Los consejos más importantes para los compradores de supermercados

Supermercados configurados para que la gente pasa tanto como sea posible, a menudo la elección de productos con ingredientes baratos y bajos en valor nutricional.

Fabricantes interesados en sus beneficios en lugar de la salud de los clientes, lo que resulta en las tiendas proviene de los aditivos alimentarios, conservantes y edulcorantes. Los compradores deben cuidar de sí mismos. Planificar su viaje a la tienda, para ser efectiva comprador que no dañe a sí mismo. Esto le ayudará en estos consejos.

utilizar dinero en efectivo

Los estudios han demostrado que las personas que pagan en efectivo, compran menos productos semiacabados y más útiles, que los que utilizan la tarjeta. Esto se debe a la tarjeta – es una forma abstracta de pago y que no lo creo antes de utilizarlo.

Aperitivo antes de ir de compras

Un estómago vacío es ansia para diferentes productos. El hambre duele a tomar las decisiones correctas en la tienda, por lo que come antes de salir de casa.

Piense en un plan de campaña

Considere a qué es exactamente los estantes y los contadores que tienen que ir a la tienda. No pasear, mirando a la comida – por lo que no será un desperdicio de dinero por impulso.

Ir a la tienda el miércoles

Mucha gente va a la tienda los sábados y domingos, cuando la cola es demasiado larga. Es mejor ir a la tienda de la tarde de lunes a viernes.

tomar el tranvía

Si se toma el camión, no la cesta, a tomar decisiones más reflexivos – un estudio mostró.

Tome sus gafas de lectura

En absoluto con el embalaje del producto tiene una lista de ingredientes. Por ley, el contenido de ingrediente más, cuanto más alto está en la lista. Lea cuidadosamente la parte – si necesita gafas para ver, que los toma!

Comprar productos en los bordes

Muchas tiendas de productos con una vida útil más larga en el corazón, y las verduras, frutas, productos lácteos están dispuestos en las paredes. Esto es exactamente lo que debe comprar y.

Confiar en sus sentimientos

En las tiendas siempre ofrecen buenos productos para la degustación, pero no tener la tentación – solo te hace gastar más. Escucha a sí mismo, no a la publicidad.

Realizar un seguimiento de las calorías

Si usted compra los productos en el embalaje original, son cantidad de calorías. Cuando usted compra algo en la panadería o cocinar, no puede haber información – debe ser elegido cuidadosamente tales alimentos.

No ser tentados por la comida basura

El tiendas caras alimentos poco saludables puede parecer un gourmet debido al bello diseño y un buen embalaje. Usted siente que está recibiendo algo bueno para el dinero.

No creer en las promesas de beneficios

Si usted piensa que comer en una tienda cara más útil de lo habitual, que está seriamente equivocado. La gente tiende a comer en exceso "útil" comida de restaurantes temáticos y tiendas.

Tenga cuidado con los productos que se comercializan en peso

Mantenga un ojo en porciones, que fueron pesados a sí mismos en la bolsa – mucha gente tiende a aplicarse si la primicia para la medición de mayor tamaño, lo que lleva a comer en exceso.

No ir al buffet de comidas

Si usted mira a su figura, no merienda en un sistema de buffet – no se puede mirar el valor nutricional de los alimentos y comer en exceso.

Prepararse para los altos precios

En los departamentos culinarias aparecen a menudo bastante asequible alternativa a las comidas de restaurante. Sin embargo, más que tratar de no comprar productos semi-acabados, y alimentos de alta calidad, teniendo los costos de atención.

evitar las tentaciones

El pan tiendas y leche a menudo se encuentran muy lejos, por lo que tuvo que pasar por un par de estantes en el camino hacia ellos. Resistir la tentación de comprar la lista.

Renunciar a bocados

Los productos más seductoras y perjudiciales se encuentran en el Departamento de aperitivos, segundo peligro – Departamento de desayunos secos.

Ir a la auto-pago

Si se llega a la auto-pago, cerca de la cual no hay dulces, que son menos propensos a comprar por impulso sobre los productos perjudiciales.

tener cuidado

Considere cuidadosamente el estante – fabricantes pagan por su lugar en la tienda, por lo que el producto se encuentra en el nivel del ojo no siempre es la mejor, sólo que es muy popular.

Comprar cereales para el desayuno que no tienen hijos

copos de maíz dulce venden en envases de colores que atraen a los niños. Es mejor ir a la tienda sin un niño, no ceder a su persuasión y sólo comprar útil.

Busque marcas desconocidas

A veces, un gran producto puede no ser la más obvia. Elegir no sólo las marcas populares, pero desconocido para usted.

mirar alrededor

Siempre se debe considerar el contenido de los estantes superior e inferior – para que pueda encontrar productos muy interesantes.

Elija tiendas de marca

A veces es conveniente para comprar tiendas de marca – es el enlatado o los cereales más barato, la calidad es bastante buena.

Siga aditivos nocivos

Los alimentos enlatados son convenientes y de bajo costo, pero hay que controlar el nivel de sales y aditivos nocivos.

No vaya a ciegas almacenar

Los estudios han demostrado que las personas tratando de comprar impulsivamente algo, hacer más compras que los que planifica cuidadosamente su campaña.

Tome el envase que más

No todo el mundo vale la pena comprar en grandes paquetes – alcaparra banco de dos litros que no es necesario. Sin embargo, los alimentos congelados o papel higiénico también se pueden comprar a granel.

Mire sus paquetes de peso

A veces, el precio parece ser más barato, pero el contenido del paquete puede ser menor. Esto debe ser recordado.

Comprar productos locales

Busque cercano mercado – donde se pueden comprar frutas y verduras más barato. Esto es mucho mejor que la tienda.

Comer antes de ir a la tienda

Esto es muy importante. Los estudios han demostrado que las personas, incluso si se trata de ahorrar, gastar más cuando se sienten hambre.

No compre con el fin de animar a

La tristeza es más activo de residuos. Trate de no ir a la tienda bajo la influencia de las emociones negativas.

Permanecer más tiempo en el departamento de verduras

Pasar menos tiempo en los departamentos de productos nocivos y tome suavemente verduras, fresco o congelado. Es útil para su figura y ahorra en gastos innecesarios.

Comprar ensalada última

La gente se mueve alrededor de la tienda en una dirección hacia la derecha, por lo que las verduras a menudo se encuentran en la entrada. Los estudios han demostrado que cuando las personas son más propensos a saltar ellos y gastar más dinero en comida basura.

Familiarizarse con los productos orgánicos

Los productos orgánicos están ganando popularidad, pero no siempre, como los vegetales y frutas tienen sentido – que debe ser resuelto.

No tener la tentación de bellos productos

Hermoso, simétrica, adaptado a cada otras verduras – esto no es siempre la mejor opción. Los productos naturales se ven un poco diferente.

Evaluar la calidad de las frutas y hortalizas en peso

Si se toma un apretado, fruta o verdura pesada con una piel elástica, no se puede dudar – está madura.

Comprar productos de temporada

Hoy en día, todos los productos están disponibles todo el año, pero la mejor compra de la temporada – es más barato y más útil.

hacer preguntas

No tenga miedo de preguntar al vendedor sobre la frescura de la carne, pedir consejo – para que realice una compra exitosa.

Comprar un pequeño pez

En gran pez más mercurio y pesticidas, tan pequeño mucho más seguro.

Elegir la proteína para el desayuno

Las personas que comen un desayuno rico en proteínas comidas, pesan menos. Comprar productos respectivos.

Abastecerse de carnes

Los estudios han demostrado que los alimentos ricos en proteínas estimulan la producción de la hormona que suprime el hambre.

tratar exótica

Para variar, útil para tratar las carnes de avestruz o inusuales como kabanyatiny no se limita a la carne de cerdo.

añadir interés

En realidad, en muchas comidas congeladas más calorías que la indicada en el envase.

comprar congelado

La compra de frutas congeladas, verduras o zumos, puede guardar en serio.

Luchar por la diversidad

No se limite semi, mostrar la imaginación y comprar diferentes ingredientes.

carne congelación

Envuelva la carne de la película y mantener en el congelador para mantener la frescura.

Cuidado con la sal

Lea las etiquetas para evitar la compra de productos que mucha más sal de lo que quisiera.

reservas

Si el congelador más comida necesita menos electricidad para su almacenamiento.