Vitaminas para la piel: la belleza comienza desde dentro

Nuestro aspecto depende de si la medida completa que tenemos todos los nutrientes necesarios. En primer lugar, esta afirmación se aplica a la piel, el cabello y las uñas, pero en la piel de cualquier desequilibrio se manifiesta en primer lugar. vitaminas especialmente importante para la piel, y, en contraste con todo el cuerpo, la piel necesita vitaminas durante todo el año. Varios vitaminas para la piel son importantes por varias razones: algunos, como la vitamina C tienen un efecto antioxidante pronunciado, como, por ejemplo, la vitamina A – una fuente inigualable de la juventud. Dado que se sabe que en nuestra dieta por lo general contiene suficientes vitaminas, la mejor manera de compensar su requerimiento diario es de obtenerlos a partir de complejos vitamínicos. En el caso de las vitaminas para la belleza, su uso es posible durante todo el año.

¿Qué vitaminas a la piel son los más apropiados? Casi todos. Las vitaminas C y E – poderosos antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento y la neutralización de los efectos nocivos del medio ambiente. Además de las propiedades antioxidantes de la vitamina C, en particular cuando se usa tópicamente hacer la tez más uniforme. La vitamina C estimula la formación de fibras de colágeno, que depende directamente de la piel. La vitamina E, a su vez, ayuda a neutralizar los efectos nocivos de la luz solar, tanto en el hogar y en uso externo.

Para nutrir la piel desde el interior son muy importantes vitaminas del grupo B. Estas vitaminas para la piel aporta beneficios sustanciales que difícilmente puede ser sobreestimada. Su inconveniente puede conducir no sólo al deterioro de la piel, sino también para sus lesiones graves, en particular, la dermatitis como la B6 escasez. B1 combate el envejecimiento prematuro, y B2 mejora la tez. De su número en la dieta es en gran medida la velocidad de regeneración de la piel depende.

Vitamina A – uno de los más importantes de la belleza vitaminas. Dependiendo de la forma en la que se toma, el efecto sobre la piel puede ser diferente. En particular, el retinol es considerado como el elixir de belleza. inicialmente su uso en cosméticos se ha asociado con un intento de eliminar el acné con la que hizo frente, pero el efecto secundario sorprendente aparecido y la mejora general de la piel. El retinol es una parte de la lucha contra el envejecimiento más eficaz, ya que se promueve con gran éxito la producción de fibras de colágeno y elastina en todas las capas de la piel, lo que hace que sea un resultado verdaderamente maravilloso para un tiempo relativamente corto. Este componente realmente ayuda a reducir las arrugas y es casi el único de su tipo. Otras modificaciones, tales como carotenoides son eficaces principalmente para uso interno, debido a que tienen menos actividad biológica.

Otras vitaminas importantes para la piel no menor que el anterior. La vitamina D se ralentiza el envejecimiento, los tonos de vitamina PP y protege, la vitamina K ayuda a igualar el cutis y ayuda a luchar con las pecas y manchas de pigmentación. En principio, se plantea la cuestión de qué tipo de vitaminas para la piel – el más útil, no del todo correcta, como para el exterior, que no son tan importantes como una dieta equilibrada en su conjunto, y entonces, ¿qué clase de vida es la gente. No hay vitaminas para la piel no reemplaza el aire fresco, la actividad física y el sueño saludable, y sólo cuando la totalidad de los factores que pueden hablar acerca de su efectividad. Por el momento, muchos fabricantes ofrecen la atención de los compradores vitaminas para la piel que a menudo las respuestas positivas. Vale la pena recordar que muchas vitaminas son solubles en grasa, y la aplicación de complejos vitamínicos que cuidar de que en la dieta fue suficiente grasa, o bien de tomar vitaminas no lo hará.