Frambuesa en calorías y su uso en la dieta

Pocos son tan útiles para la figura y productos de salud, tales como frambuesas frescas. Calorie es mínimo, y la presencia de sustancias biológicamente activas en la composición de esta baya es muy alta. Puede ser utilizado en la dieta de menús y de los niños. Tabla productos kalloriynosti le dirá lo que es mejor para combinar esta baya para obtener luz y sabrosos postres. También se puede utilizar para la preparación de pasteles y bebidas.

propiedades calóricas y frambuesas

Los frutos de este arbusto popular en la cultura eslava desde la antigüedad. frambuesas secas y se prepara como un té y utilizados para tratar los resfriados. Además de ellos hacer compotas, mermeladas, mermelada, relleno para diversos productos de confitería. En la industria de frambuesa se utiliza para mejorar el jarabe de sabor para los niños. bayas silvestres, también, se pueden comer. Calorías frambuesa es sólo cuarenta y dos calorías por cada cien gramos. Además de la fructosa, bayas contienen taninos, lectinas, vitaminas, aceites esenciales y ácidos orgánicos. Las hojas de frambuesa – caroteno, catequinas y flavonoides. Las bayas son muy ricas en vitamina C y hierro. A través de este frambuesa – demostrado diaforético y ayuda a superar.

La preparación de infusiones y decocciones

Para los resfriados, frutos secos son frambuesas (dos cucharadas) deberían ser verter un vaso de agua hirviendo durante unos diez minutos y bebida. Tal infusión mejora el metabolismo, elimina el dolor de cabeza, tiene una ligera sedación. Bronquitis y amigdalitis tiene sentido para preparar una decocción. También se utiliza cuando el sangrado abundante y como antiemético. Para cocinar las frambuesas secas hervir durante unos cinco minutos. A continuación, insistir en la tensión y la copa en forma de calor.

postres baya Preparación

frambuesa baja en calorías y su sabor brillante permiten cocinar de la misma dulzura útil. Para jalea baya necesitará un poco de azúcar (alrededor de ciento cincuenta gramos) y tres placas de gelatina. Bayas necesitan un kilo y medio. Las frambuesas se pueden mezclar con moras, fresas y grosellas rojas. Todas las bayas para ordenar, lavar, secar. A continuación, doblado en una olla pequeña y hervida con azúcar y un poco de agua. Deje reposar, mientras tanto, remojar la gelatina. Una vez que se hincha, añadirlo al caldo baya tensa y revuelva. Dejar enfriar. En la parte inferior del molde poner un tercio de frambuesas y fresas, verter parte de la gelatina. Dale un poco de frío poco. También es de hacer con las partes restantes de la fruta y los fluidos. A continuación, poner en la nevera para verter en la última media hora. Decorar y servir con crema o salsa de yogur.

Dada la baja de frambuesa en calorías, se puede cocinar con ella magdalenas dieta, añadir requesón o queso cottage bajo en grasa. Esto requerirá dos huevos, una cucharada de azúcar, dos cucharadas de harina, la levadura en polvo, 60 gramos de bayas, corteza de limón y la mantequilla para engrasar el aceite y cuatro cucharadas de queso cottage. Estos productos serán suficientes para cuatro grandes panecillo. Todos los productos, excepto las claras de huevo y frambuesas, que necesitan para mezclar. Las proteínas del golpe por separado y se ponen en la masa suavemente. Expandirla en moldes, decorar con frambuesas, cocer durante veinte minutos.