El jengibre dieta de pérdida de peso: cómo preparar el té maravilloso de la raíz

Toda mujer sueña con una figura hermosa, entonada. Pero lo que si las formas perfectas se ocultan detrás más que la grasa? Hacer que su cuerpo le ayudará deporte perfecto, la alimentación saludable, así como todo tipo de dietas, las cuales, por supuesto, cada mujer sabe. En los últimos años convertido en popular dietas de jengibre para la pérdida de peso, y por una buena razón: jengibre muchos siglos conocidos como agente curativo y reconstituyente que contiene magnesio, sodio, silicio, manganeso, potasio, calcio, cromo, hierro, niacina, vitamina B vitamina C, y así sucesivamente. En este caso, el producto es extremadamente baja en calorías – a sólo 80 kcal por 100 g, y su sabor picante debido a la presencia de una sustancia especial – gingerol que también da un sabor y aroma específico. Té elaborado a partir de la raíz, tiene un efecto de calentamiento, y también ayuda a superar el apetito excesivo. Es por eso que la dieta de jengibre para bajar de peso son muy fáciles de cumplir. No es necesario que abandonar su habitual comida o bebida cualquier conjunto particular de productos, es suficiente para beber delicioso té hecho de la raíz, varias veces al día (instrucciones más precisas, más adelante en este artículo), y la grasa se irán lentamente su cintura y las caderas. Por supuesto, la dieta de jengibre mejor observación de la pérdida de peso, renunciar a la harina, dulce, graso, alcohol – así kilos vaya más rápido. Ahora vamos a hacer té en la base de este producto útil.

reglas básicas de la dieta para bajar de peso con el uso de té de jengibre

Preparar una bebida, simplemente, lo más importante, un suministro anticipado de la raíz, la miel y el limón. Hoy en día, la gama de productos que se pueden comprar en cualquier supermercado. Seleccione una de las recetas de té que más a gusto.

método 1

Para él, todo lo que necesita es el jengibre. Pelar una raíz mediana, cortada en rodajas finas y colocar en un termo. Vierta todo el agua hirviendo y dejar reposar durante la noche o durante al menos varias horas. Comer, beber medio vaso antes de una comida. Si no te gusta un sabor agrio en particular, el té se puede poner un poco de miel y una cucharadita de jugo de limón.

método 2

Rallar jengibre tasa rallador fine fresco de la mitad de una cucharadita por 200 ml de agua caliente. Verter el peso del agua hirviendo (por ejemplo, 2,5-3 horas. L. Usted necesitará un litro de agua), añadir verde o té negro , y dejar reposar durante media hora. Después de que es necesario beber de drenaje y el uso de medio vaso antes de una comida o para suprimir el apetito entre comidas. Al igual que en la realización anterior, por el sabor, se puede agregar la miel y el jugo de limón.

método 3

Esta opción le ayuda a urgencia deshacerse de dos o tres kilos en un corto período de tiempo. Echar raíces y el ajo en una proporción de – 20 g de jengibre y clavo de olor 1 200 ml de agua caliente. Mezclar los ingredientes, cubrir con agua hirviendo y dejar actuar durante al menos 15-20 minutos. Después de todo, la tensión y la bebida antes de una comida o para suprimir el apetito.

Por supuesto, la pérdida de peso dieta de jengibre tiene sus contraindicaciones. Después de todo, al igual que cualquier producto planta similar tiene unas pronunciadas propiedades farmacéuticas, puede ser no sólo una medicina – en este caso, un buen ayudante para suprimir el apetito y descomponer la grasa, sino también el veneno. Lea cuidadosamente por debajo de esos casos en los que utilizan el té de la raíz no es recomendable.

El jengibre dieta para perder peso. Contraindicaciones

Por desgracia, no se puede utilizar este método de pérdida de peso, si usted sufre de las siguientes enfermedades:

• problemas con el tracto gastrointestinal;
• hígado o la vesícula biliar enfermedades;
• alérgica al té de jengibre o de otros ingredientes;
• recipientes a presión o con problemas.

También observamos no se recomienda esta dieta para las mujeres embarazadas o lactantes. Todos los otros que tienen la salud bien, pueden perder fácilmente hasta 4-5 kg por mes, utilizando el té milagro.

El jengibre dieta para perder peso. Los comentarios y recomendaciones de uso

Por supuesto, la pérdida prometida de kilogramos muy individuales. Después de todo, por lo general aquellos cuyo peso supera las cifras recomendadas 20-30 kilogramos, y el consumo de la bebida con la dieta correcta, se puede lograr mucho mejores resultados que las mujeres más delgadas o los hombres que quieren reducir el peso. Pero los que han de alcanzar los parámetros ideales necesidad de perder un par de kilos, que puede contar con un resultado estable en 2-3 kg por mes o más durante un período más largo. Puede que no tenga tanto como le gustaría, pero esta dieta da resultados más consistentes que los que prometen una pérdida de peso rápida. Comer té de jengibre, puede estar seguro de que las kgs objeto de dumping no volverán a alguna vez.