Dos teorías por qué después de comer sueño.

El cuerpo humano es como una caja llena de secretos y misterios. No importa cuánto los científicos han pasado tiempo tratando de responder a sus preguntas relativas a la humana, no siempre es posible llegar a una visión común de los fieles. Uno de los aspectos más interesantes de preocupación para las grandes mentes de hoy, – es por eso que después de la comida si quiere dormir. Pero, en realidad, a ciencia cierta, cada uno de nosotros ha llamado repetidamente la atención sobre una característica fisiológica, como el deseo de tomar una siesta que se produce inmediatamente después de una comida pesada. Muchos probablemente también han notado cómo sus mascotas, saciado, ponen a descansar. Sólo recuerde toda la frase familiar, "comer – y se puede dormir un poco." Así que vamos a tratar de entender por qué, después del almuerzo sueño.

Hasta hace poco, había una creencia firme de que la digestión es bastante proceso que consume tiempo para el cuerpo. Por lo tanto, después de una comida, para asegurar la digestión normal y proporcionar a los órganos internos de la cantidad necesaria de energía, la sangre comienza a surgir desde el cerebro hasta el estómago y los intestinos. En este sentido, la cantidad de cerebro de oxígeno derivado se vuelve considerablemente baja. Esto explica el hecho de que después de comer sueño. Algunos médicos recomiendan incluso para ir a dormir o simplemente para relajarse un rato después de la comida. Debido a un corto descanso, el cuerpo vuelve a la normalidad rápidamente, y somnolencia pasará.

Sin embargo, debido al hecho de que la cuestión de por qué, después de la comida si quiere dormir, se ha prestado mucha atención, hay otra respuesta. Los científicos británicos de la Universidad de Manchester encontraron que los procesos responsables de las células del cerebro de vigilia reduce significativamente su actividad después de todo comido en el estómago. Al mismo tiempo, la reducción de las reacciones y procesos corporales se ralentizan la actividad mental. Esto puede explicarse por el hecho de que después de una comida en los humanos glucosa aumenta cuerpo bruscamente, y esto, a su vez, interrumpe el proceso normal de transferencia de impulsos nerviosos del cerebro a todas las demás partes del cuerpo. En el estado normal en un orexina humano se produce – vivacidad de la hormona. Su cantidad depende de la cantidad contenida en la glucosa en sangre. Si el nivel de glucosa es menor de lo habitual, la orexina comienza a producir en grandes cantidades. Es por eso que un hombre difícil dormir cuando tiene hambre. En bien alimentado glucosa en la sangre humana aumentó, por lo que el cuerpo no produce con tales hormona intensidad vitalidad. Como consecuencia de ello – los "clones" humanos para dormir.

Es interesante saber que después de que científicos explica con mayor precisión qué después de la comida si desea dormir en Japón y otros países asiáticos fue legalizado el sueño necesidad después del almuerzo. En relación con este Aviso de decisión se han convertido en lugares especiales para un poco de descanso de la tarde, en el que cada trabajador pueda dormir un poco. Otro buen ejemplo es España, con su famosa siesta mundo. En este país, la siesta – es una larga tradición que se remonta a la antigüedad.

En general, sin embargo, no necesariamente tratar de responder a la pregunta, ¿por qué después de una comida con sueño. Debe llevarlo al igual que las necesidades fisiológicas del cuerpo. Y si hay una oportunidad para relajarse después de la cena, no se debe descuidar la misma. Si esto no es posible, sólo tiene que elegir cuidadosamente los alimentos para el almuerzo. Que sea más simple y fácil. Por ejemplo, en lugar de carne y patatas, dar preferencia a las sopas y ensaladas. La comida más ligera contribuye a un mejor estado de salud y no causa un estado somnoliento.