¿Quieres saber el contenido calórico de gachas de mijo con leche?

Los chinos son los primeros en notar que el mijo proporciona el cuerpo humano con todo lo necesario, y comenzaron a usar el pasto varilla para producir harina. El tiempo pasó, y el mundo se enteró de gachas de mijo. Hace en Rusia es de 200 años, era el plato principal de la comida campesina.

Calorías gachas de mijo con leche y agua

Hoy mijo gachas no es todo lo que hay sobre la mesa, comenzó a comer menos. Ni siquiera sabemos todo lo que hay un grano de mijo, y todavía es común en el Este. Pero por lo menos una vez en su vida haría bien en probar los pasteles y sopas con mijo. Se cree que la papilla de mijo – es comida para los niños. Pero es muy sabrosa y nutritiva. Contiene vitaminas y aminoácidos que son tan necesarios para nuestro cuerpo. gachas de mijo lácteo con pasas y albaricoques secos – simplemente delicioso. Calorías gachas de mijo con leche – 93 calorías. Es baja en calorías, y por lo tanto útil para aquellos que están en una dieta de descarga. Se puede organizar un día Pshenko semanal y perder en un kilogramo mes 1. Mijo gachas se recomienda como un alimento dietético para las personas con diabetes y alergias. Gachas de avena como panícula, limpia los intestinos, la eliminación de toxinas de la misma. Se sabe de la escuela que el mijo, que es igual al contenido calórico de 343 calorías, ricos en triptófano. En los seres humanos, este aminoácido, que tiene una serie de cambios, se convierte en melatonina, un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y mejorar el sueño. En 100 gramos de mijo contiene 0,12 mg caroteno.

Las recetas de cocina gachas de mijo

Cocinar gachas de mijo con la leche y el agua de la misma. Por cierto, gachas de mijo calorías en el agua – 90 kcal. Para preparar el cereal se toma leche o agua, así como el mijo en una proporción de uno a uno, a meterse volvió desmenuzable. Para un líquido y la consistencia más viscosa necesario aumentar la cantidad de líquido, pero en cualquier caso en el plato añadido sal, el azúcar, la mantequilla y se secó.

Como se mencionó anteriormente, el contenido calórico de gachas de mijo con la leche y el agua es casi el mismo, por lo que no tiene importancia, ya que era su forma de cocinar. Mijo gachas así desmoronarse. Desde el 1 de mijo se obtiene de vidrio de aproximadamente 4 porción de cereal. Krupa se trasladó y se lavó. Entonces escaldado con agua hirviendo, o lleno de agua y se hirvió durante unos 3 minutos a la amargura izquierda, que aparece por el hecho de que el mijo apelmazamiento. La bandeja requerida marcado por combinación cantidad de leche o de agua, se llevó a ebullición, luego se rellenó-cocinados trigo. Gachas de avena se cocina durante 10 minutos, se añadió a la fruta seca se lavó, y cocinar un pequeño plato ya durante 10 minutos. El cereal cocido se añade a la mantequilla, la sal y el azúcar. Agitar y comer papilla con el placer, la adición de la salud misma. Se pueden añadir al cocinar gachas de queso, calabaza, las ciruelas pasas o nueces y obtener unos deliciosos platos nuevos.

Pshenko bolsas

Hay una opción para comprar bolsas de gachas de mijo. Cocida hasta que esté listo para 10 minutos, entonces usted necesita para poner una bolsa en una placa con el vaso de agua. Abrir la bolsa, poner la papilla en un plato, añadir la mantequilla, sal y azúcar al gusto. La bolsa es suficiente para 2 porciones.

Find out today mucho sobre el desorden, ya no tiene que preocuparse acerca de la cuestión de cuál es el contenido calórico de gachas de mijo con leche y agua. Su figura en el uso de la comida no se estropee y convertirse en más delgado.