¿Qué es una dieta número 5?

Cuando oímos la palabra "dieta", en primer lugar recordar el proceso de perder peso, dejar de comer con el objetivo de perder peso: recordamos la dieta variada Kremlin y mono-dieta durante 5 días, etc. Sin embargo, hay una serie de dietas, con el fin de que no tiene nada que ver con la pérdida de peso. Su objetivo es mantener la salud del organismo en una enfermedad en particular. Es a este tipo de dietas incluyen el número 5 de dieta.

Fue desarrollado en la Unión Soviética dietista Michael Pevzner para las personas con enfermedades de las vías, el hígado y la vesícula biliar biliar. Estos pueden ser enfermedades tales como colecistitis, crónica hepatitis, hepatitis aguda en cura etapa, enfermedad de cálculos biliares, cirrosis, etc. En este caso, el paciente no debería tener que sufrir más y trastornos del intestino.

Dieta número 5 tiene como objetivo proteger el hígado de ataque químico, mientras que la energía total permanece. La misma dieta normaliza el tracto biliar. Su alta eficiencia se consigue productos de restricción severas que contienen grasas, aceites y ácidos orgánicos, pero en altas cantidades con celulosa. La mayor parte de la fibra se encuentra en frutas y verduras, así como en una variedad de semillas. Es por eso que esta dieta está dominada por platos de verduras, además, №5 menú de dieta incluye productos lácteos.

Durante el día, la gente en esta dieta come alrededor de 60 gramos de grasa, 100 gramos de proteína y 500 gramos de hidratos de carbono. Cuando se convierte en calorías a su vez, alrededor de 3.000.

Para el cuerpo que sufre de las enfermedades anteriores, es muy útil ser una variedad de sopas vegetarianas, sopa, sopa de remolacha, remolacha en el caldo de verduras. Lo principal es no añadir a sopas de vegetales fritos. Es mejor comprobar la validez de cortar las verduras y ligeramente seco. Su propio número de características de la dieta 5 también ha utilizado el pan. Debe ser hecho de harina pelados y sin semillas. Además, es deseable que el pan era ayer. No está prohibido comer y galletas secas o galletas.

La carne también se incluye en №5 menú de la dieta. Sólo asegúrese de no grasa: cordero, conejo, ternera, carne de res, pavo, pollo. Pre-necesidad de hervir la carne puede ser horneado en el horno. Acogido y pescado bajo en grasa, ya que puede hacer el soufflé delicado, y se puede – albóndigas.

Otro grupo de productos que son esenciales para el menú de la dieta №5, – es productos lácteos. En una variedad de platos puede agregar queso bajo en grasa y no picante, y antes de irse a la cama a beber leche, yogur o kefir.

Por supuesto, restricciones en la dieta número 5 tiene un número enorme, pero eso no quiere decir que no va a hacer que una persona ningún placer. De todos estos productos pueden ser fácilmente cocinar una gran cantidad de platos sabrosos y saludables.

Pero no se olvide de aquellos productos que tienen una persona que se adhieren a esta dieta es simplemente imposible. Muchos de ellos también. No se puede comer, tales como la cerveza de centeno, y por lo tanto mezcolanza.

Además, está prohibido comer carne, pescado y caldo de hongos, así como sopa verde, pan fresco, pasteles, hojaldres y pasteles fritos. Por supuesto, deben excluirse de la dieta ahumado, la mayor parte de las salchichas, pescado salado, carne grasa. Ganso y pato bajo esta dieta también no son bienvenidas. productos lácteos bajos en grasa también no deben ser utilizados para las personas que han mostrado esta dieta. Acedera, las cebollas verdes, pepinillos, rábanos, chocolate, huevos, helados, mostaza, rábano picante y otras salsas picantes – todos estos productos deben ser retirados del menú en la dieta №5. Contraindicado, por supuesto, el alcohol.

Dieta 5: Menú.

El desayuno: avena en la leche baja en grasa queso cottage con crema y azúcar, y el té.

Almuerzo: manzanas asadas.

Almuerzo: sopa de verduras, pollo al horno, arroz hervido, compota de frutas.

Merienda: infusión de rosa mosqueta.

Cena: puré de patatas, pescado hervido, té y tarta de queso.

Y un vaso de kéfir hora de dormir suave.