Medios para mejorar la inmunidad para niños y adultos

Disminución de la actividad inmune – el problema es muy común, especialmente en el mundo moderno, en el que el cuerpo humano tiene que soportar el impacto negativo del entorno externo e interno. Naturalmente, esta situación es extremadamente peligrosa, ya que de una manera u otra obra de todos los sistemas de órganos relacionados con el funcionamiento del sistema inmunológico. Su debilitamiento está cargada con el desarrollo de una serie de trastornos, incluyendo no sólo los resfriados frecuentes, sino también el agotamiento mental, fatiga crónica, y así sucesivamente. D. Es natural que la gente está interesada en la cuestión de si existen los medios para fortalecer el sistema inmunológico.

Inmediatamente vale la pena señalar que la mejora del cuerpo – un proceso complejo, y por lo tanto debe implicar varias etapas. Por ejemplo, hay medicamentos y remedios caseros para fortalecer el sistema inmunológico, pero es poco probable que dar el efecto deseado, si se ignoran las otras necesidades del cuerpo, para abandonar la actividad física y no seguir las reglas de una alimentación saludable. Por lo tanto, es necesario tener en cuenta toda la gama de actividades, que son necesarios para la normalización del cuerpo.

¿Por qué hay problemas en el sistema inmunológico?

Se sabe que en el mundo moderno el cuerpo humano tiene constantemente para combatir la influencia del entorno externo e interno. Una dieta inadecuada, la contaminación del aire, agua de mala calidad, el sedentarismo, el estrés constante, la infección con parásitos y bacterias patógenas – todos de la misma es, sin duda no contribuyen al funcionamiento normal del cuerpo humano. Pero antes de buscar un medio eficaz para mejorar la inmunidad en los adultos, es necesario para hacer frente a algunas de las razones de la disminución de su actividad:

• Las condiciones adversas del medio ambiente, incluyendo los niveles de contaminación del aire (por ejemplo, en las grandes ciudades), la producción de nocivos (especialmente cierto para las personas que trabajan para estas mismas industrias), la radiactividad y así sucesivamente. D.
• productos de calidad inferior de los alimentos (incluyendo rancio), la dieta en la postura adecuada, la deficiencia de vitamina, la falta de higiene durante la cocción, la desnutrición persistente y peligrosa mono-dieta para bajar de peso.
• El agua de mala e inadecuada modo de beber (persona normal necesita beber al menos 1,5-2 litros de agua limpia por día, con café, té y otras bebidas no cuentan).
• anomalías congénitas presentes.
• Las enfermedades crónicas inflamatorias, infección por el parásito, microorganismos bacterianos y fúngicos, virus.
• Los malos hábitos, como el abuso de alcohol y tabaco.
• estilo de vida sedentario, la falta de actividad física regular, manteniéndose permanentemente en áreas sin ventilación, y así sucesivamente. D.
• El estrés constante, el aumento del estrés mental, tensión nerviosa en el trabajo, y así sucesivamente. D.

Un sistema inmunitario debilitado y los problemas relacionados

Los medios para aumentar la inmunidad – esto es lo que necesita para casi todo el mundo. La reducción del peso de la actividad inmune está plagado de complicaciones, incluyendo:

• resfriados frecuentes, y que a veces duran varias semanas, y el período de rehabilitación después de la infección se resuelve duro.
• La anemia y debilidad.
• El desarrollo de la fatiga crónica.
• Las reacciones alérgicas comunes, debido a que la alergia es la respuesta inherentemente inadecuada del sistema inmune en contacto con una sustancia particular.
• Sequedad y aumento de la sensibilidad de la irritación de la piel.
• El cabello se vuelve opaco y una débil clavos exfoliar y romper.
• Hay fatiga constante y somnolencia.
• La gente a menudo se quejan de problemas con la digestión, que se acompaña de la indigestión, estreñimiento, diarrea.
• En la piel aparecen a menudo el virus del papiloma, herpes.
• En los pacientes con inmunidad reducida a menudo tienen problemas dentales.
• Hay cambios bruscos de peso, pérdida de peso y aumento de peso.

De hecho, es sólo la punta del iceberg, ya que los cambios en el cuerpo pueden ser mucho más complejo. Por ejemplo, el estrés y una disminución de la actividad del sistema inmunitario a menudo conducen a trastornos hormonales, lo que afecta el estado de ánimo, la libido, y el sistema reproductivo.

Lo que se necesita para la normalización del sistema inmunológico?

Se entiende que el trabajo de todos los sistemas de órganos humanos conectado – es imposible para normalizar el funcionamiento de la una, ignorando la necesidad de tratamiento de la otra. Medicamentos para el aumento de la inmunidad, por supuesto, ayudará a lograr resultados, pero con el fin de mantener el efecto de las drogas, la necesidad de cambiar la forma de vida:

• Para empezar, por supuesto, tienen que pasar el examen completo del cuerpo para la infección por parásitos. Si es necesario, un punto importante para ser un tratamiento completo de una enfermedad.
• Para la normalización del sistema inmunológico es necesario ajustar el funcionamiento del tracto digestivo.
• Es importante revisar la dieta e incluir menú de alimentos, que contiene una cantidad suficiente de nutrientes, vitaminas y minerales que no sólo ayudará a aumentar la inmunidad, sino también normalizar el metabolismo.
• medio eficaz para mejorar la inmunidad – la actividad física (factibles, por supuesto), suficiente exposición al aire fresco, la falta de tensión constante, y los rayos del sueño normal y el modo de trabajo / descanso.

Medicamentos para aumentar la actividad inmune

Como regla general, a menudo se utiliza remedios caseros para aumentar la inmunidad en niños y adultos. Sin embargo, en casos graves, cuando la inmunidad está altamente atenuada (por ejemplo, como resultado de enfermedad grave), requiere la recepción de los medicamentos. La medicina moderna ofrece varias variedades de estos fármacos, que se pueden dividir en varios grupos:

• medicamentos,, incluyendo a base de plantas tinturas de echinacea, limoncillo, Eleutherococcus ginseng;
• los constituidos por enzimas bacterianas, tales como "Likopid", "Bronhomunal";
• fármacos que se basan en ácidos nucleicos;
• preparaciones que contienen interferón;
• drogas – estimuladores biológicos;
• vitaminas y minerales complejos (por cierto, se les recomienda tomar 1-2 veces al año para la profilaxis, incluso en ausencia de síntomas reducir la actividad inmune).

Inmediatamente hay que decir que estos fármacos pueden nombrar a un médico. Dosis y pauta de administración seleccionados individualmente. Por ejemplo, los medios para mejorar la inmunidad en los niños son aceptados aparte de en el tratamiento de adultos. En primer lugar, vamos a considerar algunos de los productos más populares:

• "Arbidol" – un fármaco que tiene inmunomodulador y efecto antiviral. Disponible en forma de cápsulas, y de acuerdo con los comentarios, realmente ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema inmunológico. Por cierto, en la dosis adecuada del medicamento se prescribe y niños mayores de dos años.
• "Bronhomunal" – un fármaco que se utiliza ampliamente para el tratamiento de la inmunodeficiencia secundaria que se desarrolla en el contexto de enfermedades inflamatorias o infecciosas persistentes.
• Eleutherococcus – disponible en la forma y la tintura es un remedio vegetal. Sin embargo, el curso del tratamiento que dura al menos un mes, y el efecto aparece gradualmente.

Cuando se trata de la corrección de la inmunidad en los niños, los médicos a menudo recomiendan el uso de supositorios. Por cierto, esta misma forma de la preparación también se puede utilizar para el tratamiento de pacientes adultos. Por ejemplo, el mejor medio para mejorar la inmunidad – "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Se cree que las formulaciones en forma de supositorios son más eficaces debido a que la sustancia activa del fármaco es casi completamente absorbida por el cuerpo. Y el fármaco en una forma más conveniente utilizar para el tratamiento de los niños, como los niños pequeños no pueden tomar pastillas.

Herramientas para mejorar la inmunidad en los niños

De hecho, la corrección del sistema inmune en los niños no es muy diferente de la de los adultos el proceso. Por ejemplo, los expertos recomiendan procedimientos para el temple complejas. Por supuesto, debe empezar poco a poco, como no tan caliente para llevar al bebé a dar un paseo.

Un paso importante es la dieta, rica en vitaminas. Cuando se trata de bebés, la madre lactante debe controlarse cuidadosamente por el poder. En ese caso, si el bebé es alimentado con biberón, los padres deben elegir cuidadosamente la mezcla de leche.

Por supuesto, a veces requiere la toma de medicamentos, pero esto sólo puede ayudar al médico. Los remedios caseros para aumentar la inmunidad en los niños también deben ser seleccionados cuidadosamente, es deseable que se contrató a un especialista en medicina herbaria.

¿Cómo aumentar la inmunidad durante el embarazo y el puerperio?

¿Cuáles son los medios para mejorar las mujeres adultas de inmunidad durante el embarazo ofrece la medicina? Como se sabe, en este periodo, hay una reducción significativa en la actividad del sistema inmunitario, que se asocia con la reestructuración del cuerpo y los cambios hormonales. Es natural que algunas mujeres embarazadas se enfrentan al problema de frecuentes resfriados y otras enfermedades indolentes que son perjudiciales para el cuerpo, no sólo a la madre sino también al bebé.

Muy a menudo, los pacientes en el estado sugieren tomar preparados de hierbas, especialmente tintura de toronjil, el ginseng. A veces, en la terapia de incluir otros fármacos, tales como "Immunal." Lo mismo ocurre con el período posparto, pero, de nuevo, a tomar algo sin permiso no puede ser – se requiere la consulta de un médico.

Por supuesto, es muy importante comer totalmente. Cuando se trata de la dieta de una madre lactante, es necesario excluir los alimentos alergénicos, pero al mismo tiempo, asegurarse de que el cuerpo obtiene suficientes vitaminas y minerales. Los médicos recomiendan con más frecuencia para descansar. Naturalmente, con el resto del bebé – no es un proceso tan simple. Sin embargo, es necesario tanto para el bienestar de la madre y el bebé para una buena salud.

Los remedios homeopáticos para aumentar la inmunidad

Hoy en día más y más popular existen remedios homeopáticos que ayudan a corregir el trabajo del cuerpo, al mismo tiempo, no le causan daño. Los remedios homeopáticos para aumentar la inmunidad no es tanto. Sin embargo, podemos considerar algunos de los más eficaces y populares:

• De medicamentos "compositum Echinacea" – una herramienta bastante eficaz que estimula la excreción de toxinas del cuerpo, refuerza la defensa inmune y reduce la inflamación.
• "Engiston" – es otro medicamento que no sólo puede mejorar el sistema inmune, acelerar el tratamiento de las lesiones virales y estimula el metabolismo.
• "Galium" – un fármaco utilizado para el tratamiento y prevención de enfermedades infecciosas víricas y bacterianas.

Los métodos tradicionales de aumentar la actividad inmune

aumento de remedios populares de inmunidad en adultos se considera que es bastante eficaz. De hecho, hay un montón de hierbas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Entre las pautas generales, por supuesto, disponible. Sin embargo, antes de comenzar la terapia aún es necesario consultar a un especialista. En la medicina popular, el más frecuentemente utilizado las siguientes plantas:

• Ginseng – una planta activa los procesos hematopoyéticos, fortalece el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y, por lo tanto, mejora los procesos mentales.
• Hierba de limón – una planta que contiene grandes cantidades de vitamina C, y por lo tanto tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.
• Diablo – un extracto de la planta es capaz de restaurar la eficiencia y mejorar el tono del sistema nervioso.
• Leuzea – aumenta la resistencia al medio ambiente externo.
• Sterculia tiene muchas propiedades valiosas, que ayuda con la fatiga mental y física.

Vale la pena señalar que el aumento de los remedios caseros de inmunidad en adultos – un proceso largo. Las plantas medicinales tienen el impacto necesario, pero sucede lentamente, durante varios meses, por lo que debe prepararse para la terapia a largo plazo. La ventaja de este tratamiento es su seguridad.

Una nutrición adecuada y la inmunidad

Casi todos los expertos le dirá que la mejor manera de aumentar la inmunidad – una alimentación equilibrada y adecuada. De hecho, gracias a los productos del cuerpo humano obtiene los nutrientes que necesita y elementos de construcción, minerales, vitaminas y otras sustancias que regulan todos los procesos en las células y tejidos.

• Por ejemplo, las proteínas realizan muchas características en los seres humanos. Son una fuente de aminoácidos que son esenciales para la síntesis de inmunoglobulinas. Se aconseja a los médicos a incluir en la dieta de alimentos ricos en proteínas (que se encuentra en la carne, pescado, productos lácteos, huevos), así como proteínas vegetales (frutos secos, lentejas, frijoles).
• Las grasas están involucrados en la formación de células – el macrófago, que aseguran la destrucción de ciertos microorganismos bacterianos.
• Igualmente importantes son los hidratos de carbono, y es mejor incluir en la dieta es hidratos de carbono complejos beneficiosos (tal como celulosa), que están contenidos en las frutas frescas, verduras y cereales.
• Por supuesto, para el normal cuerpo necesita vitaminas y complejo. Importante para la inmunidad son sustancias tales como vitamina C, también conocido como ácido ascórbico (contenida en limón, pasas de Corinto, kiwi, espino amarillo, rosa), vitamina E (fuente es salvado, brotes, trigo germinado, lechuga), vitamina A (contenido en huevos, hígado, zanahorias, los productos lácteos), vitaminas del grupo B.

Por cierto, algunos expertos recomiendan que de vez en cuando para hacer listas complejos de vitaminas y minerales, que se pueden comprar en la farmacia.

Lista de los productos, un efecto positivo sobre el sistema inmunológico

Si está interesado en los medios para aumentar la inmunidad de los adultos (y los niños también), entonces vale la pena prestar atención a algunos alimentos que tienen pronunciadas propiedades inmunomoduladoras. Por cierto, algunos de ellos no sólo son útiles, sino también delicioso.

• Muchos médicos populares dicen que el medio más efectivo para mejorar la inmunidad es la miel. De hecho, este producto contiene una enorme cantidad de vitaminas y minerales y, en consecuencia, ayuda a establecer el metabolismo y el funcionamiento del sistema inmunológico. Naturalmente, la miel debe ser necesariamente natural y no someterse a tratamiento térmico (a altas temperaturas este producto simplemente pierde sus propiedades útiles). La norma diaria para una persona es 100 g de miel, que debe dividirse en tres dosis. El tratamiento es de 2 meses. Por cierto, la miel es un producto alergénico, y por lo tanto debe ser utilizado con cuidado, especialmente cuando se trata de niños.
• El jengibre es otro mejor remedio para aumentar la inmunidad, al menos, los cánones de la medicina popular oriental lo atestiguan. Está demostrado que este producto, que, por cierto, se utiliza en su mayor parte en la cocina, contiene algunos componentes antivirales que ayudan al cuerpo a resistir las enfermedades virales. La medicina más simple es el té. Para hacer esto, picar finamente la raíz de jengibre (tamaño pequeño), verter con un litro de agua hirviendo y dejar que se infunda. A voluntad, puede agregar un poco de miel, canela, jugo de limón al té.
• Expresado por las propiedades antivirales del ajo, que contiene un potente antioxidante alicina. Naturalmente, para lograr los resultados, el ajo debe consumirse en forma fresca, ya que las propiedades curativas se pierden durante el tratamiento térmico. Por ejemplo, puede agregar el ajo a las ensaladas o comerlo con pan.

Aceites esenciales para mejorar las defensas inmunitarias del cuerpo

Si usted está buscando un remedio barato para mejorar la inmunidad, entonces usted debe prestar atención a los aceites esenciales, que tienen propiedades muy valiosas. De hecho, el aceite es un análogo concentrado de phytoncids de la planta. Muchos de estos productos pueden dañar la envoltura / cápsula de virus y bacterias, haciendo que sus cepas simplemente no sean viables. Por ejemplo, estas propiedades son aceites de anís, manzanilla, cítricos, alcanfor, eucalipto y lavanda.

Pero el aceite de agujas y ajo activa la inmunidad local, estimulando la producción de inmunoglobulinas secretoras en los tejidos de la mucosa nasal. El aceite de menta, además de activar el sistema inmunológico, acelera la eliminación de las toxinas del cuerpo. Útil son los aceites de bálsamo de limón, verbena, romero. Pueden usarse por separado o como una mezcla.

Por cierto, los aceites esenciales se pueden utilizar para inhalaciones, durante el baño, y también para el tratamiento de locales cuando se utilizan lámparas aromáticas especiales.

Recomendaciones adicionales

Si usted está buscando los medios para mejorar la inmunidad, entonces además de tomar medicamentos, el uso de remedios populares, la nutrición adecuada, vale la pena prestar atención a la forma de vida. Su cuerpo necesita actividad física, que mejora la circulación de la sangre, normaliza el trabajo de los órganos internos, ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema endocrino ya nivelar el fondo hormonal.

Naturalmente, usted necesita ejercer la carga física dura – no comience a agotar entrenamientos en la sala, especialmente si su cuerpo no está acostumbrado a él o hay contraindicaciones. Para iniciar una carrera de luz por la mañana o simplemente caminar por el aire fresco será suficiente. Yoga también es útil, que ayuda a mantener la forma, fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y, por supuesto, deshacerse del estrés y mejorar el estado emocional.

Excelente actuación y endurecimiento, que algunos expertos recomiendan desde la infancia. Por ejemplo, es bueno que la condición del cuerpo se vea afectada por una ducha de contraste, mojando con agua fría, caminar descalzo sobre un rocío de la mañana, etc. Naturalmente, es necesario comenzar el proceso de adaptación del organismo a los cambios de temperatura gradualmente y sólo en ausencia de enfermedades. Si se trata de templar a un niño, es mejor consultar primero a un especialista.

Bien sobre la condición del cuerpo y, por lo tanto, la inmunidad, cursos regulares de masaje, descanso en la orilla del mar, en las montañas, tratamiento de sanatorio, etc Aparecerá como la mejor manera de mejorar la inmunidad en adultos y niños es correcto, saludable Modo de vida.