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Las fechas son los beneficios y los daños

Las fechas han llegado al territorio de Rusia desde el Este. Hace unos seis mil años en Mesopotamia se inició el cultivo de la palmera datilera, estos frutos son transportados lentamente de este a oeste por los viajeros y soldados. En Japón, se supone que los beneficios de las fechas que el resto de las frutas. Está convencido de que la fruta seca es capaz de prolongar la juventud humana. Además, se ha demostrado que si un par de años la gente va a comer sólo dátiles y agua, entonces el daño al cuerpo será casi ninguna. Es entender lo que constituye fechas y algunos de ellos beneficio o daño.

Fechas: beneficios y perjuicios

Otras fechas de frutas que se caracterizan por un bajo contenido de agua. La composición de fechas incluye carbohidratos, proteínas, minerales, y grasas. Se considera que estos frutos secos comidos por diez capaz de dar al cuerpo una cantidad necesaria de magnesio, azufre, cobre y parte de hierro. En su estructura existen aminoácidos únicas que no se encuentran en el resto de la fruta. Además de todo esto, hay vitaminas en ellos. La falta de colesterol en Fenicia hace verdaderamente indispensable. Estas frutas se deben consumir en grandes cantidades. Si tiene la intención de evitar las enfermedades del corazón, conducir a la actividad normal del sistema circulatorio y la presión debe comer más frutas datos. Una enorme cantidad de flúor contenido en ellas aumentará la inmunidad.

Fechas, beneficios y perjuicios de que durante mucho tiempo se ha sabido que contienen en su composición glucosa y fructosa, que son absorbidos muy rápidamente por la necesidad de una rápida recuperación. La fructosa no sólo es capaz de mejorar la actividad cerebral, sino también para aliviar la tensión. El impacto positivo de las fechas se celebra no sólo en general, pero en particular, por ejemplo, son capaces de purificar la sangre de hombres y afectar positivamente la potencia.

Fechas: daños

Es importante señalar que el daño de las fechas pueden aplicarse figura. Si tiene problemas con los intestinos o el estómago, se debe reducir la ingesta de frutas de datos, ya que contienen una gran cantidad de fibras gruesas. Las personas con diabetes también tienen que abandonar su uso.

Fechas: beneficios y perjuicios de la inmunidad

Desde fechas son alimentos ricos en carbohidratos, ayudan a reforzar el sistema inmunológico humano y su recuperación de la enfermedad. Son útiles para las mujeres embarazadas, pero no sólo durante el embarazo, sino también durante la preparación para el parto. Entre las propiedades útiles de la fruta se destaca la posibilidad de enriquecimiento no sólo del cuerpo femenino, sino también el fruto del cuerpo. Hijo obtendrá los mismos nutrientes que la madre. Cuando la mujer se utiliza regularmente estos resultados, puede ser tranquilo para el desarrollo del feto, ya que el cuerpo del niño hará todos los elementos necesarios para el desarrollo del bebé.

Fechas, beneficio y el daño que puede ser impugnada por las personas que sufren de diabetes se consideran la fruta más dulce, pero están perfectamente asimilados por el cuerpo humano. Cuando usted los compra, es importante saber que no deben tener manchas de moho, los cristales de azúcar, o se pudren, deben ser madura.

La composición tiene una fecha de flúor que protege los dientes de caries. Una enorme cantidad de potasio es útil en la lucha contra la enfermedad cardiovascular. Los que decidió sustituir los dulces en la comida muy saludable, se debe comer estas frutas. Secados al sol y dátiles secos son muy atractivos para el gusto por lo dulce con azúcar, aparece en la superficie. No se pueden dejar en el aire libre, y antes de comer ellos deben enjuagarse cuidadosamente con agua.

En general, una fruta tan sana, como fechas, que necesita comer casi todo, por lo que no sólo es útil, sino también increíblemente delicioso.