Shoko Dieta – Perder peso con placer! Los comentarios de los usuarios de los dietistas y dieta del chocolate

Choco-dieta alimentaria es un sistema específico, que permite a deshacerse del exceso de peso en una pequeña cantidad por un corto período de tiempo. Es perfecto para el ritmo de la vida moderna. Esta dieta tiene momentos positivos y negativos. Se debe cumplir con al menos un día. Dependiendo del estado de salud y el resultado deseado se puede extender dieta del chocolate durante 3 días o una semana.

Si desea ajustar rápidamente la forma de su cuerpo y de las vacaciones más cerca de nuevo encajar en su vestido favorito, la alimentación del sistema – lo que necesita. Los comentarios muestran: además del hecho de que una dieta de este tipo es bastante eficaz, "sientan" en la que estaba muy bien. Pero antes de empezar esta dieta, es necesario sopesar todos los "pros" y "contras". Este artículo discutirá varias opciones para el sistema de menús de alimentos basados en el chocolate y todos sus matices.

¿Qué tipo de chocolate que desea utilizar

El chocolate, que contiene el mayor número de calorías es la leche: 550 kcal por cada 100 gramos de producto. El chocolate negro que no contiene ningún tipo de aditivos, esta cifra no es ni mucho menos – 539 calorías. El sistema de fuente de alimentación destinada a la reducción de peso, proporciona el uso de este producto, que se compone de al menos 70% de cacao. Choco-dieta no permite el uso de el fin de perder peso de confitería con la presencia de pasas, nueces y una variedad de materiales de relleno, ya que contienen significativamente más calorías.

Características alimento en la dieta

Durante la dieta del chocolate están excluidos de la dieta de azúcar y sal. Se recomienda que renunciar al jugo (y hecha a partir de concentrados y naturales) o para limitar su uso al mínimo. Requerido para eliminar por completo el menú del agua carbonatada y bebidas que causan el apetito. Además, excluidos de la dieta de todas las frutas y verduras en la dieta de chocolate. Está estrictamente prohibido el alcohol y las bebidas, como parte de los que está presente.

¿Con qué frecuencia se utiliza para la pérdida de peso Choco-dieta? Críticas nutricionistas y terapeutas sugieren que un curso de repetición de un sistema de suministro de energía puede ser no antes de un mes después de la anterior. La razón es que la mayoría dieta del chocolate usado puede causar un impacto significativo sobre el estado de salud del cuerpo. Al mismo tiempo que le permite elegir la potencia y el número de comidas a su gusto.

el consumo de bebidas

Cabe señalar que el uso de fluidos aprobados (esto incluye el agua corriente y el té de diferentes variedades sin azúcar añadido) también tiene un límite. Pero no se refiere a la cantidad y el momento de su admisión. Se recomienda beber al menos la mitad de litros de líquido durante el día. Pero para usarlo no antes de las 3 horas después de la comida debe ser.

El efecto positivo de la dieta

¿Cuáles son las ventajas de una dieta de chocolate? Críticas nutricionistas confirman que su resultado positivo indudable, en primer lugar, una reducción en el peso corporal en el menor tiempo posible. También por favor el diente dulce puede ser que la dieta se basa en uno de sus favoritos confecciones.

Otro aspecto positivo del sistema de suministro – de chocolate estimula la actividad cerebral y el sistema inmune. Este producto se recomienda para su uso por personas que sufren de anemia y los resfriados. Además, el chocolate contiene grandes cantidades de antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo humano.

Desventajas dieta del chocolate

La principal cualidad negativa, que tiene una dieta choco– numerosas contraindicaciones. Por esta razón, no tomar sus propias decisiones sobre el uso del sistema de potencia. Requiere la consulta previa del dietista.

Otra desventaja de la dieta del chocolate – no es propicio para el metabolismo normal y no se corresponde con una dieta completa. Además, después de la expiración del sistema de alimentación y de retorno al menú normal, hay una probabilidad del aumento de peso. Después de la dieta del chocolate el cuerpo trata de reponer el déficit de calorías y el peso vuelve a la cifra inicial.

Además, la dieta dieta chocolate no es proporción equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas. El cuerpo no recibe en este momento, y vitaminas. Por lo tanto, una dieta de este tipo sólo puede ser a corto plazo – y esto está confirmado por comentarios de los nutricionistas familiarizadas con su dieta.

Contraindicaciones

Naturalmente, Choco-dieta está estrictamente prohibido para su uso en personas con diabetes de cualquier tipo. No importa si se trata de enfermedad congénita o adquirida. También peligroso es este sistema de energía para aquellos con reacción alérgica pronunciada a cacao.

El chocolate contraindicado dieta para las dolencias del hígado, en el caso de colelitiasis, en la hipertensión. Y la última persona que la patología no puede ni siquiera imaginar, porque sus síntomas iniciales son similares a la fatiga habitual. En el caso de la hipertensión factor decisivo prohibido no es el chocolate negro, y un alto contenido de cafeína en él.

Un día de ayuno con el chocolate

Cómo aplicar un chocolate de un día de dieta? Menú es bastante simple. Durante el día se les permite comer sólo 100 gramos de chocolate, dividiéndolo en tres porciones. En este caso, además de los alimentos dulces debe ser el café sin azúcar añadido.

El resultado de esta manera de comer por un día se librará de 200-300 gramos de peso extra. Requisito previo para mayor efecto es una actividad física y el consumo de una gran cantidad de líquido.

El chocolate de la dieta de siete días

¿Qué alimentos se presenta en este caso en el Chocó-menú? La dieta, así como en un una forma de realización de este sistema de adelgazamiento consiste en un solo producto. El chocolate sólo se utiliza durante todo el día. Comer debe ser de 100 gramos durante el día. Esta cantidad puede ser a la vez divididos en varias etapas, y para usar a la vez. Además del chocolate debe ser un café sin azúcar añadido. Se acelera el metabolismo, lo que le permite perder peso más rápidamente.

La duración de la dieta – 7 días. Los comentarios observan sus mujeres dicen que durante este tiempo el peso corporal puede reducirse por 5-7 kg.

dieta italiano a base de chocolate

Esta es la única dieta que consiste en comer, además de chocolate, y otros productos. Por lo tanto, es el más seguro y más útil de todos estos sistemas de suministro de energía para el cuerpo humano. En este caso no es menos eficaz que monodieta. La retroalimentación de los que lo usan afirman que su cumplimiento del peso del cuerpo humano es capaz de disminuir en alrededor de 3 kilogramos. Durante el proceso, la pérdida de peso corporal no pierde elasticidad, especialmente si este ejercicio. Volver a aplicar esta dieta puede ser una semana después del curso de la pérdida de peso anterior.

Comer alimentos en la dieta del chocolate italiano en cualquier momento. Los alimentos deben tomarse en pequeñas cantidades 4-5 veces durante el día. Los siguientes productos y platos están permitidos en el menú:

• verduras y ensaladas frescas con su contenido, aceite vegetal experimentado;
• salsas de dieta;
• pasta cocida, hecho de trigo gruesa;
• palomitas de maíz sin la adición de ingredientes adicionales;
• bayas amargo y frutas.

Por supuesto, el componente principal de esta dieta es el chocolate. Es necesario comer 30 gramos entre las comidas. No debemos olvidar el líquido que se utiliza en grandes cantidades. Cumplir con dicha una dieta puede ser de 5-7 días.