sauna de infrarrojos: los beneficios y daños

Típicamente, sauna de infrarrojos – una pequeña habitación de madera o de cabina, diseñada para calentar la persona. Tradicionalmente sauna se utiliza para calentar el aire y el uso de diversos materiales infrarrojos, tales como emisores de carbono o de carbón a humano radiación calienta. Dado que este método es relativamente nuevo, muchos están interesados en lo que la sauna de infrarrojos, el bien y el daño que también es muy importante para los aficionados que se calienten. A continuación, usted aprenderá más sobre él.

Infrarrojos sauna: beneficios y perjuicios

Para empezar hablar de los beneficios. Los estudios han demostrado que si se queda en la sauna durante una hora, se le permite quemar hasta 600 calorías, que es muy útil para aquellos que desean perder peso. El cuerpo calentado rápidamente desde el interior, por lo que el cuerpo tiene que pasar una increíble cantidad de esfuerzo y energía para su enfriamiento. Esto provoca un aumento de la frecuencia cardíaca, a acelerar el metabolismo para que pueda quemar calorías simplemente sentados en la sauna.

Puesto que la transpiración es una excelente manera de llevar el cuerpo humano a partir de varias toxinas mediante la búsqueda de la sauna le permite hacer que el organismo a la normalidad, lo purifica; así como para mejorar la salud y prevenir la aparición de diversas enfermedades relacionadas con la formación de escoria. Después de este procedimiento, el tono y el estado de ánimo se incrementará significativamente.

uso de la sauna de infrarrojos y que perjudican todos interesantes, no sólo da limpieza y pérdida de peso, sino también la relajación. Si usted ha estado en un sauna al menos una vez, entonces usted debe estar familiarizado con la sensación de euforia total, que se produce durante el procedimiento. sauna de infrarrojos le permite mantener el nivel de una importante hormona cortisol tales en los niveles normales, lo que reduce la tensión y aliviar el estrés.

sauna de infrarrojos, que beneficios y los daños que ya se están haciendo evidentes, es capaz de aliviar el dolor, incluyendo el músculo, que se produce después del ejercicio. Los rayos infrarrojos penetran en el tejido del cuerpo, los músculos y las articulaciones, mejora de la circulación de la sangre y el aumento de la saturación de oxígeno. Esta terapia es recomendada por los médicos para los atletas, lo que hace que sea más fácil de la artritis, lesiones, neuralgia, y otros síndromes de dolor crónico.

El uso de la sauna de infrarrojos observa cuando la normalización de la presión arterial. Durante una sesión en la sauna, el corazón comienza a trabajar mucho más rápido, lo que contribuye al aumento del flujo sanguíneo. Así que hay una mejora del músculo del corazón que tiene un efecto positivo en las personas que sufren de presión arterial alta, diabetes o colesterol alto.

No se olvide de lo que la acción tiene una sauna de infrarrojos de la piel. No sólo ayuda a eliminar toxinas, sino que también mejora la condición de la piel, su textura, el tono, la apariencia y elasticidad.

sauna de infrarrojos: daños

Si usted no habla sobre los peligros de usar un sauna, el artículo no estaría completo. Todos los efectos negativos se asocian generalmente con este tipo de terapia más de la norma, y que pueden afectar negativamente el cuerpo. cuerpo fuerte calentamiento puede causar la deshidratación debido a la sudoración excesiva. Por lo tanto, el cuerpo pierde fluidos esenciales y minerales.

Si en el plazo de unas horas de uso continuo rayos infrarrojos, que puede aportar un gran daño. Puede ocurrir debido al peligro de sobrecalentamiento golpe de calor. Debido al aumento del flujo sanguíneo de la piel puede llegar a ser aburrido o rojo, por lo que debe utilizar una sauna con moderación, si se preocupan por su color de piel. Si las articulaciones están enfermos, no se debe utilizar la sauna antes de las 48 horas después de la lesión.

A partir de este tipo de tratamiento deben abstenerse completamente las mujeres embarazadas, ya que puede producirse molestias debido a la alta temperatura. Pero puede ser útil después de que nazca el bebé.