del tiro libre en baloncesto: la técnica de reglas de juego y el rendimiento, las posiciones de los jugadores, el número de puntos

del tiro libre en baloncesto – lance un jugador realiza sobre los jueces cita, si el oponente violó las reglas con respecto a la misma. En este artículo se echa un vistazo más de cerca con las normas relativas a la línea de tiros libres, considere la técnica de su aplicación y otros hechos fascinantes.

información general

del tiro libre en el anillo en el baloncesto se considera una gran oportunidad para el equipo. Permite sin resistencia enemiga, una posición cómoda, el tipo de uno a tres puntos. Como regla general, tal castigo se impondrá en caso de que en el momento cuando un jugador lanza la pelota alrededor del anillo, el oponente violó las normas contra él. Si después de un foul golpeó el anillo de puntos se cuentan y se les asigna una Kidok una multa. En otros casos – dos veces. Pero hay una excepción: si un jugador de baloncesto elevado de foul en contra, cuando lanzó una posición de tres puntos, se le da tres tiros en el evento perdido la pelota, y uno, si se metió en el anillo. del tiro libre en baloncesto puede ser administrado y debido a otras violaciónes claras de los equipos. Con la falta técnica que hace cualquier miembro del equipo. Cada gol con un tiro penal, trae un punto.

marcas de la pista de baloncesto en el área del tiro libre

de tiros libres, así como otras reglas del juego de baloncesto fue inventado por James Neysmitom en 1891. Línea de tiros libres en el baloncesto fue originalmente a una distancia de seis metros del punto, que se formarían en el centro del anillo que se proyecta al sitio. Pero sólo en 1895, la distancia se redujo a 4,6 metros.

línea Penalty corre paralela a la parte delantera. La distancia entre los extremos proximal (uno respecto al otro) bordes de estas dos líneas es igual a 5,8 metros. Su mentira medio en una línea recta imaginaria. La duración de la pena es igual a 3,6 metros. Área penal (limitada) – una zona dedicada en el lugar, los bordes de los cuales son parte delantera, la línea de tiros y dos de conectarlos. Los bordes exteriores de la zona libre comienza a una distancia de 3 m desde el centro de la parte delantera y terminan en el extremo libre de la línea. Por lo tanto, un área limitada es un trapecio. A menudo, sin embargo, se dibuja un rectángulo. Esta zona puede variar en color, pero debe ser la misma que la del círculo central.

CAMPO tiros libres – extendido hacia el centro del área del sitio, que es un semi-círculo con su centro tumbado en la línea media, con la que el tiro libre en baloncesto. La distancia desde el borde hasta el borde libre es un diámetro del semicírculo. También aplicó al otro lado de la línea – en un área limitada. La única diferencia es que en este lado del semicírculo se aplica a la línea de puntos.

normas

En algunos casos, un tiro libre directo, se han encontrado, y ahora mirar a las normas que rigen su aplicación.

El jugador que realiza el lanzador de tiros libres:

1. Debe estar dentro de un semicírculo en la línea respectiva.
2. Puede lanzar la pelota en la canasta de ninguna manera. La pelota debe caer en el cesto desde arriba o rebotando desde el anillo.
3. Debo lanzar el balón dentro de 5 segundos desde el momento en que se transferirá al juez.
4. no debe tocar la línea de falta o el área exterior, siempre y cuando la pelota está en la cesta o toca el aro.
5. No tiene derecho a imitar de banda.

Consideremos ahora las reglas de un tiro libre en baloncesto en los otros jugadores. Tira a lo largo de la zona libre puede ocupar un máximo de cinco jugadores (2 atacantes y defensores 3). En este caso, dos jugadores (el atacante y el defensor) son, por un lado, y tres (hacia delante entre Protege) – por el otro. La primera posición en ambos lados debe ser ocupado por el jugador enemigo lanzando la pelota.

Los jugadores que están de pie a lo largo del área, no tienen derecho a:

1. Ocupar una posición incorrecta.
2. Para dejar su posición siempre y cuando el balón haya abandonado las manos del lanzador.
3. Tocar la pelota antes de que tocara el anillo, o serán evidentes por el hecho de que no se caiga en la cesta.
4. Panel táctil y la cesta en el momento cuando el balón está en contacto con el anillo.
5. Golpear la pelota fuera de la cesta a continuación.
6. Hacer ninguna acción después de haber sido lanzado, si es seguido por uno o dos más.

del tiro libre en baloncesto y con cualesquiera acciones asociadas con ella, termina cuando la pelota:

1. Entra en el cesto.
2. En cuanto al género.
3. Se extiende más allá del área.

datos de Interés

En más exitoso jugador de baloncesto de la NBA en la ejecución de los tiros desde la línea de tiros es Rik Berri. Más de 14 años de carrera profesional, ha llevado a su equipo a los puntos principales a saber, a través de la ejecución de tiros libres. Rick se dio cuenta de un 90 por ciento de su kidkov.

Las estadísticas muestran que punitivos jugadores con mayor puntuación baja línea de la espalda. jugadores de baloncesto de pivote tienen un bajo porcentaje de ejecución de los tiros desde la línea de falta. En el baloncesto profesional contra ellos a veces ensuciado intencionalmente, especialmente al final del juego. Esta estrategia es utilizada en contra de algunos del pivote conocido, que están mal implementado tiro libre. Entre ellos se encuentran: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal y Ben Wallace. el dominio de las tácticas de la pelota a través de la falta y una penalidad no realizada fue llamado Hack-a-Shaq. Es más bien poco fiable, debido a que el jugador puede marcar y, por lo tanto, se aplican en casos de emergencia y sólo en contra de penalti muy mala suerte.

Entre los jugadores de pivote están aquellos que están bien implementado de tiros libres. Especial éxito difieren lituanos Arvydas Sabonis y Zhidruns Ilgauskas. Por cierto, Ilgauskas es uno de los pocos jugadores de la NBA, que se vería obligado a tirar tiros libres en el caso de una falta técnica.

¿Cómo es el reparto

Hay varias técnicas populares tiro de penaltis: dos manos desde abajo, con una mano en el hombro, las dos manos sobre el pecho y los otros. Hasta la fecha, la mayoría de los jugadores de los rodillos de una mano en el hombro. Segunda mano sostiene una bola. Este método se considera un clásico, y otros causan desconcierto franca en el baloncesto moderno. Sorprendentemente, hasta los años 1950, el más común era la forma "debajo de la falda" (ambas manos de la parte inferior). La versión clásica en el momento renunció a sólo algunos jugadores.

Electrodomésticos tiros libres

En el baloncesto, el elenco perfecto es todo. La combinación de agitar los brazos y doblar las piernas puede lograr un buen resultado y repetir cada vez. Antes de intentar un tiro, lo que necesita para relajarse, bajar las manos y respirar, mirar el objetivo. Luego, lentamente, lo que necesita para lanzar la bola. La mejor posición para un lanzamiento exitoso – las piernas ligeramente flexionadas por las rodillas y los pies colocados al ancho de hombros. En este caso, las manos deben llegar a la canasta. El tamaño de una pelota de baloncesto le permite controlar convenientemente a tirar etapas. El movimiento comienza con toda la mano, continúa y termina con un cepillo con los dedos. En la etapa final de sus dedos apretar la pelota.

aspecto psicológico

Aparatos de tiros libres en el baloncesto dominan bastante rapidez y facilidad. Sin embargo, el baloncesto, incluso el más títulos, a menudo no llegan a la línea de tiros libres. ¿Cuál es la razón? Lo que pasa es que la precisión del tiro libre es más dependiente de los factores psicológicos en lugar de la técnica. Vamos a tratar con ellos.

Un tiro, es imposible pensar en sus consecuencias. La idea de que usted está viendo una gran cantidad de personas, y no se puede cumplir con sus expectativas, no descarta de inmediato. En la formación de todo es mucho más fácil, pero en realidad el propósito principal de un jugador de baloncesto – para mostrar a sí mismos en la competición. Por lo tanto, la realización de un lanzamiento de penalti, se centran en el anillo y bola.

No se preocupe por lo que puede aportar al equipo. Sus colegas, probablemente se dan cuenta de que nadie puede tirar la pena perfectamente, y que hará cualquier cosa para ganar la selección en caso de que un desliz. Al darse cuenta de esto, deje la experiencia para los oponentes y acaba de hacer lo que usted dirigía cientos de veces en los entrenamientos.

Ejercicios para derrotar a los sentimientos

Considere ejercicios que ayudan a aprender a lanzar el balón sin emociones destructivas. Establecer una meta difícil, pero realista, por ejemplo, una puntuación de 5 tiros libres en una fila. Cuando la señorita, aumentan el problema de una vez. su nivel de responsabilidad con cada nuevo kidkov crecerá, ya que será lo siento a perder ya conseguido puntos. Como resultado de la realización de la misma acción, se olvidará de las emociones y la voluntad de convertir a cabo la técnica en su forma más pura.

El segundo ejercicio es que necesitamos "sello de goma" tiros libres a alta velocidad. Pregúntele a su pareja para alimentar a que las bolas. Desempeña el papel del tamaño de una pelota de baloncesto, y su peso, y más concretamente, la presencia en la misma habitación. Si son diferentes, el ejercicio no tuvo lugar.

conclusión

Hoy vamos a aprender más de lo que constituye un tiro libre en baloncesto. Con base en lo anterior se puede concluir que kidka habilidad de la línea de tiros libres es uno de los básico y obligatorio para todos los jugadores de baloncesto. Después de todo, independientemente de los roles en el equipo, la multa puede ser uno. Por lo tanto, si va a tener éxito en el baloncesto, desperdiciar tiros libres y llevarlos al automatismo.