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¿Cómo aprender a controlar mejor su vida?

A medida que crecen, comenzamos a establecer nuevas metas y nuestros objetivos van en aumento. Cuando éramos niños y adolescentes, a continuación, tratamos de encontrar un compromiso entre lo que nuestros padres quieren y lo que queremos hacer nosotros mismos. A veces, estos planes se hacen coincidir entre sí, a veces no. El hecho es que durante nuestro desarrollo perseguimos los objetivos fijados delante de nosotros por figuras de autoridad para nosotros. Pero tan pronto como llegamos a ellos, o bien cuando termine la secundaria, empezamos a perseguir sus propios objetivos, e incita a la única motivación intrínseca.

La consecución de los objetivos ayuda a sentirse bien. Sin embargo, si no llegan a cabo, podría dar un golpe demoledor a nuestro ego. Al final, este fracaso es personal, y nos obliga a cuestionar sus propias creencias. Por supuesto, cada vida está llena de contratiempos. Algunos de ellos no son demasiado grandes, mientras que otros son valiosas lecciones, pero a menudo nos hacen sentir impotente y débil.

Cuando las cosas no salen como habíamos planeado, comenzamos a sentir que perdemos el control sobre sus vidas, y es realmente deprimente. Las fallas afectan a nuestro comportamiento y nos impiden ser felices, sentimos estrés como resultado de su duda de sí mismo. Afortunadamente, la solución a estos problemas no está más allá de su capacidad, y usted será capaz de superar esta debilidad, paso a paso.

Aprender a aceptarse a sí mismo

Usted debe saber que cada característica, que usted posee, puede ser visto como algo negativo y un lado positivo. Si te consideras una persona que no se rinde fácilmente, otros lo perciben como terquedad. Si eres ambicioso, la gente puede llamarle codicioso, pero si eres humilde, pueden decir que usted no tiene suficiente ambición.

Además, si se tiene cuidado, algunos pueden tomar esto como una manifestación de la cobardía y la paranoia. Básicamente, todo depende del contexto y la situación en la que se muestra su personalidad. Además, depende de su entorno.

Esta verdad es tan antiguo como la humanidad: tenemos nuestra propia visión de sí mismos, mientras que otros tienen una percepción diferente, y la verdad se encuentra en algún punto intermedio. En otras palabras, no tome demasiado en serio las críticas y no tenga absorto en sí mismo todo el tiempo. Sólo tienes que aprender a aceptarse a sí mismos y trabajar sobre los defectos que realmente desea eliminar.

Aprender a manejar sus finanzas

que a menudo se sienten estrés o la impotencia, cuando tenemos un problema con el manejo de sus finanzas. Cuando se inicia una vida propia, hay gastos inesperados que pueden convertir fácilmente en una deuda. Así que hay que pensar en el futuro y ahorrar dinero. Incluso si no queremos admitirlo, el dinero – que también es una forma de poder, y sin ellos no se sienten menos seguros y confiados. Si tiene problemas debido a las finanzas, hay dos soluciones: para empezar a hacer más dinero o bien aprender a ahorrar. Calcular la cantidad de dinero que necesita para pagar todas las cuentas, y luego ver cuánto puede dejar de lado, y crear sobre la base de su presupuesto.

Una vez que haya acumulado suficiente dinero, puede guardarlos en una cuenta de ahorros y utilizar los intereses.

Sabe lo que representan

Su valor no depende de cuánto gana. Además, incorrecto suponer que todo el mundo va a evaluar usted, basado en la cantidad que se les paga. Aún así, el dinero – es una forma de recompensa y que es una prueba tangible de sus habilidades y conocimientos. Por lo tanto, cuando se siente una falta de control, es muy útil centrarse en lo que puede ser medido y que se puede realizar un seguimiento.

Sin embargo, cuando se sabe dónde se encuentra, se puede definir el punto de partida para mí trabajar en la mejora. Es como entrar en un juego de video y recibir un nivel más alto.

Añadir más organización en sus vidas

Cuando usted siente que se pierde el control, se puede tratar con él a través de la práctica, similar al trastorno obsesivo-compulsivo. Comenzar a organizar todo lo que pueda. Como ya se ha mencionado, se puede poner en orden sus finanzas, así como la casa y el horario diario.

Se sentirá mucho mejor cuando estás rodeado ambiente organizado, y que son menos propensos a tener problemas y circunstancias inesperadas, si usted sabe cómo organizar sus vidas.

ejercicio físico

Ellos son útiles por muchas razones. En primer lugar, es una buena manera de hacer frente al estrés. En segundo lugar, su cuerpo va a producir más energía, y las cosas que antes parecían tedioso para usted, ya no será tan complicado. En tercer lugar, es bueno para su salud y estado de ánimo. En cuarto lugar, que le ayudará a ser más seguros, como usted se verá mejor. Una vez más, el progreso y logros serán positivos para su psique.

Si no desea iniciar una sesión de ejercicios, ya que creo que sería difícil para un par de días, entonces se puede añadir poco a poco más actividad física a su horario antes de empezar el curso. Comience con un paseo para trabajar o andar en bicicleta, usar las escaleras en vez del ascensor. También puede comenzar con una sesión de 20 minutos de yoga por la mañana y antes de acostarse, lo que le preparará para la formación futura.

Siga una dieta saludable

Además del ejercicio, también necesita una dieta saludable. Se puede visitar a un nutricionista que le ayudará a hacer la dieta adecuada, y comenzar a preparar usted mismo. Es una especie de técnica de auto-mejora, cuando se empieza a aprender a cocinar una variedad de platos. Además, cuando se cocinan los alimentos, se puede ahorrar más dinero, que es también una ventaja. Por lo tanto, aunque la comida y no está directamente relacionada con la mejora del control, que va bien con su estilo de vida en general.

El trabajo sobre la auto-mejora

Puede significar muchas cosas. Podemos hablar acerca de cambiar su filosofía de gestión o la adquisición de nuevas habilidades, o simplemente de mejorar su estilo de vida. Todo lo que se ha mencionado anteriormente, es una forma de auto-mejora, y todo lo que queda – está trabajando en su competencia. Usted puede tratar de mejorar su rendimiento, para adquirir nuevas habilidades que le ayudarán en su casa.

La autoayuda no significa necesariamente que los costos adicionales, ya que se puede encontrar el programa de formación en línea, y es con ellos comenzar su viaje. Luego de comenzar a arreglar las cosas por su cuenta. Usted comienza a sentir que tiene un mayor control sobre sus vidas, y estar orgullosos de ello.

Aprender a depender menos de los demás

Cuanto menos depender de otros para resolver sus problemas, más fuerte se siente. Por supuesto, es bien pedir ayuda, y usted no puede hacerlo todo usted mismo, pero si usted no puede hacer frente a los problemas, en lugar de confiar en los demás, te decepcionará.

Es por ello que la auto-mejora es tan importante. Cuando usted es autosuficiente, se siente más libre y experimentan menos estrés. Además de tener una gran cantidad de habilidades, puede incluso ser capaz de ayudar a otras personas, y se apreciará más. Además, cuando se encuentre útil, entonces se sienta mejor.

Por lo tanto, sabe que son capaces de muchas cosas que no se debe confiar en los demás, pero al mismo tiempo, que no tenga miedo y no dude en pedir ayuda. La idea es hacer la vida más fácil y superarlo más control, y no participar en luchas innecesarias.