse de si había una enfermedad como la diabetes. Después de todo, contribuye a una deposición más activo de la masa grasa, incluso en la zona del abdomen.

Razón 7. Resto

Otra razón por la creciente de estómago en las mujeres después de los 40, – la incapacidad para relajarse adecuadamente. Por ejemplo, los científicos siempre se han demostrado que la falta de sueño adecuado tiene un impacto negativo en el cuerpo de una mujer. Y, por supuesto, afecta a la deposición de la masa grasa, incluso en el abdomen.

8. La razón de la falta de vitaminas

Otra razón por la creciente de estómago en las mujeres después de 50 años – la falta de vitaminas y oligoelementos. El cuerpo envejece, es más difícil de absorber todos los nutrientes de los alimentos. Por lo tanto, en esta era de las damas definitivamente debe tomar algún complejo vitamínico, que no sólo apoyan la salud es normal, pero no dan la masa grasa depositada en exceso.

9. Causa malos hábitos

La razón para el crecimiento del estómago en las mujeres mayores puede ser la presencia de malos hábitos.

1. Fumar. Las personas son de la opinión de que el consumo de dama fuma, perderá peso y delgado. Esto es un mito. Fumar afecta negativamente el metabolismo y conduce al hecho de que la masa grasa se deposita cada vez más en la zona abdominal.
2. El alcohol. El consumo de alcohol es excelente efecto sobre el crecimiento del estómago. Lo que pasa es que si una mujer bebe alcohol, se absorbe inmediatamente por el cuerpo y no permite la determinación para "tirar" de otros todo el alimento necesario. Aquí todo es demasiado y se convierte en la masa grasa se deposita no sólo en los muslos, sino también de la cintura y el abdomen.
3. Comer en exceso. A todas las mujeres deben saber que lo peor para una condición de dama – comer antes de ir a la cama. A partir de este hábito debe ser abandonada. Dejará de tener que comer 2 horas antes de acostarse. Y, por supuesto, no comer en exceso. De hecho, en este caso, todas sustancias corporales innecesarios pasan a la masa de grasa y depositados en la cintura, el abdomen, los muslos.

10. La razón para el estrés y la vida dura

Y la última razón por la cada vez mayor del estómago en las mujeres después de los 45 – es el estrés frecuente y una forma de vida, donde la mujer un poco de descanso y una gran cantidad de trabajo. En este caso, el cuerpo se ejecuta en samoiznos y, finalmente, comienzan en ella varios fracasos. En particular, se relacionan con el trabajo del estómago y el tracto digestivo (alimentos inicio comido adecuadamente absorbido y depositado en la masa grasa). En cuanto a la tensión, los científicos desde hace mucho tiempo se enteraron de que durante el shock nervioso en los seres humanos produce una hormona, el cortisol. Él hace que la mujer a comer una gran cantidad de, respectivamente, para aumentar de peso.

prevención

Si una mujer ha empezado en lugar del vientre en crecimiento activo, se debe en primer lugar encontrar una razón por qué ocurre esto. Y por supuesto, tratar con él. Para evitar este problema, sólo hay que tomarse bastante simples pero efectivos pasos:

1. El derecho debe ser una rutina diaria. Sleep requiere por lo menos 7 horas. También es necesario hacer ejercicios por la mañana tan a menudo como sea posible durante el día para estar al aire libre.
2. Es necesario ajustar su dieta. El primer paso es para dar el máximo de ahumado, los alimentos fritos y grasos, soda. Comer la mejor parte, y las porciones pequeñas. Hay que dar preferencia al consumo de frutas y verduras frescas y cocidas.
3. Importantes son las actividades físicas y deportes factibles.
4. La negativa de los malos hábitos.

Sólo un estilo de vida saludable puede ayudar a las mujeres de cualquier edad para evitar problemas tales como la gran barriga.